V tem členu Kaj je Reiki in kako deluje? Kako Reiki izboljša vaše splošno dobro počutje? Pogosta vprašanja Današnje hitro življenje vam lahko povzroči stres, ki lahko moti vaše duševno, čustveno in fizično ravnovesje vašega telesa, kar vodi do slabega zdravja. Zato je nujno sprejeti vsakodnevno prakso, ki vam lahko pomaga ublažiti napetost in se sprostiti ter tako ustvariti srečo in notranji mir. Reiki je lahko
V tem členu Kako beliti zobe naravno doma Pogosta vprašanja Obstajajo številni dejavniki, ki povzročajo, da vaši zobje izgubijo iskro in sijaj. Ko se staramo, naši zobje začnejo izgubljati belo iskrico in postanejo dolgočasni. Poleg tega lahko slaba ustna higiena, zobne obloge in nekatera živila obarvajo naše zobe ali erodirajo sklenino, zaradi česar je videti rumena ali svetlo rjava. Ampak dob
Ne glede na to, ali ste v 30-ih, 40-ih ali 50-ih letih, so ti splošni zdravstveni presejalni testi nujni za vas. S pravočasnimi in priporočenimi pregledi in pregledi vam lahko zagotovimo dneve brez recepta, vse leto. Imate dolg seznam opravkov, ki vas skuša preskočiti vaš letni test holesterola ali mamografijo. Ampa
Postati mati je eno najlepših daril narave, ki prinaša morje sprememb. Ni priročnika, s katerim se lahko naučiš postati dobra mama. Vendar se mame ne zdi, da bi jih potrebovale - vedo, kako to, kar njihov otrok hoče, in kako ga držati srečno. Kako je mogoče? Ali obstaja nekaj čarobnega glede novih mater, ki jim to pomaga? Odgovor
Kjerkoli pogledate, boste našli veliko informacij o nezdravih navadah in živilih, ki ogrožajo vaše zdravje. Kaj pa tiste na videz neškodljive navade, ki so nevarne? Popolnoma se splača spoznati nezdrave stvari, ki jih počnete vsak dan! Biti fitnes je zagotovo odlična stvar. Pomeni, da si dovolj skrbiš za sebe, da se razumeš in ješ zdravo. Toda ali
Vadba poleti je lahko bolečina. Medtem ko vam monsun prinaša olajšanje od vročine, ne pustite, da dežuje pokvari vaše fitnes načrte. Nekaj priročnih nasvetov vam omogoča, da ohranite zdravje in vadite v dežju kot profesionalci! Če kljub vročini in vlažnosti poletja niste opustili svojega fitnesa, čestitam! Precej jih je tr
V tem členu Kaj točno je menstrualni pokal? Kako uporabljate menstrualni pokal za najboljšo udobje? Varno odstranjevanje menstrualnega pokala Velikost: Kateri menstrualni pokal je pravi za vas? Kako varni so menstrualni skodelici? Če ste utrujeni od nakupa higienskih vložkov in tamponov, je morda čas, da stvari spremenite z menstrualno skodelico. Čepr
V tem členu Kaj je Tummy Tuck Surgery in kaj so prednosti in slabosti? Kakšni so neželeni učinki in tveganja? Kakšni so stroški in obdobje obnovitve? Pogosto je napačno prepričanje, da se bo vaš trebuh po porodu vrnil na normalno velikost. Razen, če boste delali veliko in dieto, boste morali boriti z manj kot tonirana trebuh. Čeprav j
Pozabite na izgovore za izogibanje vadbi. Tudi zaposlene mame lahko stisnejo pravočasno, da opravijo te lahke pisarniške treninge. Naredite jih, ko sedite ali stojijo, da preprečite togost, napetost in bolečino, ki je preveč pogosta med zaposlenimi strokovnjaki. Vse kar potrebujete je nekaj minut vsak dan. Z v
V tem členu Kaj nositi v telovadnici za ženske? Kaj nositi v telovadnici za moške? Kaj naj nikoli ne nosite v telovadnici? Vadba v telovadnici in hujšanje je izziv. Oblačila, ki ste se odločili nositi, lahko zabavajo vaš čas v telovadnici in tudi udobno opravljajo vsakodnevno rutino z lahkoto. Lahko
