Učinkoviti načini za usposabljanje vašega dojenčka za samozdravljenje

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je Self pomirja?
• Kaj vključuje?
• Kdaj naj učijo vašega otroka za samozadovoljevanje?
• Koristi samozdravljenja za dojenčke
• Kako naučiti svojega otroka do samozavesti?
• Nasveti za izdelavo Baby Self-Soote
• Ali je to in Dont's
• Kaj, če vaše novorojence ne pomirja?
• Kaj če vaš dojenček ne more spati brez zdravstvene nege?
• Nekaj ​​bistvenih smernic za zapomnitev

Self-pomirja je idealna tehnika, ki ne le pomaga vaš otrok, da bi dobili v navado, da se usede na spanje, ampak tudi vam prinaša kakovostno spanje. Poučevanje vašega otroka za pomirjanje s samim se bo za vas izkazalo kot blagoslov, saj se vam ne bo treba prebuditi, ko je vaš otrok buden. Otroka lahko začnete trenirati, da spi s pomočjo različnih tehnik, preden začnejo biti popolnoma odvisni od vas zaradi svojih vzorcev spanja.

Kaj je Self pomirja?

Preprosto povedano, samo-pomirjanje je spretnost, ki omogoča dojenčkom, da se udobno spijo, ne da bi jokali ali jih tolažili starši ali skrbniki. Novorojenci pričakujejo, da se bodo pred spanjem utrudili s pomocjo, kot so mucenje, zibanje ali potepanje, in ce ne upoštevajo ustrezne pozornosti, se nagibajo k joku. Poučevanje vaših nbaby self-pomirjajočih tehnik mu lahko pomagajo spati, ne da bi se nenehno posvetili.

Kaj vključuje?

Self-pomirja vključuje različne ukrepe, ki pomagajo otroka udobje sebe. Spodaj so navedene nekatere od tehnik, ki so vključene v samo-pomirjanje:

Uporaba delov telesa, kot so roke, prsti, usta in obraz

• Sesanje palca ali dude
• Drži roke skupaj
• Nežno drgnite oči
• Sesanje igrače ali odeje

Pomirjujoča tehnika na dotik in vibracije

• Zašibite otroka v rokah
• Nežno ga miluje po laseh
• Piha ali petja uspavanko

Samo-raziskovanje

Pod to tehniko samo-raziskovanja, pustite, da bo vaš otrok ustvarjalen in mu dovolite, da razišče dejanja ali gibe, ki so mu udobni.

Kdaj naj učijo vašega otroka za samozadovoljevanje?

Ni specifične starosti za poučevanje dojenčkov, da bi se pomirili, saj imajo strokovnjaki o tem različna mnenja. Vendar pa je očitno, da se dojenčki v prvih treh mesecih ne morejo sami pomiriti. Te spretnosti se lahko usposobijo po 6 mesecih. Običajno se časovni okvir, ki traja od 4 do 7 mesecev, šteje za najboljši čas za pripravo otroka na samopomoč. Ugotovite, kdaj jih morate naučiti, da se pomirjajo.

1. Novorojenčki

Samo-pomirjujoča je spretnost, ki jo mora otrok spati sam - novorojenci se s tem ne rodijo. Njihovi možgani niso dovolj razviti, da bi lahko obvladali svoja čustva in zato potrebujejo pomoč staršev, da jih pomirijo s petjem, objemanjem, držanjem, zibanjem ali hranjenjem. Torej, v prvih treh mesecih se zanašajo na vas.

2. Po 4 mesecih

Do te točke možgani postanejo sposobni uravnavati svoja čustva do neke mere, njihov vzorec spanja pa tudi zori. Zato se stopnja njihove odvisnosti od vas, da dobite zdravo spanje, zmanjša. Vendar pa se samo-pomirjanje ne sme napačno razumeti za popolno samozavest za spanje, saj so še premladi.

Koristi samozdravljenja za dojenčke

Self-pomirja je sposobnost, ki pomaga dojenčkom, da hitreje spijo sami in je koristno na dolgi rok. Spodaj so omenjene nekatere prednosti samozdravljenja:

1. Dojenčki spijo bolje in dlje

Raziskava je dejstvo, da so dojenčki, ki se lahko sami sprostijo, spijo ponoči, boljši in daljši. Poleg tega lahko zlahka samostojno spijo nazaj, tudi če se zbudijo sredi noči.

2. spodbuja samozavest v dojenčkih

Samo-pomirjanje spodbuja samozavest, saj se dojenčki naučijo spati sami. Te majhne spretnosti, ki se učijo že v zgodnjem otroštvu, povečujejo njihovo zaupanje. Pozdravljeni so za spremembe in so motivirani.

