Kaj je po porodu anksioznost in se lahko zdravi?
Po porodu je beseda, ki jo številne ženske uporabljajo po porodu, ko govorijo o svojem otroku - govorijo o svojih poporodnih telesih, njihovih poporodnih hormonih in celo njihovi poporodni anksioznosti. Toda kaj je poporodna anksioznost? Je to enako kot poporodna depresija ali baby blues ali pa je nekaj povsem drugega?
Porodna depresija ni tako široko sprejeta kot bi morala biti, vendar je postala izraz, ki ga mnoge ženske slišijo med nosečnostjo in po porodu. Toda za ženske, ki se ne počutijo depresivne, ampak preobremenjene, zaskrbljene in nemirne, morda ne vedo, kako naj poimenujejo svoje občutke. Porodna depresija ima svoj seznam simptomov, vendar je poporodna anksioznost ločena. Nekatere ženske lahko trpijo zaradi obeh, vendar sta na splošno zelo različna, čeprav ni enostranskega pristopa k poporodni anksioznosti ali depresiji.
Glede na študijo v pediatriji anksioznost po porodu običajno ni pregledana pri materah, ki so rodile kljub pogostosti. Dejansko je ista študija pokazala, da je od 1.000 novih mame v študiji 17 odstotkov imelo poporodno anksioznost.
Kaj je torej? Baby Center je opozoril, da se ponavljajoča občutja intenzivne skrbi ali panike po porodu lahko opredelijo kot poporodna anksioznost. Obstaja normalna stopnja anksioznosti, zagotovo, toda poporodna anksioznost vključuje stresno stopnjo občutka anksioznosti, skrbi ali strahu. Po postpartumskem napredku nekateri simptomi poporodne anksioznosti vključujejo racing misli, ne morejo utišati misli ali se sprostiti, občutek, kot bi morali početi nekaj časa (kot igranje z otrokom, preverjanje otroka ali čiščenje), moteče misli, ki so povsem drugačne od vas, in celo fizični simptomi, kot so razburjen želodec, brez apetita ali pa ne morete zaspati.
Starši so to najbolje razložili - medtem ko imajo mnogi starši moji iracionalni strah, da se bo nekaj zgodilo z njihovim otrokom, ga bodo lahko umili iz svojega uma in ga pripisali preveliki reakciji. Za tiste, ki trpijo za poporodno anksioznostjo, ne morejo utišati teh strahov in se namesto tega začeti osredotočati na njih. Postane intenziven strah in lahko vpliva na vaše vsakdanje življenje, kot je preveč nestrpen, da vozite z otrokom v avtu, ker vas skrbi, da se kaj dogaja.
Po istem članku od staršev so za poporodno anksioznost odgovorni hormonski premiki, da ne omenjam vseh sprememb, ki prihajajo na vašo pot - pomanjkanje spanja, prilagoditve odnosov in, oh ja, skrb za novorojenčka, ki je popolnoma odvisna od vas . Te okoliščine lahko zlahka postanejo prekomerne in delujejo kot sprožilec za poporodno anksioznost.
ZDA News & World Report tudi poroča, da so tisti, ki so trpeli zaradi tesnobe pred nosečnostjo, bolj dovzetni za poporodno anksioznost, saj stanje samo poslabša prejšnja razpoloženja in občutke. Pomembno je tudi vedeti, da poporodna anksioznost ne traja večno. Porodniški napredek je ugotovil, da je poporodna anksioznost zelo pogosta bolezen in je povsem zdravljiva - ničesar se ni treba sramovati, če prosimo za pomoč.
Čeprav vas poporodna anksioznost ne more preprečiti, da bi skrbeli za svojega otroka, vas lahko ustavi pri vključevanju in uživanju materinstva. Če so skrbi in strahovi tako glasni, da utapljajo racionalne misli in vaš stari jaz, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca za informacije o zdravljenju vaše poporodne anksioznosti.