Yogic Love: Edinstvena Yoga Styles boste imeli Blast Trying
Joga je starodavna oblika vadbe, vendar to ne pomeni, da se morate držati starih načinov vadbe. Če vam je dolgčas ponavljajočih joga predstavlja, ste v za prijetno presenečenje. Obstaja veliko različnih vrst joga predstavlja, ki jih lahko sprejmete, da zagotovite sejo joge!
Ali ne bi bilo čudovito, če vam joga dovolite, da letite kot ptica, da plapolate svoja krila, kot da jutri ne bo? Ali pa morda potopite svoje skrbi v vodo? Te edinstvene joga poze so tako močne in še toliko bolj hladne, da stavimo, da boste vsak dan želeli vašo jogo.
Popolnoma zabavna joga asane
Flying Bird joga
Ta joga poza omogoča, da dosežemo tisto, kar smo si pogosto želeli: biti lahka kot ptica! Leteča joga ptice naj bi vas osvobodila življenjskih motenj, kot so anksioznost, nespečnost in kopičenje toksinov. Ko boste držali roke naravnost in racionalizirali svoje telo kot ptica, bo vaša baza (partner, ki podpira) ohranila ravnotežje. Potrebovali boste usposobljenega inštruktorja, ki bo prakticiral to pozo, tako da bo vaš lokalni joga razred najboljša izbira.
Anti-gravitacijska joga
Si kdaj pomislil na težnost? Lahko je odličen način za reševanje težav z bolečinami v hrbtu. Ta oblika joge zahteva, da ste nagnjeni navzgor za boljšo cirkulacijo krvi, močnejše mišice in uganite kaj, bolj gladko trebušno! Če pa vas je strah višin, ki trpijo zaradi zdravstvenega stanja ali nosečnosti, ta ni za vas.
Aqua joga
Vse je v trenutku boljše, ko to počnete v lepi, živahni vodi! Navdušenci z vodnimi jogami redno opravljajo joga pozo v vodi za dodatno dvigalo, ki vas tudi dolgo ohranja sveže. Najboljši del te oblike joge je, kako vam omogoča, da vadite brez občutka bolečine, saj voda pomirja vaše bolečine, obrabljene mišice in utrujenost.
Mamica in Baby Yoga
Predstavljajte si, da vadite jogo s svojim majhnim svežnjem veselja! Ta oblika joge je lahko vaša končna duhovna povezava z vašim otrokom. Prav tako začne vaš otrok na pot do dobrega zdravja in izkušnje, pridobljene v tej starosti, se nikoli ne pozabijo. Vaš inštruktor vam bosta pomagala pri prilagajanju pozam, ki jih lahko naredite skupaj, in tistih, ki bodo razvili motorične sposobnosti vašega otroka. Verjetno je, da bo (in v zameno) tudi veliko bolje spal.
Obnavljajoča joga
Včasih se zdi, da nič ne dvigne vaših duhov. Mamica je lahko fizično in psihično težka do vas in vas pušča hrepenenje po navdušenju. Tu lahko restavrirna joga pomaga dodati zabavo v vašo dnevno rutino. Ta slog joge naj bi osredotočil vaše dihanje in telo tako, da vam občasno omogoči nežno gibanje. Vse, kar morate storiti, je, da se sprostite, sprostite in še vedno - dobrodošla sprememba od nenehnega živahnega življenja.
Dovolite, da te zabavne joge predstavljajo, da vas očarajo in vzamejo vaše dnevne seje od vsakdanjega do veličastnega. Čeprav so edinstveni joga stili zdaj v modi, je dobro, da obvladate globoko dihanje, meditacijo in prožnost mišic, preden jih vzamete. Konec koncev, ni nobenih osnutkov, kajne?