Otroški ekcem in prehrana
Kožni izpuščaji pri dojenčkih so zelo pogosti. Nenadoma se lahko pojavijo od nikoder in se potem znova umaknejo. Kot starš pa je lahko zelo zaskrbljujoče videti kožne izpuščaje na vašem otroku .
Eden najpogostejših kožnih izpuščajev pri dojenčkih je ekcem ali drugače znan kot atopični dermatitis. Po podatkih Avstralskega združenja za klinično imunologijo in alergijo (ASCIA) se ekcem pojavlja pri približno eni od petih dojenčkov, ki se začne v prvih šestih mesecih starosti, običajno pa se znatno izboljša v starosti od treh do petih let. Prevalenca atopičnih bolezni, kot je ekcem, narašča, vendar nismo prepričani, zakaj. Glede na raziskave je potrebna primarna preventiva, da se ta trend obrne.
Kaj je ekcem?
Otroški ekcemEkcem je pogost nenevarno vnetno stanje kože, ki ima številne možne vzroke in ni znanega zdravila. To je atopično stanje, ki je oblika alergije, pri kateri se lahko pojavi preobčutljivostna reakcija v delu telesa, ki ni v stiku z alergenom.
Kako izgleda ekcem pri dojenčkih?
Ekcem pri dojenčkih se pojavi kot rdeč kožni izpuščaj, ki je suh. Lahko je luskasta in ko je opraskan, lahko jokajo in se okužijo. Ekcem se pogosto pojavi na obrazu, nato pa se lahko razširi na čelo in hrbet rok in nog in se na koncu razširi na preostanek telesa.
Kako dojenček dobi ekcem?
Obstaja veliko možnih vzrokov, zakaj se lahko dojenček razvije ekcem. Nekateri med njimi so:
- Družinska zgodovina, zlasti astma in senena mrzlica, ki lahko povečata možnosti za razvoj ekcema.
- Dojenčki imajo preobčutljivo kožo, zato se lahko bolj odzivajo na alergene na okolje, kot so pršice, polen, živalsko krzno, perje, volnena ali sintetična oblačila in kemikalije v čistilnih raztopinah za hišno ali osebno uporabo.
- Alergije na hrano ali občutljivost na hrano, ki se sproži s prehranjevanjem določenih živil ali skozi materino mleko. Medtem ko hrana ni vzrok za ekcem, so najpogostejša živila, ki lahko sprožijo pojav ekcemov, kravje mleko, soja, jajce, pšenica, arašidi in školjke.
- Pomanjkljivosti hranil, na primer nekatere dojenčke, morda ne dobivajo potrebnih vitaminov in mineralov v materinem mleku, saj njihova mati morda ne dobi dovolj. Nekateri otroci, ki se hranijo s formulami, morda ne bodo mogli uporabljati vitaminov in maščob v baby formuli.
Poslušajte podcast o začetku trdnih delcev spodaj.
Poslušajte kasneje na svojem iphoneu s prenosom tega podcasta prek iTunes:
Prenesi Podcast NowAli lahko prehrana pomaga pri preprečevanju in zdravljenju ekcemov pri otroku?
Ker ni znanega jasnega vzroka ali zdravila za ekcem, raziskave kažejo, da lahko primarno podpiranje imunskega sistema pomaga zmanjšati možnost, da vaš otrok razvije ekcem, kot tudi ublaži njegove simptome. Najboljši način za podporo imunskega sistema vašega otroka je prehransko. To lahko storite tako:
- Matere, ki jemljejo probiotike med nosečnostjo in dojenjem ali jih dajo otroku, naj vzamejo peroralno. Raziskave kažejo, da probiotiki pomagajo obnoviti koristne bakterije v črevesju, ki lahko pripomorejo k boljši prebavi in absorpciji hrane ter podpirajo imunski sistem. Koristne bakterije lahko najdemo v živilih, na primer v jogurtu, in v dodatkih. Najboljši sev bakterij, ki deluje bolj učinkovito kot drugi pri ekcemih, je Lactobacillus rhamnosus GG, znan kot LGG. Oglejte si zdravniško osebje, ki je usposobljeno za prehrano in vam lahko svetuje o pravilnem jemanju probiotika.
- Spreminjanje prehrane med nosečnostjo in dojenjem ali prehrano vašega otroka, saj lahko nekatera živila sprožijo ekcem. To lahko vključuje testiranje alergije ali izločanje prehrane, da se ugotovi, katera hrana je krivec. Če sumite na alergije na hrano, se testirajte ali obiščite pediatra za svojega otroka. Kot dobro, poglejte prehrano ali dietetik, ko delate izločilno prehrano, da bi omejili tveganje pomanjkanja hranil.
Poleg tega so drugi koristni nasveti za prehrano:
- Povečanje esencialnih maščobnih kislin v prehrani s hrano, ki vključuje mastne ribe, kot so losos, oceanska postrv, skuša in sardine, ter oreški, kot so pecans, orehi in mandlji, ali dopolnitev z ribjim oljem in oljem večerne jagode. . Raziskave kažejo, da EFA pomagajo pri uravnavanju vnetnih stanj v telesu, kot tudi pri podpori zdravju kože. Ekcem je pogoj za suho kožo, zato lahko dopolnitev z EFA pomaga vlažiti kožo. Ponovno dobite strokovni nasvet od strokovnjaka za prehrano ali dietetik v najboljših živilih in dopolnitvah.
- Za dojenčke, ki se hranijo s hrano, poskrbite, da vaš otrok dobi prave vitamine, minerale in EFA, ki jih potrebuje.
Najpomembnejši in učinkovit načrt zdravljenja ekcema je zdravljenje korena vzroka in ne simptom. To vključuje pridobivanje strokovnih nasvetov. Ko ste ugotovili, kaj povzroča izbruhe pri otroku, lahko z gotovostjo pomagate zmanjšati sprožilce in začeti otroka na poti do zdrave kože.