Sleepwalking (Somnambulism) pri otrocih

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je spanje?
• Vzroki spanja v otrocih
• Znaki in simptomi spanja
• Diagnoza
• Možnosti zdravljenja za spanje med spanjem pri otrocih
• Preprečevanje
• Kako ravnati z otrokom, ki hodijo v spanje?
• Nasveti za nego na domu

Sleepwalking, znan tudi kot somnambulism, je motnja, ki prizadene približno 1% do 15% prebivalstva. To stanje je bolj razširjeno pri otrocih kot pri odraslih.

Če ima vaš otrok somnambulizem, je nujno, da se zavedate vzrokov, znakov, zdravljenja in vsega drugega, kar ta motnja povzroča.

Kaj je spanje?

Sleepwalking ali somnambulism je stanje, ki vključuje izvajanje več dejavnosti, predvsem hoja - ko je oseba spi. Vrste dejavnosti, ki jih mesečnik opravlja, segajo od zgolj vstajanja in gledanja skozi okno, do izhoda iz hiše in hoje na dolge razdalje.

Kako pogosti je pri otrocih?

Spanje med spanjem je pogostejše pri otrocih kot pri odraslih. Ocenjuje se, da od te motnje trpi od 1% do 15% prebivalstva, od tega več kot polovica otrok. Ugotovljeno je bilo, da če je otrok prikrajšan v spanju ali je utrujen, je verjetneje, da bo ta otrok imel spontano epizodo.

Ali morate skrbeti, če vaš otrok spi sprehode

Spanje samo po sebi ni škodljivo za vašega otroka, vendar pa se lahko izkaže, da je nevarno, da otrok ne ve, kaj počne. To je podana, ker če se vaš otrok odpravi iz hiše ali se povzpne navzdol, se lahko poškoduje. Obstajajo primeri, ko so otroci odšli na ulico, da bi zjutraj ležali na neznani lokaciji. Ob tem boste morali skrbeti, kaj počne vaš otrok , medtem ko hodi v sanjarjenje, kot skrbi, da ima vaš otrok to stanje.

Vzroki spanja v otrocih

Nekaj ​​vzrokov za spanje v spanju med otrokom vključuje:

• Sleepwalking je vrsta motnje, ki teče v družini. Če vi ali drug družinski član trpite zaradi tega, potem obstaja možnost, da bo vaš otrok sledil temu.
• Pomanjkanje spanja je eden od glavnih vzrokov za spanje v spanju. Če vaš otrok trpi zaradi pomanjkanja spanja, obstaja velika verjetnost, da bo imel spontano epizodo.
• Nepravilen vzorec spanja lahko povzroči tudi hojo v spanju.
• Zdravila lahko povzročijo spanje v spanju. Če je vaš otrok na nekaterih močnih zdravilih, potem so ta zdravila verjetno krivec. Nekaj ​​močnih zdravil, kot so stimulansi, antihistaminiki in stimulansi.
• Stres je vzrok za številne motnje, kar je dobro tudi za hojo v spanju.
• Anksioznost
• Sleep apnea je stanje, v katerem prizadeta oseba ustavi dihanje za kratek čas v noči. Apneja spanja je lahko odgovorna tudi za hojo v spanju.
• Nočne more
• Sindrom nemirnih nog je stanje, ki prizadene CNS, kjer ima prizadeto območje (običajno noga) nenavaden gibljiv vzorec. RLS je lahko še en razlog za spanje.
• Migrene
• Zgodovina poškodb glave.

Znaki in simptomi spanja

Ko slišite izraz »hodi v spanju«, je prva stvar, s katero jo povezujete, hoja med spanjem. Vendar pa hoja med spanjem ni edini znak te motnje. Obstajajo neskončni znaki in simptomi hoje v spanju, in to so nekateri najpogostejši znaki pri otrocih:

• Sedel in gledal okoli.
• Govoriti med spanjem, vendar se ne odziva na pogovor.
• Plakanje med spanjem.
• Sprehodite se in nato urinirate na neprimernih mestih (npr. V omarah ali v umivalniku).
• Cikel ponavljajočega se vedenja, kot je odpiranje oken ali vrat in njegovo zapiranje, ki se večinoma ponavlja.
• Nezmožnost, da bi se naslednji dan spominjali na epizodo, ki hodi na spanje.
• Kričanje (še posebej, če imate nočne more).
• Nasilno vedenje, kot je brcanje in udaranje
• Težave pri zbujanju otroka.

Diagnoza

Diagnoza za spanje v spanju vključuje preučevanje vzorcev spanja in zgodovine, ki se nanaša na epizode, ki so hodile v spanju, ki jih je imel otrok. Tudi zdravniški pregled se opravi, kjer se bolnika pregleda za nočne more, napade med spanjem in napadi panike. V nekaterih primerih se izvaja nočno preučevanje spanja ali polisomnografija, pri čemer je otrok narejen, da prenoči čez noč v laboratoriju, opazujejo pa se možganski valovi, srčni utrip, nivoji kisika, REM in gibi nog.

Možnosti zdravljenja za spanje med spanjem pri otrocih

Za zdravljenje somnambulizma se morate spustiti do korenin, ker je to običajno posledica osnovnih težav, kot so pomanjkanje spanja, stres ali tesnoba. Torej, ko pridete do korena ali vzroka, je zdravljenje te motnje veliko lažje. Več možnosti zdravljenja lahko pomaga pri tej motnji, vendar v večini primerov otrok preneha imeti epizode hoje v spanju, ko pride do najstniških let.

