Griz in gladko sadje

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Zmešajte v gladkih plodovih v vašem pudingu zdroba in dodajte dodan sadni okus vašemu žitnemu obroku. Semolina naredi gladko in kremasto puding, ki ima okus po okusu z dodanim sadjem. Za mlajše žuželke vstavite vse sadje po vaši izbiri v čistejšo obliko in za starejše otroke uporabite več kosov.

Čas pripraveČas kuhanja5 minut

15 minut

Služi

2 osebi

Sestavine

• 250 ml mleka
• 2 žlički zdroba
• 1 čajna žlička gheeja
• 1 žlička sladkorja (neobvezno)
• 2 žlički jabolčnega pireja
• 2 žlička pire
• 1/2 žličke cimetovega prahu

Metoda

Korak 1

Suha pražena zdrob do svetlo rjave barve.

2. korak

V ponvi zavrite mleko.

3. korak

Dodamo zdrob, sladkor in ghee in neprestano mešamo, da se izognemo nastajanju grude, dokler se zmes ne zgosti.

4. korak

Postrezite s polnilom pirejev iz jabolk in hrušk, in posujte s cimetom.

Prehranske informacije

Velikost serviranja 161, 4 g

219Kalorije iz maščob535, 9g 9%Nasičena maščoba2, 6 g 13%0, 0gHolesterol15 mg 5%58 mg 2%Kalij239 mg 7%33, 2g 11%Prehranske vlaknine1, 1 g 4%12, 6gBeljakovine8, 0 g6%Vitamin C0%14%Železo8%

Kalorije

Skupaj Fat

Trans maščobe

Natrij

Skupni ogljikovi hidrati

Sladkorji

Vitamin A

Kalcij

* Temelji na prehrani kalorij 2000
Podatki o hranilni vrednosti so ocena in se lahko uporabijo le kot vodilo.
za približevanje.

Nasvet:

• Za starejše dojenčke postrežite s pire ali mehko razrezane sadne kose, kot so sveže banane, mango, jagode itd.
• Ostanke porcije lahko ohladite in uporabite v dveh dneh.