Top 7 Nasveti za lepoto po dostavi
V tem členu
- Sedem Nasveti za nosečnost, ki vam bodo pomagali izgledati lepo
- Nasveti za obravnavo nekaterih pogostih težav po koži po dostavi za vzdrževanje vaše lepote
Ko dostavite otroka, se vaše življenje popolnoma spremeni. Po porodu, hormonska nihanja, neprespane noči, sprememba v življenjskem slogu in malo ali nič počitka - vse to vam daje pogled daleč od milijona dolarjev. In sprašujete se, kdaj boste izgledali kot vaš stari jaz. Ne skrbite! Tukaj je nekaj sprememb življenjskega sloga in nekaj nasvetov za lepoto, ki vam bodo pomagali, da znova naredite lep videz.
Sedem Nasveti za nosečnost, ki vam bodo pomagali izgledati lepo
Nosečnost je velik mejnik. Kot mati boste vsako uro preživeli, ko boste poskrbeli za potrebe vašega malčka. Čeprav je to super, se morate zavedati tudi tega, da je zelo pomembno tudi to, da si podate kakšno ljubečo nego. Vaše zdravje in dobro počutje neposredno vplivata na vašega otroka. Lepo je videti, da se počutite samozavestni in to je nekaj, kar potrebuje vsaka mati. Tukaj je nekaj poporodnih lepotnih nasvetov, ki jih morate vključiti v svoj režim.
1. Začnite dan na pozitivni opombi
Način, s katerim začnete zjutraj, lahko zelo vpliva na to, kako lahko upravljate ves dan. Poskrbite, da se zbudite na pozitivni opombi. Pijte toplo kozarec zjutraj namesto dnevnega odmerka kofeina. Pitna voda pomaga pri boljši presnovi, v nasprotju s kavo, ki je stimulans, ki vas bo pustil utrujen v nekaj urah.
2. Ohranite se čisto
Verjetno ste seznanjeni z umazanimi plenicami, gnjecljivo hrano in oblačili za materinstvo, ki vonjajo po kremah za dojenčke in znoju. Vse to je del materinstva, vendar bodite čisti. Vsak dan se tuširajte in očistite se vsakič, ko se umazate. Tako ostane telo in um sveže.
3. Vzemite nekaj vaj
Poskrbite, da boste v svoj življenjski slog vključili dober režim vadbe. Lahko naredite jogo ali blage aerobne vaje, ki so posebej namenjene materam po nosečnosti. Vadba izboljša prekrvavitev, tonira telo in izboljša splošno zdravje. Razvijanje sprosti hormone, kot so kortizol in endorfini, zaradi katerih se dobro počutite. 
4. Počistite
Uporabite zdravo piling za telo in obraz, da odstranite kožo. Mrtve kožne celice je treba obravnavati, če želite gladko, mehko kožo. Pridobite piling za telo, ki je na osnovi zelišč ali sadja, v nasprotju s pilingom telesa na osnovi kemikalij. Nežno očistite kožo z lufo s krožnimi gibi. To izboljša tudi cirkulacijo krvi.
5. Jejte zdravo hrano
Ko jeste zdravo hrano, izgledate dobro. Tako preprosto je! Sledite zdravi prehrani, bogati s sadjem in zelenjavo. Ne jejte živil z visoko vsebnostjo maščob, saj lahko to povzroči izbruh. Jejte zdravo, ne samo, da izgledate dobro, ampak tudi, da ostanete fit. Materinstvo zahteva, da ste močni in fizično sposobni skrbeti za svojega majhnega človeka. Torej dobro jej!
6. Naložite na vodo
Voda je rešitev za skoraj vse zdravstvene težave. Zaradi svojih številnih prednosti je mogoče zlahka povedati, da je voda eliksir življenja. Ohranja vas hidratizirano in pomaga pri vlaženju kože. Pijte dobro osem do deset kozarcev vode vsak dan. Voda pomaga pri odpravljanju toksinov iz vašega telesa. Dodajte nekaj rezin kumarice ali apna v vodo, če želite narediti detoksikacijo.
7. Izletniški dan
Razvajajte se s celotno masažo telesa in zdraviliškim tretmajem - veste, da če ga kdo potrebuje, ste to vi! Vse te neprespane noči, stalne bolečine v hrbtu in nenehna prisotnost na nogah morajo zavzeti zadnji sedež. Rezervirajte sestanek v lokalnem zdravilišču in si vzemite nekaj ur odmora od maminih dolžnosti. Dobra zdraviliška terapija pomaga pomiriti vaš um, telo in dušo.
Nasveti za obravnavo nekaterih pogostih težav po koži po dostavi za vzdrževanje vaše lepote
Lepotna nega po porodu je ključnega pomena, še posebej, če se soočate s težavami s kožo, kot so dolgočasna polt, akne in temni krogi. Tukaj so načini za reševanje teh vprašanj -
1. Zatemnjen ten
Nosečnost je že davno izginila, za seboj pa je ostala dolgočasna polt, ki naredi vašo kožo brezžično. Prvi korak, da dobite nazaj svoj sijaj, je pitna voda. To izpušča toksine v telesu. Potem uživajte sadje in zelenjavo, ki je bogata z vitamini C, D, E in K. Pomaranče, tuna, brokoli, mandlji, sončnična semena in kelj so bogati s temi vitamini.
2. Pod nabrekanjem oči
Glavni vzroki za otekanje pod očmi je pomanjkanje spanja, stresa in utrujenosti. Deset do petnajst minut na očesu nanesite kumare ali rezine krompirja in se sprostite. Za enak namen lahko uporabite tudi ohlajene vrečke za čaj.
3. Temni krogi
Tako kot pod otekanjem oči so zaradi pomanjkanja spanja in stresa povzročeni temni krogi. Nanesite med ali aloe vera gel na svoje temne kroge, da se znebite njih. Prav tako poskrbite, da boste dobili obvezno osem ur spanja.
4. Akne
Akne po nosečnosti povzročijo hormonske spremembe v telesu. Jejte uravnoteženo prehrano in posekajte oljno in predelano hrano. Na prizadeto območje nanesite sok limete ali paradižnikov sok, nato pa ga operite s hladno vodo.
5. Pigmentne lise
Pigmentne madeže na koži so posledica nezdravega stanja melanocitov v vaši koži. Te lise lahko pokrijemo s korektorjem in podlago, toda najboljši način za njihovo zdravljenje je, da se jih popolnoma znebite. To lahko naredite z uporabo soka pomaranče ali apna na območje, ki ima veliko pigmentnih madežev. Naredite pasto iz surovega krompirja; tudi to pomaga. Posvetujte se s svojim zdravnikom in ga prosite za kremo ali gel, ki se uporablja v prosti prodaji, za zdravljenje teh madežev, če se poslabšajo.
Dobra skrb za sebe je prvi korak k občutku lepote. Če boste otroku dali vso pozornost, ne boste dovolj pozorni. Materinstvo je precejšnje obdobje, tako da si zožite nekaj in dajte svojemu telesu vso ljubezen in skrb, ki si jo resnično zasluži.