Normalni nivo stimulacije hormona folikla (FSH) za nosečnost
V tem členu
- Kaj je hormon, ki stimulira folikle
- Kaj je normalna raven FSH za nosečnost
- Kaj povzroča visoke ravni FSH
- Test stimulacije hormona folikla (FSH)
- FSH in rezerva jajčnikov
- FSH in menopavza
- Kakšne so možnosti za nosečnost z visokim FSH
- Kako znižati visoke ravni FSH
Če poskušate zanositi, ste morda pri vašem specialistu za plodnost naleteli na izraz "raven FSH" ali "raven stimulacije folikla". Ta hormon je odgovoren za povzročanje ovulacije in zagotavlja, da se jajčece sprosti iz jajčnikov zaradi oploditve. Ob ustrezni ravni FSH pomeni, da ste sposobni za nosečnost in imate večje možnosti za spočetje zdravega otroka. Visoke ravni FSH so nosečnostne težave pri ženskah in tukaj je vse, kar morate vedeti o dobrih ravneh FSH, da bi zanosili.
Kaj je hormon, ki stimulira folikle
Folikularni hormon (FSH) je hormon, ki je odgovoren za povzročanje ovulacije pri ženskah. Vse ženske v času menstruacijskega ciklusa izkusijo višje vrednosti FSH, kar je dober pokazatelj zmožnosti zanositve. Starejše ženske imajo višje vrednosti FSH zaradi zorenja jajčnikov; ker "starejši" jajčniki zahtevajo več stimulacije, da bi stimulirali jajčne folikle, se FSH povečajo s starostjo. Ženske, ki imajo PCOS (sindrom policističnih jajčnikov), imajo nizko raven FSH in bodisi ovulirajo neurejeno ali pa sploh ne ovulirajo.
Kaj je normalna raven FSH za nosečnost
Normalne ravni FSH pri ženskah zaradi nosečnosti se gibljejo med 4, 7 in 8 ie / l med menstruacijskimi ciklusi . Te ravni upoštevajo dejstvo, da 4 tedne pred testiranjem na ravni FSH na kliniki ne uporabljate nobenih kontracepcijskih tablet ali podobnih zdravil.
Kaj povzroča visoke ravni FSH
Visoke ravni FSH pri ženskah so povezane s spodaj navedenimi razlogi.
1. Visoka materina starost
Pozne nosečnosti so pogoste v ZDA in po svetu, saj ženske očitno zanosijo po 35. letih. Zmožnost spočetja se po 30-ih in po 40-ih letih nekoliko poslabša, zato je zanemarljiva. Ko ženska stara, se njene ravni FSH začnejo dvigovati v poskusu proizvodnje živih jajc. V vsakem menstrualnem ciklusu izgubite nekaj jajc iz končnega števila jajc, ki jih ima ženska v telesu. Več FSH je potrebno za stimulacijo ovulacije kot ženske, dokler ne doseže točke, kjer zvišane ravni FSH ne delujejo več in ne morejo pomagati pri ovulaciji.
2. Nižja kakovost jajc
Slaba kakovost jajc pri ženskah je drugi vzrok neplodnosti in visokih ravni FSH. To je posledica zdravstvenih težav, pomanjkanja pravilne prehrane, endometrioze, radioterapije in kemoterapije. Slaba kakovost jajc vodi do povišanja ravni FSH pri ženski, kar je tipičen odziv telesa v poskusu izboljšanja njihove kakovosti. Mlade ženske so prav tako dovzetne za to stanje.
3. Prezgodnja odpoved jajčnikov
Ko so jajčniki poškodovani in ženska ne more več proizvajati jajc pred starostjo 32 let, možgani pošljejo hipofizo sporočilo, da zviša raven FSH za spodbujanje proizvodnje jajc. Simptomi na ravni FSH so v tem primeru podobni tistim, ki so doživeli menopavzo, in zaradi pomanjkanja jajčec se ravni FSH še naprej povečujejo.
