Kako skriti nosečnost pri zdravljenju zjutraj
Ko se v prvem trimesečju borite z brutalnim primerom jutranje slabosti, je težko obdržati skrivnost nosečnosti. Kaj bi morali storiti, ko bo vaša "gripa" trajala več tednov, boste še naprej tekali naprej in nazaj v kopalnico, vaš obraz pa je dobesedno zelen? Oglejte si nekaj preprostih nasvetov, ki vam bodo pomagali skriti nosečnost, ko imate hudo jutranjo bolezen, nato pa si oglejte, katera živila lahko ublažijo simptome!
Pridržite nekaj "kompleta za nujne primere"
Priprava je ključna za pretvarjanje, da se počutite dobro! V majhni vrečki, ki jo lahko premaknete iz torbice v torbico, spakirajte komplet za nujne primere, ki vključuje kovnice, vodo za izpiranje ust in zelo potrebno plastično vrečko ali dve. Na ta način, ko se pojavi val navzee, lahko zgrabite svoj komplet in pojdite naravnost ven ali v kopalnico.
Kadarkoli je to mogoče, ne načrtujte
Seveda, tri mesece ne potrebujete (ali želite) prezimovanja, vendar morate popolnoma prekiniti načrte, ko veste, da imate težek dan. Ne boste res uživali, če boste komaj uspeli obdržati skupaj, in stres, ko boste poskušali delati, kot da ste v redu, se boste počutili slabše.
Mapirajte izhodne strategije
Morda se sliši kot šala, toda to je navada, ki vas bo rešila: kamorkoli greste, se seznanite z najbližjimi kopalnicami in izhodi v primeru, da se morate umakniti, da se osvežite ali se osvežite. Nič ni slabše, kot občutek nenadne vročine, ki se skuša poiskati v kopalnici, in potem spozna, da je prepozno.
Poskrbite, da boste videti bolje kot se počutite
Resnično, včasih je mrtva daritev, da si videti samo bolan. Kot preprosto in neumno, kot se zdi, vam bo dodatni sloj bronzerja in rdečila pomagal, da ga ponaredite, dokler ga ne naredite! Še en nasvet? Obleci se, ko lahko. Včasih lahko preskočite tekaške pajkice in samo občutek, da ste skupaj pripravljeni pomagati igrati vlogo in se počutiti bolj kot vaš običajni jaz.
V tvojem kotu naj bodo zavezniki
Nekaj strateških zaveznikov, ki so v vaši skrivnosti, vam bo veliko olajšalo življenje. Če se boste počutili udobno, če boste prijatelju ali prijateljem (in sodelavcu!) Povedali, boste imeli nekoga, ki vas bo podpiral, odvračal od drugih ljudi in vam pomagal izogniti se množici.
Upravljajte s simptomi
Očiten, vendar resničen: ni čudežnega zdravila, vendar je ključnega pomena, da si otroka in storite vse, kar morate storiti, da bo vaše telo počutilo najboljše. Privoščite si veliko spanja, redno jejte, držite se navadne hrane in nosite majhen ventilator s seboj, da boste ohladili. Potrebno je samo eno grobo, neprespano noč ali pa nesrečen kos pizze, s katerim bi izkoreninili vaša prizadevanja in še težje odskočili nazaj.
Vožnjajte s to "želodčno gripo", kolikor dolgo lahko
Spodnja črta? Če vse drugo ne uspe, se držite starega "želodčne gripe" v pripravljenosti in pustite, da se ta izgovor predvaja več tednov. Navsezadnje, da huda jutranja slabost morda ne bo popolnoma minila, bo pa bolje. Medtem pa poskušajte obdržati svoj smisel za humor, ki vam bo pomagal priti skozi to!
Ta zgodba se je prvotno pojavila na POPSUGAR World, tukaj jo preberite in več na Facebooku.