W-sedeči položaj v dojenčkih in malčkih - je slabo za vašega otroka?

Vsebina:

V tem členu

Kaj je W-sedeči položaj?
V kateri starosti otrok običajno začne sedeti v položaju W?
Zakaj dojenčki in malčki težijo k temu, da sedijo v tem položaju?
Zakaj je treba W-sedeči položaj odvračati
Kako ustaviti otroka od sedenja v položaju W?
Kdaj skrbeti za W-sedenje v otrocih
Možnosti alternativnega sedenja za otroke, ki sedijo v W-položaju

Morda ste videli, kako je vaš otrok čudno sedel, ko je začel držati telo naravnost brez kakršne koli podpore. Veliko staršev se pogosto sprašuje, ali je W-sedenje slabo za dojenčke in ali zahteva kakršno koli posredovanje. V resnici, sedeči položaj še zdaleč ni popoln in potrebuje popravek čim prej.

Kaj je W-sedeči položaj?

Mnogi otroci raje sedijo na bokih in kolena, razprostirajo noge navzven. Ko pogledamo od zgoraj, se zdi, da noge in boki tvorita črko »W«, ki temu mestu daje ime.

V kateri starosti otrok običajno začne sedeti v položaju W?

Večina otrok sprejme to stališče, ko lahko drži svoje telo pokončno brez zunanje podpore. Nekateri otroci sami popravljajo svoj slog, drugi pa običajno še vedno sedijo v enakem položaju, še posebej, če jim primanjkuje jedro.

Zakaj dojenčki in malčki težijo k temu, da sedijo v tem položaju?

W-sedeči položaj je eden izmed najlažjih in najbolj udobnih položajev, saj komaj potrebuje kakršnokoli mišično moč in lahko omogoči enostaven dostop do katere koli smeri okoli telesa. To udobje pa prinaša zmanjšan telesni razvoj telesnih mišic.

Zakaj je treba W-sedeči položaj odvračati

Obstaja močan razlog, da je malčku, ki sedi v obliki črke W, treba svetovati, naj dobro sedi. Celoten položaj ohranja težo, da se osredotoča preko debla na edinstveno mesto telesa, kar komajda dopušča vsako potrebo ali svobodo uporabe zgornjega dela. Poleg tega obstaja nekaj slabosti, ki se pojavljajo zaradi stalnega sedenja v takšnem vzorcu.

Stegne mišice ostanejo v tem položaju zategnjene. Ko je to dolgo prisotno, lahko vpliva tudi na sklepe, ki jih držijo skupaj in vplivajo na način hoje vašega otroka.
Ker stegenske mišice nimajo nobene svobode, da bi se sprostile od svoje upognjene narave, lahko noge razvijejo nekakšno togost tudi v običajnem stadiju, ki je lahko otroku neprijeten.
Osrednji del otrokovega telesa ne dobi dovolj stresa, zaradi česar je šibek med razvojem. Takšno jedro lahko povzroči nestabilno gibanje, ko otrok hodi, in vpliva na njegovo držo med vožnjo ali v različnih dejavnostih.
Vzorec, v katerem otrok sedi, ohranja zgornji del telesa na določenem mestu. Zgodnja leta so potrebna, da telo preide v čim več gibov in stresov, da lahko vsako področje ustrezno razvije. Ta W-sedeči položaj komaj dopušča stres na hrbtu, zaradi česar je šibek.
Eden glavnih problemov tega sedečega položaja je porazdelitev teže. Obstaja komaj kaj, večina pa pristane na bokih. Takšen fokusiran pritisk na težo lahko povzroči motnje motenj v bokih.

Kako ustaviti otroka od sedenja v položaju W?

Vaš otrok se lahko zdi, da je položaj W zelo udoben, da bi lahko sedel, vendar ga je treba preprečiti, da bi se nanj navadil. Obstajajo načini, kako pomagati popraviti to navado in zagotoviti, da se njegove mišične skupine sčasoma razvijajo.

