9 načinov, kako ste slučajno shamili maščobe ljudi okoli vas (in kako ustaviti)
Osramotitev maščob je resnična in to je problem. Ker pa živimo v kulturi, ki vrednoti mršavost in posmehuje in demonizira debelost, smo obkroženi z jezikom in podobami, ki spodbujajo te vrednote. Osramočenost maščobe in posledično maščobnih ljudi je v naši družbi tako zakoreninjena, da pogosto ostane neopažena. Osramočitev maščob ni vedno tako očitna kot povedati maščobni osebi, da je groba. Lahko je precej bolj subtilna od tega in obstajajo načini, kako ste slučajno osramočili ljudi, ne da bi jih sploh vedeli.
Tanka sem oseba. To pomeni, da nimam le tistega privilegija, vendar se ne moram redno ukvarjati s sramotenjem maščob. Toda kot oseba s slabim privilegijem, moram ta privilegij uporabiti kot zaveznika za debele ljudi. Debeli ljudje se soočajo z marginalizacijo in zatiranjem zaradi svoje velikosti. Zaradi te marginalizacije se lahko počutijo sramoto ali sovraštvo, trpijo zaradi depresije ali tesnobe ali imajo zdravstvene težave - zaradi pomanjkanja dostopa do zdravstvenega varstva brez obsojanja in ne zaradi maščobe.
Samo zato, ker ne doživljam učinka osramočenosti iz prve roke, to ne pomeni, da to ni moj problem. Na vseh nas je, da poskušamo iz našega besedišča odstraniti maščevanje. To je prvi korak k izkoreninjenju tega sveta. Tukaj je devet načinov, kako ste po naključju osramočili ljudi okoli sebe in kaj lahko storite glede tega.
1 Izenačenje z lepoto
Izjave, kot so: "Niste debele, lepe ste!" Pošljejo sporočilo, da maščobe in lepote ne morejo soobstajati. In to je neresnično. Dejansko so debeli ljudje tako debeli kot lepi.
2 Kritiziranje lastne teže
Če pogledamo v svoje telo in rečeš: "Ugh, tako sem debel!", Se lahko počutiš, kot da si samo osramočil sebe, toda v resnici tak komentar komentira vse. Pošlje sporočilo, da verjamete, da je slabo, če ste maščobe, kar še dodatno kaže, da niste zadovoljni s debelostjo na splošno. Kako misliš, da se tvoj prijatelj, ki je večji od tebe, počuti, ko govoriš o tem, kako si debel?
3 Oblikovanje občutkov
Maščoba ni občutek. Velikost telesa je. In ko nekdo pravi, da se »počutijo debele«, ponavadi občutijo nekaj drugega, kot so negotove, žalostne ali razočarane. Ko izenačimo občutek slabosti z občutkom maščobe, pomeni, da je sama debelost sama po sebi slaba.
4 Določanje poljubnih pogojev o »sprejemljivi debelosti«
"Biti debel je v redu, vendar nihče ne sme biti 200/300/400 funtov, veš?" Neka teža ni kazalnik njihove moralne dobrote in kdo smo, da narekujemo, kaj je "sprejemljiva" teža?
5 Diktiranje Kakšna vrsta oblačil nekdo izgleda dobro
Ne more izvleči te obleke. Tako so pogumni, ker nosijo to obleko! “Ta vrh ji ne laska. Posledice, da bi morali nekateri ljudje skrivati ali izkrivljati svoje telo za udobje drugih ljudi, so sranje.
6 Zaskrbljenost - Trolling o zdravju nekoga
Ne morete povedati, kako zdrava ali nezdrava oseba temelji na njihovi velikosti. Dejstvo, kot da si samo zaskrbljen zaradi dobrega počutja nekoga, ga še vedno osramoti. Debeli ljudje so lahko zdravi. Mršavi ljudje so lahko nezdravo. Obdobje.
7 Prosite nekoga, če so izgubili težo
Medtem, ko nekoga vprašaš, če se je izgubil na teži, se zdi, da je komaj zadosten, to je pravzaprav subtilna oblika osramočenosti maščobe. To pomeni, da lahko nekdo dobro izgleda le, če izgubi težo. Prav tako ne upošteva, da nekateri ljudje izgubijo težo, ker imajo motnjo prehranjevanja ali kakšno drugo zdravstveno stanje. Morda so izgubili težo, ker so bolni, kar je ravno nasprotno od velikega.
8 Govorimo o ciljih prehrane / hujšanja
Dietni pogovori so lahko za ljudi izjemno sprožljivi in pošljejo sporočilo, da vaše telo (in telesa drugih ljudi) ni dovolj dobro.
9 Patting Nekdo na hrbtni strani za dejavnosti, ki jih sodelujejo
Nisem vedel, da lahko debeli ljudje delajo jogo! To je tako kul. Vsa telesa so dobra, velikost pa ne določa sposobnosti. Debeli ljudje so sposobni. Debeli ljudje lahko plešejo, opravljajo jogo in vodijo maratone.
Torej, kako lahko ustavite osramočenost? Prvi korak je sočutje. Živite v svetu, v katerem se takšna miselnost krepi ves dan, vsakodnevno, tako s strani pop kulture, medijev in zdravstvenih delavcev. Lahko delaš napake in to je v redu. Pomembno je, kaj storite, ko naredite napako. Opravičite se, naredite to pravilno in poskušajte narediti boljši korak naprej.
Nato poskusite imeti sočutje do ljudi okoli vas. Priznavajte, da se lahko s podivljanjem maščob sproži veliko ljudi, vključno z ljudmi z motnjami hranjenja, ki morda ne izgledajo debelo. Govorite, ko slišite druge ljudi, ki uporabljajo jezik, ki osramoti maščobo, prepoznate vaš privilegij in ravnajte z drugimi tako, kot bi želeli, da bi vas obravnavali sami.