7 trikov za Un-Lepilo vaši otroci iz mobilnih telefonov, TV in računalniki

Vsebina:

V tem členu

• Preprosti triki za zmanjšanje časa zaslona za otroke
• Kaj je odvisnost tehnologije od naših otrok?

Zasvojenost z zaslonom postaja vedno večja skrb za večino staršev po vsem svetu, saj se več otrok obrne na pripomočke in ne na ljudi - ko jim je dolgčas, ko si želijo zabave in celo, ko so osamljeni. Čas, da naredite svoj prvi korak k razbijanju te zasvojenosti z zaslonom je ZDAJ. Evo kako.

»Poglejte, tako lep, sončen dan. Ne želite iti in se igrati s prijatelji v parku?

Mami, prosim, ne moti me. Sem v ključni fazi moje video igre

"

Ta pogovor, ki bi bil pred desetimi leti skoraj nepredstavljiv, se zdaj sliši v večini gospodinjstev po svetu. Otroke povsod navdušuje svet zaslonov - mobilni telefoni, TV, računalniki in še več - in čari narave se na njih izgubijo. Ko smo bili otroci, so bili nekateri najlepši spomini, ki smo jih zgradili, lovljenje metuljev, valjanje po blatu in igranje na gugalnicah. Danes pa otroke zanima samo, koliko pomnilnika ima njihova naprava za več iger in aplikacij.

Ne bo pretirano reči, da so otroci GLUEDANI na zaslone. In zdi se, da jih ne zanima, da bi se želeli odlepiti.

Čeprav je morda skušnjava vključiti otroke z zaslonom, da jih spravite iz obraza (tako da se lahko osredotočite na nalogo), je pomembno, da se zavedate, kako in kako globoko presežek časa na zaslonu vpliva na otroke.

Po mnenju Shirael Pollack je čas od 15 do 20 minut izobraževalnega in nadzorovanega zaslona v redu. Vendar pa čas ekrana ne sme nikoli nadomestiti drugih pomembnih dejavnosti, s katerimi se otroci ukvarjajo - kot so čas igranja, socialna interakcija in učenje skozi izkušnje.

Preprosti triki za zmanjšanje časa zaslona za otroke

Torej, kako naj preprečimo odvisnost tehnologije pri otrocih? Tukaj je nekaj trikov, ki vam bodo pomagali zagotoviti zdravo in aktivno otroštvo za vaše otroke.

1. Načrtujte zabavno aktivnost med televizijskimi oglasi

Ta trik je odličen način, da naredite TV čas bolj ploden. Vse, kar morate storiti, je načrtovati zabavno dejavnost, kot je na primer hitra neumna šarada, malo dirke po dnevni sobi ali tekmovanje, za katerega lahko otroci opravijo največ sit-upov. Ulov je, da je treba te dejavnosti izvajati med televizijskimi oglasi. Korist tega trika je, da bodo vaši otroci dobili določeno telesno aktivnost tudi med gledanjem televizije. Poleg tega, če imajo radi veliko aktivnosti, se morda celo odločijo, da ne bodo gledali predstavo in nadaljevali z igrami!

2. V ozadju ni televizije

Ne zavedamo se vedno, toda pasivno gledanje televizije ima škodljiv učinek na naše otroke. Ko je televizor vklopljen v ozadju med obrokom ali ko so doma gostje, ustvarja občutek odvisnosti v glavah otrok. Verjetno bodo televizor ob naslednji priložnosti, ki se ukvarja s hobijem ali celo igranjem v prostem slogu, vklopili. To velja tudi za aplikacije in videoposnetke, ki se igrajo na iPadih ali tablicah, ne da bi jih otrok aktivno gledal. Odpravite VSE pasivni čas zaslona v vašem domu.

