#SnackAttack

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda

To je moj recept, ko sem lačen in nimam energije in potrpljenja, da bi kuhal nekaj iz nič. To je polnilo, sestavine so vedno v moji kuhinji in če to ni najbolj zdrava možnost, se utrudim in mislim, da vsaj ni pečen! Postrezite to (ali pa ga pojejte) z majhno solato ali skledo juhe in je dovolj dobra za obrok - prav tako kot je, je popoln prigrizek!

Čas pripraveČas kuhanja5 minut10 minut

Služi

2 osebi

Sestavine

• 4 Veliki krompir, opere in očisti
• 2 žlički oljčnega olja
• Sol
• Sveže zdrobljen črni poper
• Chilli kosmiči (neobvezno)
• 2 žlici Maslo

Metoda

Korak 1

Uporabite vilice, da krompir vse skupaj razvaljate, preden ga položite v posodo z mikrovalovno pečico

2. korak

Oljčno olje potresemo na krompir in posolimo s soljo in svežo papriko

3. korak

Mikrovalovno pečico na polni moči za 3 do 3 minute in pol, nato prevrnite krompir in mikrovalovno pečico še 4 minute. (To deluje v moji mikrovalovni pečici, morda boste morali prilagoditi čas za vaše)

4. korak

Ko bo krompir dokončan, bo imel rahlo nagubane kože in bo mehak na dotik.

Korak 5

Za postrežbo odrežite vsak odprt krompir (naredite križ dolžine in širine modro), in dodajte pat masla - maslo se bo stopilo v meso. Dodajte še nekaj zavojev svežega popra in čilijenih kosmičev, če uporabljate - in končali ste!

6. korak

Če ste pri zavedanju kalorij, lahko izpustite maslo in uporabite obešeno skuto kot potop.