Fizično gibanje je absolutno najpomembnejše pri zagotavljanju, da se telesni razvoj otroka nadaljuje na pravi poti v tej starosti. Zato spodbujanje vašega malčka k aktivnostim, kot so plavanje, kolesarjenje ali igre na prostem z drugimi otroki, lahko pomaga telesu, da dobi vse gibanje, ki ga potrebuje.
Za mlade otroke, ki so vse to sedeli v W-položaju, lahko masaže pomagajo zgraditi manjkajočo moč v specifičnih mišičnih regijah. Namenjene so predvsem krepitvi hrbta in drugih sklepov v telesu.
Moč jedra in prožnost telesa sta močno pod vplivom sedenja v W-položaju. To se lahko določi z izvajanjem jogijskih vaj. V spremstvu pravega trenerja lahko resnično delate čudeže.
Odraščeni otroci bi se še vedno lahko navadili na sedenje v položaju W in se ne bi zavedali učinkov, ki jih ima na njihovo telo. Njihova drža bi lahko bila že prizadeta, hrbet pa bi bil šibek. Pomembno je, da dobite pediatrične nasvete, da veste, kako narediti popravke za isto.
Pomembno je, da začnete popravljati svojega otroka takoj, ko boste lahko. Neprestano ga opominjajte, naj popravi svoje stališče, čeprav to pomeni, da mu poveš večkrat v enem dnevu. Za prekinitev navade bo potreben čas.
Če je vašemu otroku težko sedeti v katerem koli drugem položaju, namesto tega lahko uporabite stol ali stol in obvezno sedite na njem, namesto na tleh.

Kdaj skrbeti za W-sedenje v otrocih

Včasih otroci, ki večji del svojega otroštva še vedno sedijo v položaju W, na koncu razvijejo določene pogoje, ki vplivajo na njihovo hojo ali fizično razporeditev. Vaš otrok bo morda začel šepati ali imeti slog s hojo v golobih. To lahko nadalje povzroči izgubo mišične moči in nerodnost med gibanjem.

Možnosti alternativnega sedenja za otroke, ki sedijo v W-položaju

Otroci, ki so vajeni sedeti v položaju W, se ne da popraviti tako, da jim preprosto svetujejo, naj tega ne storijo. Pomembno je, da se jim zagotovijo alternative, ki jim omogočajo udobno sedenje in navajanje na novo mesto.

Spreminjanje njihovega sedečega položaja naenkrat morda ni enostavno za otroke. Zato lahko začnete z majhnim blatom, ki jim omogoča, da ostanejo blizu tal, in se med igranjem ukvarjajo z drugimi otroki ali igračami.
Druga pozicija je čepenje. Medtem ko je to za odrasle lahko težavno, je za otroke precej enostavno, saj je njihova mišična moč v porastu. Prav tako pomaga pri razvoju osnovne moči in močnih nog.
Klecanje je lahko boljša alternativa položaju W sedenja. Z drsenjem ene noge pod drugo in počitkom na tej kratki nogi lahko vaš otrok še vedno zlahka sedi na tleh in ohranja telo aktivno.
Včasih se lahko prejšnji klečeči položaj postopoma vrne v položaj W brez vednosti otroka sam. Zato uporabite polovico kolen, kjer vaš otrok zloži eno nogo, a drugo ohranja, kot je.
Hitro popravljanje položaja sedenja W se lahko doseže z raztegovanjem nog spredaj. Prepričajte se, da vaš otrok sedi takole, ko bere knjigo ali se ukvarja z osamljenostjo.
Medtem ko se drugi položaji morda zdijo neprijetni, lahko stranski sedeči deloma zadrži težo tako na kolkih kot tudi na nogah. To pomaga pri enostavnem prehodu.
Postopoma lahko svojega otroka prosi, naj sedi s križanjem nog, ko je na tleh. To je tudi najpogostejše stališče in varno tudi za telo.

Popravljanje W-sedenja pri dojenčkih in malčkih je najboljši način, da se izkorenini izvor navade. Zgodnja leta vaših otrok igrajo ključno vlogo pri njihovem razvoju, zato je treba zagotoviti, da bodo napredovali na najboljši možni način.