Peach in marelični smoothie
Vsebina:
V tem členu
- Sestavine
- Metoda
- Prehranske informacije
Breskve in marelice grejo zelo dobro, ko jih zmešamo, da bi naredili gladi. K njej dodajte banane, tangy okus breskve in marelice pa se malo zmehča, da mu daje rahlo sladko okus. Odličen mešalnik olajša uporabo različnih kombinacij.
| Služi | Čas pripraveČas kuhanja
| 4 osebe | 5 minut00 minut
Sestavine
- 2 breskve, narezane
- 2-3 marelice, narezane
- 1 banan, narezan
- 1 1/2 skodelice nesladkanega mleka
- 6 ledenih kock
Metoda
Korak 1
Dodajte vse sestavine v mešalnik in jih obdelajte dokler ne postane gladka.
2. korak
Če je bilo vaše sadje predhodno zamrznjeno, vam ni treba dodajati ledenih kock.
Prehranske informacije
Vroča velikost 1 Vročanje (250 g)
| Kalorije | 100
| Ogljikovi hidrati | 20 g 7%