Kaj je varno imeti med dojenjem?
Devet mesecev ste se ukvarjali s skrbmi o tem, kaj lahko vpliva na to, kaj lahko jeste, pijete ali nosite. Zdaj, ko je tukaj, vas skrbi, ali bo nekaj onesnažilo vaše materino mleko ali ne. Pripravili smo seznam nekaterih najpogostejših skrbi in vas obvestili, kaj je varno in kaj ne.
Če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom - to ni zdravniški nasvet.
1. Zdravila
Če vas manjše bolečina ali bolečina ali kaj hujšega, kot je poporodna depresija, obstaja velika verjetnost, da boste želeli ali dojiti zdravila v času, ko doji mama. Medtem ko se mnogi zdravniki in farmacevti zavedajo kontraindikacij za določena zdravila, jih prosite, naj pregledajo mesečno posodobljeno spletno mesto Nacionalnega inštituta za zdravje LactMed.
Za mnoga zdravila, za katera se je med dojenjem prej mislilo, da so nevarna, se je izkazalo, da so varnejša, kot se sprva misli. Pred začetkom ali prenehanjem zdravil se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
2. Alkohol
Šli ste devet ali več mesecev brez pijače. Zdaj, ko je dojenček tukaj, je varno spet piti?
Zastareli nasveti pravijo, da je varno piti, dokler 24 ur po pitju »črpate in smetiš«, vendar nove študije kažejo, da je to izguba časa, truda in »tekočega zlata.« Po navedbah virov na kellymom.com samo približno 2% tega, kar pijete, ga ustvari v materino mleko. Če ne čutite več učinka tega, kar ste vpijali, ste pripravljeni - mnogi strokovnjaki pravijo, da počakajte tri ure po eno pijačo.
3. Cepiva
Cepljenje je enostaven in razmeroma varen način, da se izognemo okužbi z mnogimi potencialno smrtonosnimi boleznimi. Cepiva delujejo tako, da imunski sistem spodbudi, da ustvari protitelesa in povzroči imunost. Čeprav protitelesa preidejo v materino mleko, vaše mleko ne zagotavlja dovolj visokih ravni, da bi otroku omogočile tudi imuniteto.
Medtem ko se zdi, da je večina cepiv varna za doječe matere in njihove dojenčke, če nameravate potovati in jih je treba cepiti proti rumeni mrzlici in / ali proti strupi, se o teh cepivih pogovorite s svojim zdravnikom. Po navedbah CDC gre za edini dve cepivi, ki nista na odobrenem seznamu.
4. Anestezija
Ker se naredi več raziskav, da se natančno določi, koliko vsega zaužijete, vnesete v materino mleko, prihajajo informacije, ki navajajo, da v vašo zalogo ne gre toliko, kot smo mislili prej.
Običajno so zdravniki in medicinske sestre priporočili, da počakate vsaj 24 ur, da nadaljujete nego in odložite vse, kar ste napolnili. Ameriško ministrstvo za zdravje in človeške storitve zdaj navaja, da je s številnimi anestetiki, dokler je vaš dojen zdrav, v redu, da nadaljujete z dojenjem, ko ste budni in dovolj pozorni, da zadržite svojega otroka.
5. vaja
Vadba je dober način za ublažitev stresa in hkrati pomagati telesu, da se vrne v stanje pred nosečnostjo. Medtem ko ni nobenih omejitev, kaj lahko izvajate med dojenjem, boste morali pozorneje paziti na vnos vode. Dehidracija je eden najlažjih načinov izgube mleka.
Če boste tekali, poskakovali ali pritiskali na prsi, si omislite tudi podvojitev blazinic na prsih, da se izognete močnim puščanjem.
6. Marihuana
Marihuana v nekaterih državah počasi postaja zakonita, v drugih pa dekriminalizirana. Leta 2001 je raziskava z Ameriške akademije za pediatrijo naštela marihuano kot zdravilo, za katerega učinki prenosa materinega mleka niso znani, lahko pa vzbujajo skrb.
Potencialni učinki na dojenega dojenčka, izpostavljenega mleku, ki ga povzroča marihuana, lahko vključujejo upočasnjen motorični razvoj, šibkost, sedacijo in slabo hranjenje. Preskoči.
7. Nikotin
Ne glede na to, ali dojite svojega otroka ali ga hranite s krmo, je največja nevarnost cigaret posledica izpostavljenosti rabljenemu dimu. Če kadi ali kdo v vašem gospodinjstvu kadi, hranite otroka stran od izpostavljenih oseb, tako da ima zunaj in zunaj hiše in igralnih prostorov določeno območje za kajenje.
Če med dojenjem še vedno kadite, nikotin ostane v vašem sistemu približno 95 minut. Čeprav bo malo nikotina prešlo v materino mleko, je dokazano, da nikotin močno omejuje izmet in izpadanje, kar lahko privede do zgodnjega odstavljanja. Tudi nikoton znižuje raven prolaktina, kar lahko privede do zmanjšane oskrbe.
8. Tetovaže
Mnoge ženske se sprašujejo, ali je varno dobiti tetovažo, ko še dojijo otroka. Tetovažno črnilo se z iglo namesti v kožo. Dokler veste, da je vaš umetnik za tetoviranje ugleden, je salon sanitaren in so vse igle sterilne, obstaja malo tveganje za vas ali vašega otroka.
La Leche League navaja, da so molekule v tetovažnem črnilu prevelike, da bi prešle v materino mleko. To pomeni, da je edino možno tveganje okužba tetovirane kože - zato bodite pozorni, da natančno upoštevate vsa navodila za nego.
9. Zdravila za zdravljenje brez aken
Hormonska nihanja in prekinjeni vzorci spanja so najhujša nočna mora vaše kože. Mnoge doječe mame najdejo nosečniške mozolje, za katere so upali, da bodo po porodu izginili.
Medtem ko je eno od običajnih zdravil za akne OTC benzoil peroksid varno za doječe mame, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite sredstva za pranje obraza ali tonike s salicilno kislino v njih. Salicilne kisline ni priporočljivo uporabljati pri otrocih, mlajših od dveh let, količina salicilne kisline, ki se absorbira v materino mleko, pa ni znana.
10. Barva za lase
Ste ena izmed mnogih žensk, ki so nehale barvati lase, medtem ko so pričakovale? V teh dneh je običajna praksa, da se med nosečnostjo izognete barvilom. Dobra novica je, da La Leche League navaja, da dokler je vaše lasišče zdravo in nedotaknjeno, ste v redu, da se korenine dotaknete ali spremenite barvo.
Čeprav se nekatere kemikalije iz barvila lahko vpijejo v vašo kožo, ni dovolj, da škodujete doječim otrokom.