Čas zaslona in predšolski otroci
V tem členu
- Obveščajte o učinkih nekontroliranega časa zaslona
- Postanite bolj proaktivni
- Posnemite priljubljeni televizijski program vašega otroka
- Spodbujajte telesno dejavnost
- Nikoli ne združujte obrokov z časom zaslona
Nedavne študije so pokazale, da lahko čas na zaslonu, če ga ne spremljamo, povzroči številne bolezni, kot so debelost pri otrocih in povečano tveganje socialne izolacije. Če imate doma predšolski otrok, ki se ne želi oddaljiti od daljinskega upravljalnika televizorja, preberite te preproste nasvete, da boste postopoma in disciplinirano vedeli, kako postopoma odpraviti svoj zaslon.
Ali ste starš, ki se preveč zanaša na zaslonski čas, mobilne igre in druge take naprave, da bi pomiril predšolskega otroka? Se vam zdi, da mu predajate video igro brez druge misli, ko ste sredi opravila? Tukaj je nekaj novic za vas: preveč časa na zaslonu lahko vaše predšolske otroke prekomerno telesno težo, in obstaja možnost, da bi lahko začel kazati znake agresivnosti in nasilja. Ampak kot starš in skrbnik, veš, da ves čas na zaslonu ni tako slab. Tam so tudi izobraževalni programi in igre! Kako dosežete ravnovesje, tako da vaš otrok dobi najboljše od časa svetovnega zaslona in časa brez zaslona? Sledite tem preprostim nasvetom, da čas na zaslonu deluje pozitivno in hranljivo za vašega otroka:
Obveščajte o učinkih nekontroliranega časa zaslona
Če vaš predšolski otrok preveč gleda televizijo ali predvaja video igre, ima večjo možnost
- Otroška debelost
- Slaba akademska uspešnost
- Ukrepanje v tveganem vedenju
- Bodite zvabljeni z brezumnim oglaševanjem in postali nesposobni, da bi sami odločali
- Posnemajte nasilno vedenje
Postanite bolj proaktivni
Načrtujte, kaj bo vaš otrok gledal. Razmislite, če bodo programi na kakršen koli način koristili otroku. Odvrzite se od prelivanja kanalov in sedenja, prilepljenega pred televizor. Predogled mobilnih iger pred predajo pametnega telefona otroku. Vedno imejte starševski nadzor in se aktivno zanimajte za to, kar vaš otrok gleda ali igra. To bo vašemu otroku pomagalo, da se naučijo omejitev že na začetku, in ne bo gledal vseh ur na zaslonu kot sredstva za zapolnitev svoje osamljenosti.
Posnemite najljubši televizijski program vašega otroka
Naj se soočimo s tem. Nekateri otroški programi z vsemi napravami in inovativnimi triki so zelo zabavni za gledanje. Vendar pa bo vaš otrok, ki bo gledal vsak tak program, fizično neaktiven. Nekateri od teh so tako zasvoji, da bi lahko vaš otrok na koncu zanemaril svojo domačo nalogo in dejavnosti na prostem. To težavo lahko rešite s snemanjem najljubšega otrokovega programa in kasnejšega predvajanja zanj. Na ta način lahko posredujete oglase in pustite, da gledajo bolj prijetne stvari.
Spodbujajte telesno dejavnost
Dajte videoigricam predšolskega otroka, ki imajo vsaj nekaj fizične aktivnosti. Igrajte igro Jumping Jacks med komercialnimi odmori. Oblikujte joga mat in spodbujajte predšolskega otroka, da se razteza med gledanjem televizije. Med gledanjem televizije odvračajte od vnosa mastnih prigrizkov.
Nikoli ne združujte obrokov z časom zaslona
Za utrujene starše in skrbnike bi to lahko izgledalo kot idealna situacija. Ampak spet, to ima svoje stranske učinke. Hranjenje pred televizorjem nesorazmerno povečuje čas zaslona. Vaš otrok bi lahko na koncu neskončno žgal, ali pa bi se tako zavedal gledanja televizije, da si pozabi jesti! Namesto tega poskrbite, da bodo obroki postali bolj zanimivi, če se pogovarjate v živahnih pogovorih in ne boste dosegli oddaljenosti.
Ne pozabite, da vas bodo strategije pametnega zaslona približale otroku. Bodite nežni, a trdni; cenite svojega otroka, ko sledi pravilom. Spodbujajte ga, ko skuša skrajšati čas na zaslonu, tako da ga potaplja na hrbet ali ga objame. Ko ga učitelji pohvalijo za njegovo boljšo uspešnost v šoli, vas bo objemal nazaj.