V nekaterih primerih je vzročni dejavnik za hojo v spanju droge in nekatera zdravila. Posvetujte se s svojim zdravnikom o alternativi, ki nima stranskih učinkov.

Tudi terapija in svetovanje lahko pomagata pri mesečniku. Nekaj ​​sej zmanjševanja stresa in terapije spanja je veliko pomagalo.

Preprečevanje

Veliko otrok doživi epizode, ki hodijo v spanju, in to se postopoma zmanjšuje, ko otrok doseže najstniška leta. Ta preventivni ukrep lahko obdržite v mislih, da se v prihodnosti izognete epizodam, ki hodijo v spanju -

• Poskrbite, da bo vaš otrok dovolj spal. Večino časa nezadosten ali moten spanec lahko privede do epizode hoje v spanju.
• Bodite pozorni na datume, ko pride do spanja v spanju. Večino časa boste videli ponavljanje ali vzorec.
• Če ima vaš otrok v preteklosti epizode, ki hodijo v spanju, ga peljite k terapevtu in uporabite tehnike sprostitve spanja ali terapijo za zmanjšanje stresa.
• Prepričajte se, da je otroška spalnica hladna, suha, udobna in temna. To pomaga pri boljšem spanju.
• Prepričajte se, da v nočnem času, ko otrok zaspi, ni hrupa ali drugih motenj. Če televizijo ali radio hranite v ali blizu otroške spalnice, poskrbite, da jo premaknete od tam.
• Ohranite reden in dosleden čas spanja.
• Vašemu otroku ne dovolite, da čez dan uživa v spanju, še posebej po tri popoldne, ker lahko to ponoči moti vzorec spanja.
• Poskrbite, da bo vaš otrok dobro vadil. Če ni tako, vsak dan vključite dober vadbeni program ali vsaj tri do štirikrat na teden.
• Poskrbite, da bo vaš otrok zdrava. Prepustitev junk hrane je v redu, če jo občasno naredimo. Izogibajte se, da bi vašemu otroku ponoči težko prehranili.

Načini, kako ohraniti varnega spanja

Kot je bilo že omenjeno, hoja v spanju sama po sebi ni škodljiva, toda dejavnosti, ki se izvajajo med vsako epizodo, ki hodi v spanje, je tisto, kar lahko povzroči resno škodo. Če je vaš otrok mesečnik, je nujno, da naredite vse, kar je v vaši moči, da bo vaš otrok varen, tako da ne bo poškodovan med temi epizodami.

• Prepričajte se, da je v sobi, v kateri spi vaš otrok, brez nereda in predmetov, ki bi otroku omogočili potovanje in padec.
• Če je vaš otrok mesečnik, se prepričajte, da je njegova soba v pritličju. To mu lahko pomaga preprečiti, da bi stopil po stopnicah.
• Prepričajte se, da ste zapahnili in zaklenili vrata.
• Na vratih otroške sobe lahko obdržite zvonec ali alarm, tako da, če on ali ona odpre vrata, se boste tega zavedali.
• Prepričajte se, da odstranite ali skrijete nevarne predmete, kot so noži in škarje iz dosega vašega otroka.
• Skrijte hišne ključe in ključe avtomobila, če se vaš otrok poskuša sprehoditi iz hiše ali vzeti avto.
• Poskrbite, da vaš otrok ne spi na pogradu.
• Nevarne kemikalije ali take predmete hranite na dosegu vašega otroka.

Kako ravnati z otrokom, ki hodijo v spanje?

Sleepwalking je motnja, ki vpliva na veliko več ljudi, kot si misliš. V večini primerov boste opazili postopno zmanjševanje števila epizod v spanju. V nekaterih primerih lahko vaš otrok izvaja neprimerne dejavnosti, kot je uriniranje v garderobi, brcanje ali kričanje. To je lahko vznemirljivo, vendar se morate zavedati, da vaš otrok nima nadzora nad svojimi epizodami. Morate biti potrpežljivi in ​​razumeti. Zatekanje k kaznovanju je strogo ne, saj lahko to pomaga sprožiti situacijo in se lahko obrne na slabše. Pogovorite se z otrokom in v primeru, da bodo epizode pogostejše, stopite v stik s terapevtom.

Nasveti za nego na domu

Nekaj ​​nasvetov za oskrbo na domu, ki jih lahko imate v mislih, ko imate opravka z otrokom, ki hodi na spanje, so

• Poskrbite, da bo otrok dovolj spal.
• Prepričajte se, da je okolje, v katerem vaš otrok spi, brez neželenega hrupa, luči in drugih motenj.
• Če ima vaš otrok epizodo, ki hodi na spanje, ga nežno vodite nazaj v posteljo.
• Običajno je, da ne smete poskusiti prebuditi mesečnika - to je mit. Poskrbite, da ga nežno zbudite, ker je to lahko šok.
• Izogibajte se dajati otroku kofein - hranite tudi alkohol in nikotin.
• Ustvarite mirno okolje. Stresne situacije in okolja lahko sprožijo epizode, ki hodijo v spanju.

Sleepwalking je motnja, ki je lahko razburljiva, še posebej, če je vaš malček trpi zaradi tega. Toda s pravim zdravljenjem in terapijami lahko pomagate pri zdravljenju. Poskrbite, da boste upoštevali zgornje nasvete, zdravljenje in previdnostne ukrepe, da bo vaš otrok ostal varen.