Hruška pire

Vsebina:

V tem členu

• Sestavine
• Metoda
• Prehranske informacije

Hruške so bogate z vitaminom C, vlakni in so dobra izbira za prvo otrokovo hrano. Ni jih treba kuhati. To olajša mame, ki so na poti. Koža hruške je lahko prebavljiva. Hruška ni treba lupiti, če ne hranite majhnega otroka.

Čas pripraveČas kuhanja5 minut00 minut

Služi

1 ljudje

Sestavine

• 1 srednje velika zrela hruška

Metoda

Korak 1

Luščite in odstranite semena popolnoma zrele hruške.

2. korak

Po potrebi zmešajte ali pirejte z žlico.

3. korak

Dodajte mleko ali kuhano in ohlajeno vodo, da zmanjšate gostoto.

Prehranske informacije

1 porcija = 1/2 skodelice (125 ml)

70Natrij1 mg0 gKalij0 mg0 gSkupaj ogljikovih hidratov19 g0 gPrehranske vlaknine4 g0 gSladkorji12 g0 gBeljakovine1 g0 mgVitamin A0%0%Vitamin C8%2%

Kalorije

Skupaj Fat

Nasičene

Polinenasičene

Nenasičen

Trans

Holesterol

Kalcij

Železo

* Odstotek dnevnih vrednosti temelji na prehrani kalorij 2000.

Vaše dnevne vrednosti so lahko višje ali nižje glede na vaše potrebe po kalorijah.