3. Pridružite se svojemu otroku v zabavnih aktivnostih na prostem med tednom

Mnogi otroci gledajo na zaslon kot vir zabave. Kaj pa, če se zavedajo, da obstaja nekaj veliko bolj zabavnega, ki jim bo omogočilo tudi spoznavanje in izpostavljanje novim dražljajem? Otroci, ki so se navadili na prekomerno trajanje zaslona, ​​se izogibajo zunanjemu delu, saj ga vidijo kot prekinitev. Toda, ko načrtujete zabavne aktivnosti na prostem za otroke in se jim dejansko pridružite, je verjetno, da bodo začeli gledati na prostem v novi luči.

Nekaj ​​dobrih aktivnosti, ki jih boste načrtovali v tednu:

• družinski športi na igrišču, kjer igrate kriket, nogomet ali badminton z otroki
• sprejeti hišnega ljubljenčka na sprehod
• pljuskanje v bazenu
• risanje ali dejavnosti, ki vključujejo drevesa, metulje itd.

Problem zasvojenosti z zaslonom je v zadnjem času postal tako resen, da so misleci, strokovnjaki in blagovne znamke po vsem svetu poskušali podpreti starše pri obravnavanju tega problema.

Težava je v tem, da niso samo otroci, ampak tudi mi kot starši, ki so začeli sprejemati zaslone kot normo in celo kot "alternativo" igri na prostem. Bojimo se, da je svet zdaj veliko bolj onesnažen kot prej in da bodo naši otroci zboleli, ko bodo izpostavljeni okužbam, klicam, komarjem itd., Ki se zadržujejo zunaj. Da bi premagal ta strah, je nedavno prišel Good-Knight s čudovito ponudbo. Nova rozetna tkanina Good-Knight Fabric je otroška zaščita proti komarjem, ki jo je treba samo očistiti na obleki - 4 pike. Komarje zadržuje do 8 ur, otrokom pa dajejo svobodo, da se igrajo na prostem, in staršem, da jim otroci ne bodo prizadeli smrtonosnih bolezni.

4. Pomagajte svojemu otroku najti zunanje prijatelje

Tako kot bodo otroci uživali v tem, da se boste pridružili zabavnim aktivnostim in igranjem, bodo tudi cenili priložnost, da pridobijo nove prijatelje svojih let. Nekateri otroci so sramežljivi kot drugi in se lahko borijo s prijatelji. Tudi, če je bil vaš otrok navadil na samoten, sedeči način življenja, se mu bo težko pridružiti na prostem z drugimi otroki.

Vašemu otroku lahko pomagate, da se z malimi aktivnostmi seznanite z drugimi otroki v soseski. Dober način za to je organizirati lov na zaklad v dvorišču in prositi vse otroke, da se pridružijo lovu. Prav tako organizirajte datume igranja, piknike na prostem itd. Ti novi prijatelji bodo postali motivacija za vaš otrok, da bo vsak dan šel ven in se vključil v fizične aktivnosti.

5. Ali občasno Digital Detox za celo družino

Ta trik zahteva od staršev precejšnje naložbe, zlasti glede na našo odvisnost od telefona, vendar lahko izkoristi ogromne koristi. Trik je določiti jasen dan vsak teden, ko družina ne bo imela časa na zaslonu. To pomeni, da se izogibamo mobilnim telefonom, televiziji, tablicam, računalnikom itd. In da ga mora upoštevati vsak družinski član. Otroci se najbolje naučijo na primer, in ko vidijo, da se namesto tega prepustite fizičnim ali družinskim aktivnostim, bodo sledili.

Če vaš otrok kaže resne znake odvisnosti od pripomočkov, kot so ostajanje pozno ponoči, igranje video iger, strašni tantrumi, ko vzamete pripomoček, itd., Lahko razmislite o tem, da to enkrat tedensko razstrupljanje. V tem obdobju je otroku dovoljen zaslon samo za neizogibno delo, kot je projekt domače naloge.

