Je prehranjevanje čipov varno med nosečnostjo?
V tem členu
- Lahko jedo čipov v nosečnosti?
- Zakaj je prehranjevanje čipov škodljivo pri nosečnosti?
- Lahko prehranjevanje čipov med nosečnostjo vzrok pod težo dojenčke?
Ti lepo slani oljni čipi v različnih okusih se morda nikoli niso zdeli privlačni, saj jih lahko nenadoma najdete, ko ste noseči. Cravings pridejo v vseh možnih oblikah in morda želite raztrgati kup paketov čipov, ležati na vašem kavču in gledati vaš najljubši film. Toda uživanje čipsa med nosečnostjo ni priporočljivo, saj lahko povzroči tono zapletov za vašega nerojenega otroka, mnogi od njih so nepopravljivi.
Lahko jedo čipov v nosečnosti?
Idealen odgovor na to vprašanje je močan »ne« zaradi številnih razlogov. Vendar pa obstajajo zelo specifični primeri, v katerih bi bilo mogoče uživanje čipov, vendar tudi v absolutno minimalnem znesku. Če ste prepričani, da jih lahko izpustite, če se pojavijo kakršni koli pogoji, lahko imate nekaj. Večinoma zdravih žensk je dovoljenih nekaj čipov, tudi tistih, ki so doma pripravljeni iz čistega krompirja v ustreznem olju. V vseh primerih ženskam svetujemo, da se izogibajo čipom, dokler ne zaključijo prvega trimesečja nosečnosti. Če veste, da je vaša volja šibka, je najbolje, da se popolnoma izogibate.
Zakaj je prehranjevanje čipov škodljivo pri nosečnosti?
Škoda zaradi uživanja čipov med nosečnostjo izhaja iz različnih razlogov, in sicer:
- Konstitucija čipov ni najboljša za nosečnico. Samo 30% sestavin čipov je dejansko krompir. Ostali so škrobni in sintetični dodatki, ki se uporabljajo za izboljšanje okusa in dolgoživosti. To ni nujno dobro za vaše zdravje ali za dojenčka.
- Način priprave čipov v velikih količinah ni ugoden za zdravo prehrano. Večina čipov je pri visokih temperaturah globoko pečena v istem olju, ki učinkovito odstrani vsa hranila in nadalje povzroči nezdravo sestavino.
- Stalna uporaba rastlinskih olj med cvrtjem čipov je najboljši recept za ustvarjanje maščob, ki so slabe za telo. Začnejo vplivati na srce in krvne žile, kar poveča raven holesterola. Nekateri čipi vsebujejo tudi sledove rakotvorne snovi, ki lahko neposredno dosežejo DNK in začnejo uničevati njeno strukturo.
- Pripravljeni čipi so izdelani za različne cikle predelave in priprave, kjer se jim dodajo nasičene soli, arome in dodatki. Uživanje takšnih slanih čipov moti regulirano raven vode in mineralov v telesu. To bo posledično poslabšalo oteklino v nogah, kar na koncu poveča splošni krvni tlak.
- Povišan krvni tlak, skupaj z možnostjo zgage, plinov in neželene želodčne dejavnosti, lahko povzroči precejšnje opustošenje v telesu, kar vodi tudi k splavu. Dodatne količine maščobe povzročajo veliko obremenitev ledvic in drugih organov, ki že dvakrat delajo v podporo otroku.
Lahko prehranjevanje čipov med nosečnostjo vzrok pod težo dojenčke?
Znano je, da veliko čipov vsebuje akrilamid. To je močna rakotvorna snov, ki z lahkoto najde pot do ploda. Ko doseže tam, začne delovati na obstoječi DNA otroka in moti njeno tvorbo. DNK ima ključno vlogo pri ustvarjanju zdravega otroka in, če je motena, vodi do otroka s podhranjenostjo in nenormalno velikostjo glave. To lahko nadalje povzroči vedenjske pogoje, okvare pri rojstvu in razvojne zamude pozneje v življenju.
Privlačnost čipov je lahko pretežka za upiranje, še posebej, če so želje preveč močne. Vendar je treba razumeti, da mora biti varnost vašega otroka prednostna naloga številka ena. Imeti čipe v prvem trimesečju mora biti stroga ne-ne in bolje je, da se jim izogibamo tudi do dostave. Ko imate zdravega dojenčka v rokah, se lahko vrnete nazaj k uživanju v njihovem polnem sijaju.
Preberite tudi :
Jedo raka med nosečnostjo
Ajwain Semena med nosečnostjo
Uživanje klobase med nosečnostjo
Eating Noodles Med nosečnostjo