Kaj naj storim, če moj otrok noče zajtrkovati?
Okrog 4-6 let začnejo otroci resnično uživati v odločitvah o svojem življenju. Radi tudi sprašujejo avtoriteto in se nenehno sprašujejo: "Zakaj?" Vprašanje, s katerim se soočajo številni starši, se vrti med obroki. Nekateri otroci preprosto nočejo zajtrkovati, zaradi česar je jutro neprijetno za celotno gospodinjstvo. Se to sliši znano? Tu je nekaj načinov, kako spraviti otroke k zajtrku:
Dajte jim odločitve
Otroci v tej starosti ljubijo odločitve in starši lahko to izkoristijo v svojo korist. Recimo, da nekega dne narediš vaflje. Ko vaš sin pride k mizi in zajtrkuje, reče, da jih ne bo pojedel. Morda celo ljubi vaflje, vendar jih na ta dan ne želi. Namesto da se večkrat ukvarjate s to situacijo, vprašajte svojega otroka, kaj želi. Če ponudite odprto, "Kaj želite za zajtrk?" morda bo izbral nekaj tujca, kot je sladoled, kar ni prava možnost. Namesto tega ponudite več možnosti. "Ali želite za zajtrk vaflje ali žitarice?" je odlična ideja. Tako se mu zdi, da ima besedo pri odločitvi in bo navdušen, če bo pojedel, karkoli bo izbral.
Nekateri otroci preprosto nočejo zajtrkovati, zaradi česar je jutro neprijetno za celotno gospodinjstvo. Bodite ustvarjalni
Drug način, kako otroke spodbuditi k zajtrku, je, da bodo s svojo predstavitvijo ustvarjalni. Umešana jajca in slanina bodo pri 4-letniku morda bolj všeč, če so razporejeni tako, da izgledajo kot nasmejan obraz. Palačinke v obliki prve črke njihovega imena ali celo območje glave Mickey Mouse so tudi velike uspešnice za to starostno skupino. Uporabite začimbe, kot je kečap in sirup, v svojo korist tako, da z njimi narišete ali celo pustite svojim otrokom, da se spoštujejo. Prepričajte se le, da so vrhovi priviti, da ne bo naključnega potoka, ki bi pokvaril zajtrk.
Zmešajte
Hladna žitarica z mlekom postane dolgočasna in uživanje hrane iz dneva v dan lahko kdorkoli želi samo preskočiti zajtrk. Da bodo vaši otroci vsako jutro prihajali k mizi, poskusite zmešati, kar vam postreže. Medtem ko je žito v redu za tiste dni, ko se vsi mudijo, razmislite, da bi na voljo tudi bolj vznemirljive možnosti. Sadje z jogurtom, jajci in toastom ter celo sinočijski ostanki so lahko okusni za jutranji obrok.
Družinski zajtrk
Otroci v starosti vrtca porabijo veliko časa za gledanje in posnemanje svojih staršev in starejših članov svojega gospodinjstva. Če vsako jutro preskočite zajtrk v prid skodelice kave, bodo morda vaši otroci naredili enako. Ker kava in majhni otroci niso ravno zdravi ujemalci, je pomembno, da si sami dober zgled in si privoščite zajtrk. Konec koncev je to ključni obrok dneva, saj ga niste jedli od včeraj in morate ohraniti energijo. Poleg tega, če jeste iste stvari kot vaši otroci, boste morda vložili več truda v to, da bi vsak dan, v katerega boste skopali, okusni in drugačni.