Test stimulacije hormona folikla (FSH)
FSH je prisoten tako pri moških kot pri ženskah, zdravnik pa lahko opravi vrsto testov, da jih pregleda, v povezavi z drugimi hormonskimi testi, kot so testiranje estrogena, vzorčenje testosterona in luteinizirajoči hormonski testi.
1. Ko so preverjene ravni FSH
Pri zdravi ovulacijski ženski se raven FSH preveri 3. dan menstrualnega cikla, poleg dveh drugih testov, ki sta test luteinizirajočega hormona (LH) in testiranje estradiola.
2. Zakaj je potreben test FSH
Test FSH je potreben pri moških in ženskah iz naslednjih razlogov:
- Da bi ocenili, ali so jajčniki poškodovani in če ima ženska PCOS
- Za preverjanje erektilne disfunkcije (ED) in majhnega števila semenčic pri moških
- Za diagnosticiranje hipogonadizma
- Za določanje prezgodnje pubertete ali zakasnele pubertete pri otrocih
- Preveriti, ali so menstrualni cikli redni ali nepravilni
- Za diagnosticiranje motenj ali bolezni hipofize
3. Vrste testov
Vrste testov FSH (stimulirajoči hormon folikla) za moške in ženske so -
- Test urina - Vaš zdravnik lahko v 24 urah zahteva več vzorcev urina za testiranje ravni FH v telesu.
- Krvni test - Krvno delo se izvaja z injiciranjem igle v veno na roki. Morda bo malo bruhala in morda se vam bodo pojavile modrice, toda krvna preiskava je potrebna za plodnost FSH krvi
- Drugi testi (s testiranjem FSH) - Drugi testi, ki so sodelovali pri testiranju FSH, so testosterona, estrogena, luteinizirajoči hormoni in estradiolni testi. Te spremljajo vaši redni testi plodnosti FSH.
FSH in rezerva jajčnikov
Vaša rezerva za jajčnike je v bistvu število jajc, ki jih imate v jajčnikih. Pomislite na njih kot na jajca v košari in več jih imate, možnosti za iskanje kakovostnih so večje. Čeprav imajo nekatere ženske večje število jajc, imajo lahko tudi slabe kakovosti, kar je treba upoštevati. Testiranje jajčnih rezerv je pri ženskah običajno, da preverijo težave s plodnostjo med menstrualnimi ciklusi, trije najpogostejši tipi testov jajčnikov pa so: - FSH testi, test antralnega folikla (AFC) in test proti mullerjevemu hormonu (AMH).
- Testiranje antralnega mešanice foliklov (AFC) - to je ultrazvočni test, ki šteje vaše antralne folikle. Ta test ni vedno pravilen, ker je zelo tehnično odvisen, vendar je idealen AFC 15-20 za dva jajčnika pri ženskah.
- Anti Mullerian hormon (AMH) - nov test krvi, ki je natančnejši pri testiranju AFC, je vrsta hormona, ki prispeva k rasti antralnih foliklov. Več kot imate antralne folikule, višje so vaše ravni AMH, ker so povezane. Redna preiskava krvi razkriva ravni AMH v telesu med menstruacijskimi cikli in če se na tem testu pojavi čudna številka, je najbolje, da jo ponovite.
- Testiranje FSH - raven FSH, višja od 12, je vzrok za skrbi za ženske, vendar je treba upoštevati, da se te ravni mesečno spreminjajo zaradi sprememb v številu antralnih foliklov pri ženskah. Če so ravni estradiola <200pmol / l, bodo vaše ravni FSH natančne pri določanju kakovosti in zdravja vaše jajčnikov.
Test jajčnih rezerv ne pripoveduje celotne zgodbe o možnostih zanositve in uspešni nosečnosti, vendar so koristni vodiči, ki se uporabljajo za optimizacijo izbire prehrane in načina življenja za zdravljenje težav z neplodnostjo pri ženskah.
