Zeliščni čaji med nosečnostjo - ki so varni?

Vsebina:

V tem členu

• Je pitni zeliščni čaj varen med nosečnostjo?
• Prednosti ob zeliščni čaj v nosečnosti
• Kako vedeti, kateri zeliščni čaji so varni za nosečnice?
• Zeliščni čaji, ki so varni za pitje med nosečnostjo?
• Zeliščni čaji, ki se izogibajo nosečnosti

Zeliščni čaji so lahko bili vaši izbiri, ko ste delali ali ko ste želeli imeti lepo skodelico čaja doma. Ampak nosečnost ne pride brez omejitev in zeliščni čaji so eden tistih, ki bi lahko spadali v isto kategorijo. Zeliščni čaj in nosečnost morda nista nujno povezana z roko v roki in nujno je vedeti, kateri vam lahko prinese koristi, ki ste jih imeli prej, in kateri so zdaj lahko škodljivi za vašega otroka.

Je pitni zeliščni čaj varen med nosečnostjo?

Slastnost zeliščnih čajev vas ne bi smela vzeti iz dejstva, da samo zato, ker so sestavine naravne, ne pomeni, da so dobre za vas. Potrošnja nekaterih vrst v omejenih količinah je lahko v redu. V drugih primerih je znano, da veliko zelišč škoduje plodu.

Prednosti ob zeliščni čaj v nosečnosti

• Ena od osnovnih prednosti, ki jih uživanje zeliščnih čajev prinaša v vaše telo, je ohranjanje dobre ravni hidracije. Če navadne vode ni mogoče piti v zadostnih količinah, bi lahko okus zeliščnega čaja pomagal ohraniti normalno vnos vode.
• Nekateri zeliščni čaji vsebujejo dobro količino hranil, ki lahko dejansko koristijo telesu med nosečnostjo.
• Največja prednost, ki jo daje zeliščni čaj, je odsotnost kofeina. Zaradi tega je odlična alternativa za zamenjavo s čajem ali kavo.
• Poraba zeliščnih čajev zagotavlja pomirjujoč in pomirjujoč občutek, ki pomaga pri lajšanju stresa in tesnobe.
• Za nosečnice, ki imajo hude jutranje slabosti, lahko okus in vonj zeliščnega čaja pomagata zmanjšati stanje s precej dobro količino.
• Ena od redkih znanih koristi je, da govorimo o zeliščni čaj, ki pomaga maternici med porodom.

Kako vedeti, kateri zeliščni čaji so varni za nosečnice?

Posebna študija, ki jo je izvedel kateri koli organ, ni bila izvedena, da bi ugotovili, katera zelišča so varna in kaj ne. Na splošno pa bi morala biti večina zelišč, ki se zdijo primerna za uživanje, v redu, vendar je treba to tudi vzeti s ščepcem soli.

Zmernost je vedno ključ do uživanja vseh izdelkov, zlasti zeliščnih čajev. Večina zelišč, kot sta poprova meta in timijan, ne povzročata nobene škode in uživanje normalnih količin zeliščnega čaja, pripravljenega z njimi, mora biti v redu. Koncentracija njihovih sestavin se znatno poveča, če se pripravi v obliki čaja, zato je treba ustrezno upoštevati njihovo porabo.

Zeliščni čaji, ki so varni za pitje med nosečnostjo?

Tukaj je nekaj zeliščnih čajev, ki so varni med nosečnostjo.

1. Čaj iz kamilice

Koristi čaja iz kamilice so dobro znane. Enako lahko prinese precejšnje olajšanje nosečnicam, ki trpijo za nespečnostjo ali bolečinami, povezanimi s sklepi. Obe vprašanji se lahko dobro obravnavata s čajem iz kamilice. Elementi kalcija in magnezija, ki sta prisotni v njem, dobro za zdravje.

2. Čaj iz limoninega balzama

Kot številni drugi zeliščni čaji je ena od ključnih stvari, ki jo ta čaj uspe narediti, da po uživanju prinese pomirjujoč in pomirjujoč učinek. Stopnje anksioznosti, s katerimi se nosečnice običajno soočajo med nosečnostjo, se zmanjšajo, kar zmanjšuje tudi splošno razdražljivost nelagodja. Ta čaj prinaša tudi boljše zdravje spanja.

3. Čaj iz regratov

Zelo priljubljena rastlina, regrat ali sinhaparne, ki se imenuje, ima poseben učinek na telo. V njej je večja količina kalija. To pomeni, da je močan in varen diuretik za telo. To je zelo koristno za ženske, ki trpijo zaradi nezmožnosti zadrževanja vode med nosečnostjo.

