Kaj pričakovati od seksa po rojstvu otroka
Novi dojenček bo vaš glavni fokus, nato pa boste razmišljali o spanju - vendar ne pozabite na svoje spolno življenje! Vzemite ta kviz in ugotovite, kaj lahko pričakujete.
1. Počakati boste morali najmanj štiri tedne
Prva dva tedna po porodu krvavite in vam grozi krvavitev ali okužba, zato je seks absolutno prepoved. Ko vaša poporodna krvavitev preneha biti svetlo rdeča, ste verjetno v redu, da začnete znova seksati, saj je to znak, da ste skoraj popolnoma okrevali. Toda mnogi zdravniki svetujejo čakanje na vaš šesttedenski poporodni pregled, ko se lahko prepričate, da se je vse pravilno zacelilo (navsezadnje je vaše telo že veliko preživelo).
2. Morda ne boste razpoloženi
Z dojenčkom v hiši boste morda ugotovili, da je vaš spolni nagon zamenjal nov občutek: izčrpanost. Dojenje lahko povzroči tudi pustošenje libida. Dejavnik nihanja hormonov in morda frustracije na telesu po dojenčku in povsem normalno je, da se po seksu zmanjšate zanimanje za seks. Vzemite si čas in lahkoto v razpoloženje, ko se boste počutili pripravljene (obljubimo vam, da boste kmalu nekega dne).
3. Mogoče boli
Prvih nekajkrat je za mame lahko neprijetno ali celo malce boleče, še posebej, če imate šive. Strokovnjaki priporočajo, da ženske poskušajo biti na vrhu, da nadzorujejo globino penetracije; če ste imeli prerez C, lahko položaj ob strani prepreči pritisk na vašo brazgotino. Bodite počasi in poskrbite za predigro.
4. Verjetno boste potrebovali nekaj lube
Nihanje poporodnih hormonov, še posebej, če dojite, vas lahko tam spodaj nekoliko počuti na suhi strani. Na pomoč vam bo pomagal vaš novi najboljši prijatelj: vodotopno mazivo.
5. Lahko se počuti malo drugače
Očitno imaš otroka raztegne vaginalne mišice, zato si morda izgubil nekaj mišičnega tonusa. Čeprav se po porodu hitro začnejo oživljati, je verjetno, da boste vedno nekoliko večji, kot ste bili pred dojenčkom. Poskusite vsak dan izvajati Kegelove vaje, da zategnete medenična dna in izboljšate spolno življenje.
6. Kozarec vina lahko pomaga
Če vam je seks najbolj oddaljen (vendar ne bi nasprotovali temu, da bi ga potisnili v ospredje), vam lahko pivo ali kozarec vina pomagata, da se sprostite in se nekoliko sprostite. Če dojite, si privoščite manjši kozarec in počakajte vsaj dve uri, preden ponovno dojite.
7. Vaša dekleta so morda super občutljiva
Nekoč erogena cona - prsi - so morda postale neprekinjena postaja za hranjenje. Ker so doječe matere večinoma budne, se doječe mame pogosto počutijo kot krave na 24-urni kmetiji - zato nekatere doječe mame izjavljajo, da so njihove boleče in nežne prsi med seksom izven meja.
8. Vaše prsi lahko puščajo
Isti hormon, ki se sprošča med orgazmom, je prisoten tudi pri dojenju, zato lahko prsi puščajo, ko ste intimni. Da se izognete neredu, poskusite z dojenjem ali napihovanjem pred seksom ali nosite nedrček z negovalnimi blazinicami.
9. Lahko bi zanosili
Lahko začnete ovulirati in zanositi, preden se menstruacija vrne. Dojenje pomaga pri nadzoru rojstva, vendar ni stoodstotno učinkovito. Torej obstaja tveganje, da bi lahko ponovno zanosili, če ste imeli nezaščiten seks. Pred skokom v vročo in težko se prepričajte, da imate zanesljiv način zatiranja rojstev.
10. Načrtovanje je lahko rešitev
Če vas skrbi, da bi se vrnili vanjo ali če se s partnerjem ne zdi, da ste hkrati razpoloženi, bi lahko bila rešitev načrtovana seja. V koledar vnesite datum in čas v bližnjo prihodnost in preživite dneve, ki vodijo do njega, in pričakujte in vizualizirajte veliko noč. Z nenehnim seksom boste vedno pripravljeni in pripravljeni, ko pride trenutek.