Ali je Baby Blues ali poporodna depresija?

Vsebina:

Rojstvo otroka in skrb za njega ni lahko. Za vas je lahko zelo stresno, tako fizično kot čustveno. Upoštevajoč spremembe, ki spremljajo porod - nove odgovornosti, pomanjkanje spanja, utrujenost in ni časa, da bi skrbeli za sebe - verjetno boste šli na čustveno vožnjo s podstavkom, saj bodo hormoni, ki so vam pomagali skozi nosečnost, takoj spremeniti porodu. Vaši hormoni in čustva so tesno povezani in nenadna sprememba lahko povzroči nihanje razpoloženja. Skoraj 80% mater doživlja to stanje, splošno znano kot "Baby Blues". Povsem normalno je, da ga doživite, in če simptomi ne izginejo v nekaj tednih ali se poslabšajo, je lahko znak poporodne depresije.

Kako razlikovati med poporodno depresijo in Baby Blues?

Po porodu se vaše ravni hormonov bistveno spremenijo. Padec ravni estrogena in progesterona ter spremembe v metabolizmu, delovanje imunskega sistema in krvni tlak lahko sprožijo poporodno depresijo ali baby blues. Tudi fizične spremembe v telesu in stres obvladovanja sprememb v vašem življenju, potem ko ste postali nova mama, lahko prav tako prispevajo k problemu. Večina žensk doživlja vsaj nekaj simptomov baby bluesa kmalu po porodu. Na začetku so simptomi otroškega bluesa in poporodne depresije skoraj podobni, kot so nihanje razpoloženja, žalost, jokanje, razdražljivost in nespečnost. Za boljše razumevanje obeh je razdrobljenost poporodne depresije in baby blues:

Znaki Baby Blues

• Nepričakovano občutek solzenja je prvi znak baby bluesa. To se začne nekaj dni po porodu; nosečnostni hormoni izginejo in so na poti, medtem ko vaše mleko stalno narašča. Čutili boste potrebo, da boste jokali celo na najbolj nepomembne stvari, ki se vam dogajajo ali okoli vas. Torej imejte pri roki tkivo in ga prepustite vsem, ko čutite potrebo.

• Zdaj in takrat lahko občudujete tudi svoje ljubljene. Za razliko od idealne mame, ki ste jo načrtovali od prvega dne, se boste znašli v razdražljivem stanju in se boste zapletli v vse okoli sebe. Ker se vaše telo pripravlja na nekatere večje fizične spremembe in vas prikrajša pri pomanjkanju spanja, je naravno, da vas motijo ​​preproste napake, ki jih povzročajo ljudje okoli vas. Poskusi, da ne boš skrbela za leta materinstva pred seboj in se počivaj.

• Izčrpani boste, vendar ne morete spati; stalni stres vas bo preprečil, da bi zaspali. Vaša mati ali prijatelj vas je o tem verjetno opozorila in zdaj se vam bo to zgodilo. Ko boste želeli, ne boste mogli spati, ker boste morali skrbeti za svojega malčka, tudi če je vaše telo zahtevno za počitek. To je najpogostejša izkušnja z baby bluesom, ki jih izkušajo matere.

• Lahko se počutite zaskrbljeni ali zaskrbljeni. Ko se ozremo na stres, ki ste ga čutili na delovnem mestu ali ko ste se preselili v novo hišo, ne bi bilo niti blizu tistemu, kar se boste počutili zdaj. Čeprav je vaš dojenček varen in zdrav, porod pa je šel dobro, se boste počutili zaskrbljeni glede najmanjših stvari. V tem primeru krivite otroka blues. To vas lahko bolj skrbi in skrbi brez razloga.

• Baby blues vam bo otežil koncentracijo in morda boste postali bolj pozabljivi. To je tudi zelo pogosta, saj bo vaša hiša napolnjena z obiskovalci in boste težko sledili vsakemu pogovoru. Lahko se tudi težko osredotočite in postanete bolj pozabljivi. Vse to je del sprememb, skozi katere greste, in bo potekal, ko se bodo stvari začele umirjati čez nekaj tednov.

Znaki poporodne depresije

• Najprej so znaki poporodne depresije (PPD) zelo podobni znakom baby blues; lahko se tudi predstavijo malo močnejši. Vendar pa lahko prvič mame preprosto zamudite razliko. Najpogostejši simptomi so nihanje razpoloženja, nespečnost, razdražljivost, jok in žalost.

• Eden od najbolj značilnih označb za nastanek PPD je čas, ki traja. Medtem ko baby blues traja od nekaj dni do tedna, se PPD pokaže šele po nekaj tednih. Lahko ostane več mesecev, ko se ne zdravi.

• Bistvena razlika med baby blues in PPD je samomorilne misli. Občutek o samopoškodovanju ali poškodovanju otroka ali če imate občutke za nerazumne strahove, da je vaš otrok oškodovan, so glavne rdeče zastavice.

• PPD vas lahko ustraši normalnih stvari, ki se zgodijo z dojenčki, in lahko začnete razmišljati, da je vaša celotna krivda in da ne delate dovolj dobro kot mati.

• Odtegnitev od partnerja ali nezmožnost, da bi se posvetili otroku, je še en znak poporodne depresije.

• Še en znak poporodne depresije je občutek tesnobe, ki vam preprečuje, da bi delali čez dan ali spali ponoči, tudi če otrok dobro dela. Lahko ga spremljajo tudi občutki brezupnosti in bližajočega se občutka pogubljenja.

• Lahko se tudi počutite brez vrednosti. Lahko se spremenijo tudi v misli, ki so zaokrožene s smrtjo ali želijo biti mrtve.

• Lahko izgubite zanimanje za dejavnosti, ki ste jih nekoč uživali.

• V anamnezi poporodne depresije, kjer so simptomi podobni prejšnjemu.

• Poporodna psihoza je redka, vendar veliko hujša težava, ki se lahko razvije po porodu. Zanj je značilna predvsem izguba dotika z realnostjo, ki jo spremlja tveganje za samomor ali detomor. Nekateri njegovi simptomi vključujejo bizarno obnašanje, blodnje, halucinacije, ekstremno tesnobo ali vznemirjenost, zmedenost, nezmožnost jesti in tveganje škodljivega vedenja do sebe ali dojenčka.

Če opazite, da vaši simptomi trajajo več kot nekaj tednov, se takoj posvetujte z zdravnikom, ker je to lahko poporodna depresija.