4. Čaj za čaj

To velja za enega boljših čajev, ki jih ženske uživajo, ko so noseče. V njih so prisotni magnezij, kalcij in železo. Vse so zelo pomembne za rast matere in otroka, zaradi česar je zelo priljubljena.

5. Čaj iz Rooibosa

Znan tudi kot rdeči čaj, to je precej močan zeliščni čaj za uživanje med nosečnostjo. Za ženske, ki trpijo zaradi težav, povezanih s prebavnim sistemom ali celo s težavami s refluksom kisline, je ta čaj precej blagoslov. Vsebuje magnezij in kalcij, pa tudi obremenitve antioksidantov, ki vplivajo na telo na nešteto načinov.

6. Čaj poprove mete

Popolnoma naraven čaj, ki ga je treba zaužiti na splošno, poprova meta sama po sebi je zelišče, ki je dobro za želodec. Uživanje čaja prinaša lajšanje želodčnih mišic. To posledično vpliva na občutek slabosti in bruhanja, zaradi česar sta manj resna.

7. Čaj iz ingverja

Zdi se, da to ni potrebno. Ginger čaj je zelo priljubljen po vsej državi, in to lahko pijejo v dobrih količinah, do nekaj skodelic ali celo eno dodatno. Prav od tega, da skrbimo za jutranje simptome bolezni, ta čaj prinaša tudi olajšanje zaradi težav s prebavo, kot tudi kakršne koli težave v zvezi z bolečino v želodcu.

8. Čaj iz listov maline

Malo neobičajno v svoji obliki, se ta čaj običajno zaužije po šestih mesecih nosečnosti ali tako. Sestavine, ki so prisotne v dobrih količinah, so kalcij in magnezij. Ta zeliščni čaj deluje predvsem pri preprečevanju krvavitve po porodu in krepi maternico za porod.

Zeliščni čaji, ki se izogibajo nosečnosti

Med nosečnostjo se je najbolje izogniti naslednjim zeliščnim čajem.

1. Pennyroyal Tea

Vsak zeliščni čaj, pripravljen z uporabo penyroyal zelišča, se je treba popolnoma izogibati med nosečnostjo. Ta rastlina je zelo povezana s sprožitvijo kontrakcij v maternici in povzroča menstruacijo.

2. Koreninski čaj Licorice

Še en zeliščni čaj, ki ga je treba med nosečnostjo popolnoma izogniti. Licorice korenina je zelišče, ki lahko povzroči prezgodnji porod, ki povzroča škodo otroku.

3. Čaj žajbelj

Čeprav je žajbelj dobro znana rastlina, je ena od sestavin, ki jo vsebuje, tujon. Ta element lahko neposredno zviša krvni tlak nosečnic in v določenih primerih lahko celo povzroči spontani splav.

4. Čaj s peteršiljem

Ta rastlina je lahko prisotna v tonah receptov, vendar je uživanje zeliščnega čaja, ki je izdelano iz njega, znano, da ovira razvoj ploda in povzroči spontani splav.

5. Slippery Elm Bark Tea

Obstajata dve različici teh. Z uporabo notranje lubje brestovega drevesa lahko zmanjšate občutek slabosti. Toda zunanja skorja lahko vpliva na maternico, ki vodi do spontanega splava. Ker izvora lubja ni mogoče dokončno potrditi, je najbolje, da se tega čaja izogibate.

6. Koreninski čaj iz cikorije

Ta zeliščni čaj se imenuje eden izmed najbolj škodljivih čajev za nosečnice. To predstavlja veliko tveganje, saj številni mešani zeliščni čaji, ki so na voljo na trgu, vsebujejo korenine cikorije v praženi obliki. Ta rastlina lahko sproži menstruacijski cikel in lahko povzroči splav.

Čaj iz lucerne

Obstajajo nekatere koristi za zdravje, povezane z uživanjem lucerne v različnih oblikah. Toda priprava zeliščnega čaja ima za posledico povečanje koncentracije sestavin, ki so lahko škodljive za telo.

8. Čaj iz rumene dok

To je še ena nenavadna rastlina, ki se redko uporablja, vendar je znano, da zeliščni čaj, pripravljen z njim, deluje kot odvajalo. Zato ni vedno koristno, da se zaužije.

Zeliščni čaji so lahko bili, kako ste običajno pozdravili vaše jutranje ali zaprli dneve zvečer. Toda naravna zelišča običajno vsebujejo tono drugih sestavin, ki lahko reagirajo z vašim telesom na različne načine. Ni vse od tega lahko koristno za vaše telo ali otroka. Z upoštevanjem dobro znanih diet in uravnotežene prehrane ter izbiro zeliščnih čajev samo po tem, ko ste dobili zdravniško pomoč, lahko ostanete varni, uživajte prave koristi in še naprej vodite nosečnost na način, ki je dober za vsakogar .