3. daje več časa materi

Poučevanje spretnosti samo-pomirjanja za vašega otroka je koristno tudi za vas. Ko se otrok nauči pomiriti sam, ne bo jokal napade, ki želijo biti tolažene. Ampak to ne pomeni, da vaš dojenček ne bo več jokal, saj je to edini način, na katerega vam lahko sporoči, ko vas je v nelagodju.

4. Koristno v dolgem teku

Dojenčki, ki so se naučili spretnosti samo-pomirjanja, se nagibajo k temu, da ob staranju obvladajo svoje izzive. Postanejo manj sitne in vedo, kako ravnati s stvarmi, ko njihovi starši niso doma.

Kako naučiti svojega otroka do samozavesti?

Podobno kot pri učenju drugih veščin obstaja več načinov spanja z dojenčkom, ki pomagajo pri učenju vašega otroka.

1. Razširite miselnost

To vključuje spreminjanje miselnosti ali zaznavanje potrebe po udobju otroka, da ga ves čas spi. Res je, da kot starš ne moreš videti svojega otroka v bolečini. Ampak, morda ne bo nujno, da se boste nagibali k njim takoj, ko bodo jokali, saj s tem spodbujate slabo navado, da se zanašate na vas. Seveda, na začetku potrebujejo vašo dojenje, da zaspite. Po nekaj časa pa jih lahko trenirate, da se pomirjajo. Za to morate verjeti, da so sposobni to storiti sami.

2. Nastavite rutino

Razvijanje rutine za vsakodnevne dejavnosti vašega otroka je resnično ključnega pomena. V zgodnjem otroštvu je otroka enostavno priti na navaden vzorec. Pripravlja jih tudi, da pričakujejo naslednjo vrstico na seznamu. Na primer, če sledite zaporedju kopanja, naptima, časa prigrizka in časa predvajanja, ga morate redno spremljati. Nepričakovane dejavnosti lahko povzročijo zaskrbljenost vašega otroka. Nasprotno, doslednost naredi vašega otroka manj zaskrbljenega, ker vedo, kaj sledi, vključno s časom spanja.
Opazujte dnevni ritem vašega otroka; na primer, kako dolgo bo spal, kolikokrat bo jedel in tako naprej, in ustrezno urejal rutino. Če med dnevom ne spi hkrati, se prepričajte, da je čas spanja skladen.

3. Ne udobja vašega otroka preveč kmalu

Dajte otroku možnost, da se pomiri. Namesto da bi ga pobrali takoj, ko začne jokati, počakajte nekaj časa. Poskusite ga odvrniti z nekaj smešnih aktivnosti ali ga pustiti na miru za nekaj minut. Če jok ne preneha, je znak nelagodja ali lakote; potem ga poberi. Poslušanje nepomembnih pritožb in jokanje otroka ga bo samo razvajalo. Bolje, da bodite previdni.

4. Položite otroka na posteljo, ko ste zaspani

Ne spravljajte otroka v posteljo, ko je zaspal, drugače pa se bodo še naprej zanašali na vas. Namesto tega ga postavite na posteljo, ko je malo zaspan in napol buden. To mu bo pomagalo spati brez tebe.

5. Prenehajte s hranjenjem vašega otroka za spanje

Mnogi starši naredijo napako, ko hranijo svojega otroka za spanje. Ne zavedajo se, da jih odnašajo od samozadovoljstva. Nehajte jih hraniti, preden jih spravite v posteljo, da bi jim pomagali premagati navado, da se morajo zanašati na mleko za spanje, ko se zbudijo.

Če želite vedeti, kako pomagati otroku, da se pomiri, lahko vsaj začnete poskusno vožnjo za isto. Torej, tukaj je pot, ki jo morate napotiti.

6. Osemdnevna preizkušnja

1. do 4. dan:

Vzemite odejo ali igračo za svojega otroka, ki mu je všeč. Naučite ga, da ga uporablja kot dudo.

Dnevi 5-7:

Otroku dovolite, da se navadi na ta nov vzorec. Začel bo pokazati močno vezanost na odejo ali igračo, nato pa jo boste lahko začeli uporabljati, da otroka pomirite, da bo ponoči spal. Tudi, ko se zbudi iz svojega spanja, uporabite odejo ali igračo, da ga pomiri, namesto da ga pomirite na običajen način. Bodite potrpežljivi, saj se vaš otrok še vedno uči in na začetku je lahko malce izziv.

8. dan:

Do zadnjega dne preskušanja bo vaš otrok razmeroma pripravljen na samopomoč. Zadnji dan, ne dajajte odeje ali igrače v njegove roke, temveč obdržite eno od dveh stvari v jaslicah. Če se zbudi z jokom, mu daj nekaj minut; verjetno bo to igračo uporabil za pomiritev.

7. Nežen Baby Self-pomirja

Otroka lahko začnete trenirati od starosti 3-4 mesecev do 1 leta, odvisno od otroka. Ker samo-pomirjanje zahteva potrpljenje, vam priporočamo, da začnete nežno.

