Kako učinkovito uporabljati plin pri delu
Kot zdravnik, ki je delal v porodništvu in ginekologiji, me pogosto sprašujejo, ali menim, da je plin - dušikov oksid - dobra možnost za lajšanje bolečin pri delu.
Mnoge ženske pravijo, da so jo uporabljale v prejšnjih težavah in da jim niso pomagale.
Drugi pravijo, da so ga poskusili in ga sovražili.
Kljub temu, da sem slišal vse to, ko sem prišel čas za rojstvo, sem bil res odprt za idejo o uporabi plina sam.
To je zato, ker sem ugotovila, da je veliko žensk, ki so poskusile plin v prejšnjih težavah, to storilo neučinkovito. Začeli so dihati le tako, kot je bila kontrakcija najbolj boleča.
Uporaba plina na ta način je pomenila, da so utrpeli vse neželene učinke plina - lahkotnost, slabost, občutek malenkosti ali »iz njega«, včasih celo bruhanje - brez kakršnihkoli prednosti (lajšanje bolečin).
Obstetricist in ginekolog dr. Michael van der Griend iz zasebne bolnišnice North Shore priporoča plin kot "prvo linijo" za lajšanje bolečin pri delu.
Prvič, pravi, varno je tako za mater kot za otroka.
Da, priznava, ko ga uporabljate, se lahko počutite malce "zafrkan". Toda za razliko od mnogih drugih možnosti za lajšanje bolečin, pravi, da se ne zaveda drugih neželenih učinkov.
Poleg tega ti čustveni občutki pogosto minejo, ko ga uporabiš za nekaj kontrakcij.
Druga prednost plina je ta, da je nastavljiva na dozo.
To pomeni, da lahko "moč" zavrtite navzdol (ali navzgor), kot jo potrebujete, tako da, če se počutite slabo, lahko poskusite z manjšim odmerkom za naslednjo kontrakcijo.
Poleg tega, če tega res ne marate, ga lahko prenehate uporabljati in v nekaj minutah bo izven sistema.
Naslednjič, za razliko od epiduralne (ki vas enkrat vnaša, da ste precej omejeni na posteljo), je plinski stroj prenosen. To pomeni, da se lahko premikate po prostoru, medtem ko ga uporabljate - in ga celo vzamete v kopel, če želite.
Še ena korist, ki sem jo ugotovil, je, da se je zaradi plina počutil, kot da sem odgovoren za moje lajšanje bolečin.
Ko ljudem povem vse pozitivne, želijo vedeti, kako pravilno uporabljati plin.
Najprej morate začeti dihati skozi ustnik na začetku vsake kontrakcije.
To je zato, ker traja nekaj časa, da plin doseže vrhunec učinkovitosti. Prav tako traja nekaj časa, da je krčenje najmočnejše - in tudi najbolj boleče.
"Torej, če dobite pravi čas, bi moral biti plin v trenutku, ko je krčenje na vrhuncu, ", pojasnjuje dr. Van der Griend.
Nato morate močno in počasi dihati skozi usta.
Medtem ko lahko mislite, da boste dobili hitrejše lajšanje bolečine, dr. Van der Griend opozarja, da bo hiperventilacija samo povečala vaše možnosti za opustitev.
Če sem iskren, sem ugotovil, da je počasno dihanje samo po sebi umirjeno. Vem, da nekateri ljudje najdejo te koristi samo zaradi globokega vdihavanja brez plina (in še več moči do njih!), Toda osebno mi je bilo všeč vedeti, da moje dihanje vodi v zunanji vir lajšanja bolečine.
Medtem ko se nisem zanašal samo na plin po mojem delu (tukaj sem pokličil stroj TENS in petidin), sem bil tako vesel, da sem poskusil.
Moj največji problem, razen prvotne malenkosti, je bila odvisnost, ki sem jo razvila na plinu.
Moram priznati, da sem postal nekoliko podoben Tomu Hanksu v Castawayu; moj Wilson je bil plin.
Ta stroj sem povlekel s seboj povsod, kamor sem šel, in sem se zelo neradel z njim, zlasti ker sem vedel, da moram do konca dela narediti prav to.
Vidite, da bi lahko učinkovito potisnili, morate biti sposobni zadržati sapo in "podreti" - in, kot razlaga dr. Van der Griend, "Poskus, da to storite, medtem ko sesate plin, je neučinkovit".
V svojem tretjem delu imam nejasne spomine na mojo babico, ki dejansko iztrga plin iz rok, ko je prišel čas za potiskanje. Medtem ko bi v kateremkoli drugem trenutku mojega dela delal za njo, ker je ukradel moj ljubljeni plin ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ), Je bila zamisel o srečanju mojega otroka dovolj motivirana, da sem se lahko osredotočil na to, da se ta trenutek zgodi.
In ko sem pet minut kasneje pozdravil mojo čudovito deklico, je bila moja ljubezen do Wilsona (ahem, plin) že dolgo pozabljena.
Torej, da, če razmišljate o možnostih za lajšanje bolečin pri delu, mislim, da je plin lahko zelo koristen.