FSH in menopavza
Če je raven vašega folikle stimulirajočega hormona (FSH) dosledno dosežena pri 30 ie / mL ali več, ste se že približali menopavzi ali ste že prišli v menopavzo. To spremlja dejstvo, da niste imeli menstruacije celo leto. Zdravniki včasih priporočajo testiranje sline v povezavi s testi, kot so AFC in AMH, da bi potrdili menopavzo, saj samo FSH ni dovolj, da bi potrdili, ali menopavza zadeva. Osnovne vrednosti FSH se povečajo, ko ženske dosežejo perimenopavzo, kar kaže, da ostane manjša količina jajčec. Perimenopavza traja 4 leta in ženska vstopi v menopavzo v 12 mesecih od datuma, ko ni imela zadnjega obdobja.
Včasih se številke lahko razlikujejo in morda boste morali ponoviti preskus na ravni FSH. Številke postanejo zavajajoče, zlasti če ste pred testiranjem na kontracepcijskih tabletah in drugih zdravilih na recept. FSH testiranje je neveljavno, če ste tudi na določenih hormonskih terapijah in če sumite, da ste v perimenopavzi, lahko dobite tudi zapleten zdravniški pregled na kliniki ali v bolnišnici.
Kakšne so možnosti za nosečnost z visokim FSH
Visoke ravni FSH zmanjšajo vaše možnosti zanositve in so dobri kazalci kromosomskih nepravilnosti. Klinični statistični podatki kažejo, da je nosečnost težko nemogoča za tiste, ki imajo stalno visoke ravni FSH in je zdravljenje z darovanjem jajc edina sprejemljiva izbira za zdravega otroka in nosečnost. Če imate v zgodnjih fazah menstrualnega ciklusa visoke ravni FSH, je to lahko indikator odpovedi jajčnikov, zmanjšane plodnosti, slabe kakovosti jajčec in zmanjšane stopnje implantacije.
Ne pozabite, da je raven FSH 15 in več visoka in da je vse 9, 5 in manj FSH za plodnost in nosečnost. Obstajajo primeri, v katerih so ženske lahko imele visoke ravni FSH in uspešno nosečnost, čeprav so bile v manjšini.
Kako znižati visoke ravni FSH
Če poskušate znižati visoko FSH, imamo dobre novice za vas. Še vedno je čas in obstajajo načini, kako jih lahko varno spustite in ne pozabimo na čarobno besedo - seveda. Tukaj je nekaj načinov, kako lahko to storite -
1. Jejte morske zelenjave in temne zelene
Morska zelenjava, kot je alg, nori in wakame, vsebuje velike količine joda in esencialnih maščobnih kislin, ki so ključnega pomena za optimalno zdravje endokrinih. Poskusite jih jesti s solatami, suši ali iz njih pripraviti zelenjavo. Če ne dobite morske zelenjave, kjer živite, lahko razmislite o uporabi dodatkov. Dodatki kelpa so še posebej priljubljeni zaradi visoke vsebnosti joda.
2. Vzemite Bee Pollen
Čebelji cvetni prah je obilen z minerali, beljakovinami, vitamini in imunsko zdravimi spojinami. Čebelji cvetni prah je na voljo tudi v dopolnilni obliki.
3. Smoothies in Juicing z Super Foods
Spirulina je bogat vir beljakovin in polna pomembnih mineralov, kot sta magnezij in kalij, in je ena izmed superhrane narave in je seznam živil za optimalno zdravje endokrinih. Druge superhrane, ki jih lahko poskusite, so seme klorela, moringa in chia. Nutrition proizvajalci teh dneh prodajajo superfood mešanice preveč, ki vključujejo zelene mešanice Spirulina, Wheatgrass, ječmen trava, Chlorella, Acai Berry, Stevia, in drugi.
4. Masaže plodnosti
Plodnostne masaže uravnavajo hormone in nadzorujejo njihovo proizvodnjo s sprostitvijo stresa z masažo jajčnikov. Tudi jetra se masirajo in poveča komunikacija med hipofizo, hipotalamusom in jajčniki.
