Sadna solata s svežo kremo

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Barvita, okusna in zdrava, ta sadna solata s smetano vas bo navdušila. Poskrbite, da bodo vaši malčki pomagali s škarjico iz sadja, ki ni preveč ostra, ali pa jim pomagajte pri rezanju s topim nožem. Prav tako jim lahko pokažete, kako se olupi in razreže oranžna, in jih prosimo, naj sledijo. To je zabaven način poučevanja otrok o sadežih in tudi njih.

Služi	Čas priprave	Čas kuhanja
4 osebe	15-20 minut	0 minut

Sestavine

• 2 veliki pomaranči, olupljeni in razrezani
• 2 veliki rdeči grenivki, olupljeni in razdeljeni
• 2 skodelici rdečega grozdja brez semena, prepolovljeno
• 4 tbsps (žlice) sesekljan kivi
• 50 ml sveže smetane
• 1 žlička (žlička) naribane limonine skorje
• 1 žlica svežega limoninega soka
• 1 žlička medu

Metoda

Korak 1

Prve 4 sestavine morate položiti v skledo in nežno premetati. Pokrijte posodo in jo ohladite za 2 uri.

2. korak

Kremo in naslednje 3 sestavine premešajte tik pred serviranjem. Če želite, ga okrasite.

Prehranske informacije

144 Kcal2, 4 g1, 1 g34, 6 g2 mg6 mg523 mg

Kalorije

Beljakovine

Fat

Ogljikovi hidrati

Holesterol

Natrij

Kalij