Opomba : Če vaš otrok med razstrupljanjem pokaže velike simptome odtegnitve, kot je nenehno jesti ali jokati, se posvetujte s strokovnjakom in se pogovorite o tem, kako se znebiti odvisnosti. Vaš otrok ima lahko hudo zasvojenost s tehnologijo.

6. Poiščite skupno rešitev s svojim otrokom

Ali je to mogoče? Ali so otroci dovolj pametni, da se zavedajo, kaj je zanje dobro ali slabo? Glede na otroške psihologe je dobro, da se pogovorite s svojim otrokom in jim razložite, od kod prihajate. Če je vaš otrok malček ali starejši, jim morate pojasniti, zakaj je potrebno nadzorovati čas našega zaslona. Vprašajte jih odkrito, kako to predlagajo. Zdi se presenetljivo, toda otroci lahko dejansko ponujajo neverjetne rešitve in se tudi počutijo opolnomočene. Nato ne dobijo občutka, da jih starš poskuša obvladati.

Psiholog Ross Greene, ki je pred kratkim napisal knjigo »Dviganje človeških bitij: ustvarjanje skupnega partnerstva z vašim otrokom«, pravi: » Z otroki sem delal, ki so pred elektroniko preveč časa porabili, ki smo se jih naučili. nimam prijateljev, nisem vedel, kako jih narediti, ni se počutil všeč in nisem imel kaj drugega. «To je prišlo le, ko so starši odprli razpravo s svojimi otroki.

7. Poiščite čarobno mantro

Končno zgradite in vzpostavite čarobno mantro - skupino besed ali frazo -, ki jasno sporoča, da je čas, da prenehate preživljati čas z zasloni. Otroci so lahko mučni in temperamentni, in poskušati jih je prisiliti, da vas poslušajo, lahko privedejo do solz, tantrumov in čustvenega izsiljevanja. Vendar pa otroci razumejo, kdaj mama pomeni poslovati! Na primer, vaša mantra bi lahko bila »zdaj je družinski čas«. To je znak, da so vaši otroci prestopili sprejemljivo raven zaslona na dan.

Kaj je odvisnost tehnologije od naših otrok?

Tehnologija zasvojenosti je zelo škodljiva za otroke in strokovnjaki so jo povezali s številnimi zdravstvenimi in razvojnimi problemi. Ko so otroci mladi, jim pogosto ponujamo zaslone, da jih zasedejo. Premikajoče slike in zvoki na zaslonu jih privabljajo in so dovolj tihi, da lahko dokončamo pomembne gospodinjske naloge. Vendar pa je ta zgodnja navada, ki gradi napačno podlago - težnjo, da se obrne na zaslone, da bi se izognili dolgočasju in iskanju zabave.

Glede na Ameriško pediatrično akademijo otroci, mlajši od 2 let, sploh ne bi smeli imeti časa na zaslonu. Za otroke, stare od 2 do 5 let, čas ne sme preseči 1 ure na dan. Preveč časa porabite za prikazovanje zaslonov, kar je povezano z nastopom ADHD (hiperaktivnostna motnja zaradi pomanjkanja pozornosti), slabimi socialnimi veščinami in čustvenimi težavami. Lahko vpliva tudi na šolske ocene vašega otroka in njegovo sposobnost, da posveti pozornost razrednemu delu in domačim nalogam.

Morda pa je največja pomanjkljivost prekomernega časa na zaslonu - to je zanemarljiva fizična aktivnost, nepripravljenost za izhod na prostem in trajna izguba lepih spominov na otroštvo, ki jih lahko zagotovi samo igrišče.

Zato vzemimo naše otroke na prostem in jih spravimo na zabavo igranja na prostem, in jih v ugodnih okoliščinah »odmotamo« iz pripomočkov in zaslonov!

Kakšen je čas vašega zaslona? Imate kakšne druge trike, ki so vam pomagali obvladati čas vašega malčka in jih ohranjati zdravih in aktivnih?