Dobra drža lahko dela čudeže za vašo osebnost in vam daje to seksi draženje! Prav tako lahko zmanjša napetost v mišicah in postane mlajši. Še več razloga za izboljšanje vašega ležaja z vključevanjem enostavnih telesnih vaj v vaši vadbeni ureditvi. Ali ste vedeli, da lahko napačna drža vpliva na prebavni sistem in povzroči nepojasnjene bolečine? Ukazi tvoje mame
Prišel je čudovit monsun, ki je razpršil vaša okenska stekla in vas pršil s hladnimi deževnimi kapljicami. Toda rezultat je včasih običajen prehlad! Namesto da bi se zatekali k zdravilom brez recepta, poskusite nekaj preprostih domačih zdravil in enostavno dihajte. Po preživetju vročih poletnih mesecev se bo vaše srce diralo, ko bo nebo postalo sivo in dež se bo spremenil. Vse kar hoč
Morda ste v službo delali dolge ure, pogrbljeni nad računalnikom, ali pa ste morali to škatlo polno zimskih oblačil vašega otroka spustiti s podstrešja. Ali pa je to samo stara poškodba hrbta. Kakšenkoli razlog, hrbet te boli kot pekel. Preizkusite katero od teh domačih sredstev, da zlahka odpravite bolečine v hrbtu. Z današn
Nihče ne želi obiskati zdravnika, zlasti kadar gre za ginekološke težave. Toda če hitreje izločite slabe stvari, prej boste lahko počivali. Ugotovite, kdaj obiščete ginekologa in si zagotovite mir. Večina žensk razmišlja o obisku ginekologa le takrat, ko to zahteva nosečnost ali veliko zdravstveno strah. Če želite b
Začetek potovanja v vaši novi vlogi mame je neverjetno razburljiv. Kaj pa, če stagnacija prizadene in izpodbija vašo identiteto ženske in matere? Naučite se, kako pozdraviti spremembo v vašem življenju, ki bo uničila vašo mojo vrnitev. Materinstvo ni le dogodek, ki spreminja življenje, ampak prinaša tudi izzive, ki so vedno pripravljeni, da vas razbijejo. Pomembno j
Vsi ste zadolženi za vadbo joge in že ste začeli sanjati o svetu dobrega, ki ga bo naredil za vaše telo. Tudi vaš hubby in otroci so navdušeni. No, medtem ko je joga vsekakor odlična za dobro zdravje, bodo vaša prizadevanja zapravljena, če ne boste sledili navadam za zdrav način življenja! Joga je s
Joga je starodavna oblika vadbe, vendar to ne pomeni, da se morate držati starih načinov vadbe. Če vam je dolgčas ponavljajočih joga predstavlja, ste v za prijetno presenečenje. Obstaja veliko različnih vrst joga predstavlja, ki jih lahko sprejmete, da zagotovite sejo joge! Ali ne bi bilo čudovito, če vam joga dovolite, da letite kot ptica, da plapolate svoja krila, kot da jutri ne bo? Ali pa
Vsakodnevno prakticiranje joge spodbuja sprostitev, razbremeni napetost in nemir. Z veliko pozami, meditacijo in vpletenimi dihalnimi tehnikami bo joga za lajšanje stresa trenirala vaše telo za boj proti stresu in njegovo učinkovito upravljanje. Predstavljamo vam nekaj hitrih joga poz, na katere bi se lahko zanesli pri obvladovanju stresa. D
Po nosečnosti, ker ne morete izgubiti telesne teže, je to tisto, kar preganja veliko mamo. Znane osebnosti tudi niso imune na kilograme, vendar se zdi, da se v nobenem trenutku ne morejo prilegati! Kako to delajo? Ne, ne vsi se zatekajo k sesutnim dietam ali dragim programom za hujšanje! Odkrijte nekaj skrivnosti o izgubi teže znanih osebnosti, da najdete pot nazaj do telesa pred otrokom! Po
V tem členu Prehranski profil kurkume Koristi kurkume za zdravje Koristi kurkume za kožo Koristi kurkume Druge uporabe kurkume Delicious recepti kurkuma Pogosta vprašanja Kurkuma je široko uporabljena kulinarična sestavina v indijski podcelini. Ne uporablja se samo kot osnovna sestavina za okus curryja in drugih veggie pripravkov, vendar se ta čudežna začimba že dolgo uporablja v Ayurvedi zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Kurkuma