10 Razlogi, da je prikrito spanje je čudno Najboljši del biti nova mama
Najtežja stvar, s katero se nove mame običajno spopadajo (poleg tega, da veste, da skrbijo za novo življenje), je pomanjkanje spanja. Biti spanje prikrajšan, ko imate novega otroka, prihaja z najrazličnejšimi izzivi, od katerih najmanj deluje samo na zelo osnovni ravni.
Ni dvoma, da lahko dolgotrajno pomanjkanje spanja negativno vpliva na vaše življenje na nešteto načinov. Očitno to ni stanje, v katerem želimo ostati, vendar pogosto nimamo veliko izbire. Mogoče imaš velik projekt, ki se postavlja na delo; morda ste potovali; Morda ste imeli novega otroka. Ne da bi prestrašil vse nove mame, ampak že štiri leta sem starš (dva otroka), in mislim, da je edini resničen spanec, ki sem ga zaslužil v teh letih, takrat, ko sem bil odsoten oba otroka. Torej je to.
Toda poglejmo na svetli strani!
Čudovita stvar, da si nenehno zasvojen, je, da imaš zdaj izgovor za precej vsega, kar storiš narobe. Precej sladko, kajne? Vaš red za čiščenje mačje stelje? "O, draga, dojenček je vstal VSEM. Ura, sinoči! Ali boš to naredil tokrat?" Kaj bo rekel vaš partner? Točno tako. (Čeprav upamo, da sta se že vrnila k tvojemu otroku. Če ne, zagotovo dobita čiščenje mačje stelje.)
Torej si vzemite trenutek in objemite vse dobre dele o tem, da ste prikrajšani v spanju. Če ne boste, se boste znašli v svojem tretjem skodelici hladne kave. Ponovno.
Lahko se izogneš s Saying Anything
Vsi vedo, da vaš filter izgine, ko ste izčrpani. Zdaj je vaša priložnost, da mami poveste, da so te zavese resnično prestrašljive, in potem obtožite, da je preveč utrujena, če slabo reagira. (Hej, morda bi se vam lahko zahvalila.)
Kava, kava in več kave
Na domu si lahko naredite nekaj zvezdastih skodelic kave, vendar je popolnoma v redu, da dobite domišljijske hlače, sladko-sladke vrste. Ker si si ga zaslužiš.
Znižajte pričakovanja o gospodinjstvu
Kaj pravite? "Spi, ko otrok spi?" Odlična ideja! Na žalost, da nimam časa za čiščenje dnevne sobe, ker moram zaslužiti spanje ... Oh no. Žalostno.
Znižajte pričakovanja pri kuhanju
Zdaj je pravi čas, da naročite v vaših najljubših obrokih. In če se bo začela preveč dražiti, vam nihče ne bo sodil, da imate nekaj več za večerjo žit za večerjo.
Lahko zaspete, hitreje kot ste uporabili
Spomnim se, da sem v svojih pred-fantovskih dneh veljal, da me je večno zaspal! Bral bi vsaj eno uro, preden sem se počutil dovolj umirjeno, da sem ugasnil svetlobo. Še vedno sem sovica, toda na splošno me vzame približno dve strani branja, preden mi se veke spustijo, in tako ostanejo tako dolgo, dokler jim bodo moji otroci to dovolili.
Zdaj lahko zaspiš kjerkoli
Bog, nekoč sem bil tako izbirčen, kako in kje sem zaspal. Neudobna postelja? Premetavam in se obračam celo noč. Nekdo mi diha v uho (tudi moj mož)? Ušesni čepki so bili potrebni. Sedaj pa moram biti nekakšen vodoraven in dobro je.
Skrb za videz Premakne seznam prednostnih nalog
Resno, koga briga, če še vedno nosiš pižamo? Ali pa si si umila lase? Gre za preživetje, ne pa za dobro.
Izogibanje vadbi
Ja, ja, vem, da je vaja dobra za vas, in na koncu bi morali vsi premikati svoja telesa. Bodimo resnični, čeprav: Lepo je imeti izgovor, vsaj za nekaj časa.
Nikoli več ne boste spali za odobreno
Kdaj. Do konca življenja. Obljubim.
Nekdo bi lahko dejansko ponudil pomoč, da bi lahko spal
Rad bi vedel kateri koli drugi čas v tvojem odraslem življenju, ko je to stvar? Resno, to je precej strašna situacija, da bi bil. No, poleg dela, kjer res potrebuješ dodatno pomoč, lahko spiš. To, kar sem pravkar spoznal, je najboljša sanje: Ne biti grozno spanec, s skupino ljudi, ki vam ponuja pomoč, da bi ohranili življenje na poti med spanjem.