5. Akupunktura
Akupunktura je zelo učinkovita pri zdravljenju hormonskega neravnovesja in normalizira raven FSH v kombinaciji s pravilno prehrano. Aurikularna akupunktura je najbolj zaželena metoda zdravljenja in zdravi motnje, povezane z avtonomnim živčnim sistemom.
6. Zdrava teža
Prekomerna telesna teža, podhranjenost ali debelost povzročajo težave s plodnostjo pri ženskah in vplivajo na ravni FSH. Osredotočite se na premik v smeri zdrave telesne teže in zagotovite ustrezno prehrano za najboljše rezultate. Ne želite samo biti na ustrezni teži glede na vašo višino, prav tako se morate prepričati, da dobivate tudi vaše hranilne snovi.
7. Sprostitev in zmanjšanje stresa
Joga, meditacija, umetnost, molitev in druge aktivnosti za razbremenitev stresa ali "prizemljitev" so kot nalašč za zniževanje ravni stresa ob vašem FSH. Druge terapije za zmanjšanje stresa, ki jih lahko poskusite, so Qi Gong in Tai Chi. Sodelujte v plesnih razredih, družite se s prijatelji in uživajte v aktivnem, a zdravem načinu življenja. Manj stresa je pomemben pokazatelj zdravega hormonskega sistema in ni samo dobra za vaše ravni FSH, ampak tudi za vaše življenje. Izboljšajte kakovost življenja s tem, da naredite potrebno prehrano in način življenja, in v nobenem trenutku ne boste imeli običajnih ravni FSH.
8. Znižajte raven sladkorja v krvi
Znižanje ravni sladkorja v krvi pomaga pri proizvodnji estrogena in uravnavanju ravni FSH v telesu. Znižana raven sladkorja v krvi prispeva k močnejšim zarodkom in pravilni prehrani razvijajočih se foliklov v jajčnikih. Kitajska medicina spodbuja uporabo hrane za hlajenje, zmanjšuje uživanje vroče in začinjene hrane tudi za normalizacijo proizvodnje estrogena pri ženskah in uravnoteženje jina in jinga za izboljšanje stanja plodnosti.
9. Zelišča
Zelišča, kot so Maca, Ameriški Ginseng in druga adaptogena zelišča, so učinkovita pri normalizaciji ravni estrogena v telesu. Moški in ženske, ki uživajo Maca in ameriški ginseng, so doživeli povečan libido, zdravo število spermijev in ustrezno raven estrogena, ki so nujni za normalno raven FSH in zdravo nosečnost. Lahko preizkusite tudi kitajska zelišča, za katera je znano, da negujejo vranico, ledvice in jetra, ki so odgovorni za optimalno reproduktivno zdravje.
Druge možnosti, ki jih lahko razmislite, če imate visoko raven FSH, so in vitro oploditev in intrauterina inseminacija (IUI) v povezavi s stimuliranjem jajčnikov z zvišanjem ravni FSH po metodah, ki jih priporoča specialist za plodnost. Vključujejo zdravila za injiciranje, kot so Gonal-f, Follistim in Bravelle. Vaš zadnji ukrep bo iskal donorja jajc, če bodo stvari videti mračne in ne boste imeli več jajčec v jajčnikih.
Če boste zdravo jesti, živeli brez stresa in dobili dnevni odmerek prehrane, potem ni razloga, da ne bi imeli zdrave nosečnosti. Ne dovolite, da vas visoka stopnja FHS odvrne od nosečnosti in samo dajte svojemu telesu potreben čas, da se ozdravi in normalizira. Potreben je čas in kot pravijo vedno - "bolje pozno kot nikoli."
Posvetujte se s svojo kliniko ali zdravnikom, kaj lahko storite, če imate težave s spočetjem tudi po tem, ko ste upoštevali zgornje nasvete, prehranske smernice in nasvete glede načina življenja.