• Začnite tako, da svojega otroka spustite s hitrega spanca na polovico, nato pa postopoma napredujete v smeri, ko ga zaspite, potem pa manj zaspani in končno, ko ste budni.

• Ključ do uspeha je, da imamo potrpljenje in napredek postopoma. Ko ga boste sledili, se bo vaš otrok končno lahko prilagodil novim situacijam in se naučil, da se bo umiril spat, ne da bi vas ves čas potreboval blizu njih.

Nasveti za izdelavo Baby Self-Soote

Obstaja več trikov, ki jih lahko uporabite za treniranje vašega otroka, da se pomiri. Preverite jih in si oglejte, kaj vam ustreza.

1. Jaslice z glasbeno igračo

Glasba je odlična duša za ljudi vseh starosti. Glasbeno posteljico lahko dobite z igračo, ki jo pritrdite in ki igra pomirjujoče melodije, ki otroka spodbujajo k spanju.

2. Dosledno spanje

Dosledno spanje vlaka možgane dojenčkov, da zaspijo ob določenem času. Poskusite premakniti otrokovo spanje malo naprej, če se počuti neprijetno ob običajnem času spanja.

3. Vzdržujte sproščeno nočno rutino

Nočna rutina ga pripravi, da mirno zaspi. Takšno rutino lahko sprožite s kopanjem, branjem zgodbe ali brenčanjem uspavanke. Luči v sobi morajo biti zatemnjene; to bo vašemu otroku omogočilo, da zaspi, tudi če se zbudi v nenavadnih urah.

4. Uporabite pravilne pripomočke za pomirjanje

Smernice za varnost otroške posteljice priporočajo, da izberete pomirjujoče in neškodljive igrače, ki jih vstavite v otroško posteljico. Pri dojenčkih, mlajših od 8 mesecev, je priporočljivo, da se igrače pripnejo na posteljico, ki jo lahko čutijo, vonjajo in zaznavajo, vendar se ne morejo približati in se zapletati. Za dojenčke, starejše od 8 mesecev, lahko preprosto spustite igračo v njihovo posteljico.

Ali je to in Dont's

Tukaj so določeni odmerki in ne med procesom usposabljanja vašega otroka, da bi pomiril sam.

1. Bodite potrpežljivi

Vašemu otroku morate dati dovolj časa in priložnosti, da se pomiri. Vsak otrok raste in se uči drugače, zato ne hitite z njim, takoj ko začne jokati. Dajte otroku minuto ali dve, da se pomiri.

2. Spanje in čas hranjenja se morata razlikovati

Vašemu otroku ne pomagate, da se nauči pomiriti, če hranite otroka za spanje. Kot korektivni ukrep prestavite njegovo posteljo stran od časa hranjenja.

3. Prenehajte spodbujati odvisnost

Vašemu otroku je težko naučiti se pomiriti, če jih stalno tolažite z zibanjem, objemanjem, potapljanjem itd. Dajte jim svoj prostor, da raziščejo svoje lastne načine, da se sami sprostijo in jih poljubijo in jih pustijo, da se umirijo.

Kaj, če vaše novorojence ne pomirja?

Večina dojenčkov se lahko z lahkoto naučijo pomiriti, vendar se nekateri dojenčki ne znajdejo niti po treningu. Doslednost in potrpljenje je tisto, kar boste potrebovali tukaj.
Prav tako ni najboljšega načina, da otroka naučite samozavestiti. Najbolje je, da greste s svojim črevesnim občutkom in poskusite kakršnokoli pomirjujočo metodo, za katero menite, da bo izšla.

Kaj če vaš dojenček ne more spati brez zdravstvene nege?

V tem primeru je vaš dojenček preveč odvisen od vaše nege. Da bi mu pomagali raste iz te navade, potisnite čas hranjenja veliko prej kot pred spanjem ali skrajšajte čas hranjenja med spanjem.

Nekaj ​​bistvenih smernic za zapomnitev

• Dojenčka, ki je sposobno samo-pomiriti, lahko ostane, ko je buden, da sam spi.

• Ne počutite se razočaranega, če se vaš otrok po koncu osmodnevne poskusne metode ne nauči samolepiti.

• Vadite novo spretnost s svojim dojenčkom, preden se lahko sami lotite tega.

• Za treniranje otroka uporabljajte samo nežne načine. Odločite se za kombinacijo progresivnih tehnik in vadbe, da jih naučite pomiriti. Ne pozabite, da preprosto dajanje otroka navzdol morda ne bo dovolj za učenje.

Uporabite te preproste metode in nasvete za usposabljanje vašega otroka, da se pomiri. To bo vašemu otroku pomagalo, da ne le spi, ampak tudi izogibanje situacijam, kot sta anksioznost ločevanja ali frustracija, in bo učil vašega otroka, da raste samostojno.

Preberite tudi : Vodnik za pripenjanje dojenčka