Kako preživeti 2WW (dva tedna čakati) fazi

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je dva tedna čakati?
• Simptomi in čustva, ki jih lahko doživite med 2WW
• 2WW Po IVF
• Nasveti za preživetje dveh tednov počakajte
• Znaki in simptomi zgodnje nosečnosti

Dva tedna čakanja je odsek med vašimi poskusi nosečnosti in dnevom, ko dobite rezultate. Izraz se lahko zdi tujega tistim, ki še ne poskušajo zanositi, vendar se večina mame tega zaveda. Ne glede na to, ali poskušate naravno ali z medicinskimi poskusi v centru za plodnost, boste morali počakati 14 dni, da boste spoznali, če ste noseči ali ne. Nadaljuj branje vedeti vse o 2WW.

Kaj je dva tedna čakati?

Tehnično se dvotedensko čakanje nanaša na lutealno fazo nosečnosti. To je faza menstrualnega ciklusa, ki se začne po ovulaciji in traja do začetka nosečnosti ali razpada žilnega telesa. Z drugimi besedami, to je trajanje med ovulacijo in naslednjim pričakovanim obdobjem. Pri večini žensk, ki imajo 28-dnevni cikel, je to obdobje približno 14 dni, tiste s krajšimi cikli pa lahko trajajo približno en teden.

Simptomi in čustva, ki jih lahko doživite med 2WW

Ne glede na to, ali ste poskušali zanositi z ali brez zdravil za plodnost, se lahko raztezanje zdi neskončno, preden dobite rezultate. Da bi se bolje spoprijeli z njo, je tukaj nekaj dvotedenskih simptomov, ki jih lahko pričakujete, ko greste skozi to čustveno navijanje.

• Bloating : Med vašo 2WW fazo, eden od prvih simptomov, ki jih boste opazili, je, da vaše kavbojke postajajo strožje. Blokada je pogosta med PMS in v zgodnjih fazah nosečnosti. Sproščen s hormonom progesteron, je vsekakor nekaj, kar veliko žensk doživlja v tej fazi.

• Slabost: Hormonske spremembe so eden od razlogov, povezanih z nosečnostjo, povezano s slabostjo, toda tisto, kar povzroča jutranje slabosti, ni povsem znano. Za nekatere jutranja bolezen ne bo prizadela do 6 tednov nosečnosti. Toda, če poskušate za otroka, je to lahko dober znak v vašem dvotedenskem čakanju.

• Spotting: Takoj ko je jajce oplojeno, se začne razvijati in se premikati, da se vsadi v maternico. Potrebno je približno 6 do 12 dni, da pride do maternice, medtem ko signalizira ženskemu telesu, da se pripravi na nosečnost. Implantacijska krvavitev, znana tudi kot madeži, se lahko pojavi še preden lahko vidite test pozitivne nosečnosti. 30% nosečih žensk med implantacijo opazuje svetlo madeže pred pričakovanim obdobjem.

• Občutljivost na vonj: Večina nosečnic med nosečnostjo doživlja spremembo vonja in se lahko začne že pri 2WW. Estrogen senzibilizira nosnice tudi za najbolj šibke vonjave. Prav tako poslabša njihovo jutranjo bolezen.

• Nihanje razpoloženja: To je nekaj, kar doživljajo vse nosečnice. Poganjajo jih hormonske spremembe, v trenutku, ko se boste hihitali in v drugem trenutku boste jokali brez očitnega razloga. Razdražljivost je prav tako povsem normalna in nobena pogovor in pogovor z nikomer ne more pomagati. Čeprav so nihanja razpoloženja pogosta med nosečnostjo in PMS, jih mnoge ženske povezujejo z enim od prvih znakov nosečnosti.

• Povečana bazalna telesna temperatura (BBT): To je najnižja temperatura, ki jo telo doseže, ko počivate. Lahko se grobo izmeri z bazalnim termometrom kmalu po prebujanju iz spanja ali tik pred kakršno koli fizično aktivnostjo. Po spočetju se ženska BBT poveča za eno stopnjo in ostane povišana v celotni nosečnosti. Torej, če ste nekaj časa spremljali BBT, lahko ugotovite, ali ste si zamislili v času 2WW.

• Bolečine v hrbtu: Zasnovanost takoj vrže vaše telo v način nosečnosti in začnete občutiti razlike. Telo se pripravlja na nekatere večje fizične spremembe, saj se maternica pripravlja na širjenje. Če med 2WW doživite bolečine v hrbtu, je lahko znak, da ste noseči.

• Živahne sanje: Ko ste noseči, boste bolj spali in večina vaših osnovnih misli in čustev se kaže kot čudne, a živahne sanje. Opaženo je, da ženske v zgodnjem obdobju nosečnosti sanjajo več o sadju, cvetju, vrtovih in slikah vode, ko se maternica polni z amnijsko tekočino.

• Zaprtje: zaprtje je običajno pri nosečnicah in lahko ga pričakujete v dveh tednih. Čeprav boste kasneje videli več o tem v nosečnosti, je najboljši način, da se to prepreči, da pijete veliko vode in jeste hrano, bogato z vlakni.

• Odvratnosti do hrane: Nekatera hrana vam lahko povzroči slabost, medtem ko hrepenite po drugih. Čeprav se morda ne pojavi, dokler niste noseči pet tednov, če imate v času dvotedenskega čakanja željo ali zavračanje za nekatera živila, bi lahko bili noseči.
• Pogosto uriniranje: Pogosto uriniranje je dober znak nosečnosti, saj se začne šele čez nekaj dni po zanositvi. Ta novi poziv se lahko začne v 10-14 dneh zaradi nosečnega hormona hCG. Hormon sproži povečanje dotoka krvi v steno maternice in nahrani razvijajoči se zarodek. Prav tako poveča dotok krvi v ledvice, da izpere odpadke tako matere kot otroka.
• Utrujenost: Če ste imeli nezaščiten spolni odnos v zadnjih dveh tednih in ste utrujeni in utrujeni, obstaja velika verjetnost, da ste noseči. Utrujenost je eden od prvih znakov, ki so se pojavili pri nosečnicah in v 12-14 dneh spočetja, lahko se počutite utrujeni.
• Nežnost v prsih: prsi se med nosečnostjo spreminjajo in občutljivost je prvi znak, ki se čuti še preden vaš hormonski test potrdi nosečnost. Prav tako je pri ženskah običajno, da v prvih nekaj tednih spremenijo velikost dojk.
• Glavobol: Nosečnost prinaša porast hormonov, ki lahko spremenijo volumen krvi v prvem trimesečju. To pomeni, da lahko med čakalnim obdobjem doživite glavobole in celo omotico. Glavobole lahko sprožijo tudi stres, utrujenost, slaba drža in dehidracija.

• Krči: Blagi krči so normalni v zgodnjih fazah nosečnosti, saj se telo pripravlja za vašega otroka. Krpice lahko čutite le nekaj dni po zanositvi. Mnoge ženske poročajo o dvomih straneh na obeh straneh telesa. Obstaja tudi skrb, da so krči lahko znak spontanega splava.

2WW Po IVF

Dva tedna čakanja po prenosu IVF je čustveni čas. Nekaterim ženskam je to lahko eden izmed najbolj zahtevnih zdravljenj. Obstajajo načini za obvladovanje in preživetje vašega 2WW po IVF in izboljšanje vaših možnosti nosečnosti. Nekaj ​​nasvetov:

• Vaš dvotedenski čakalni čas se začne takoj po opravljenem prenosu zarodkov. Od tu se izogibajte napornim fizičnim aktivnostim, kot so dvigovanje težkih uteži, vadbe, vroče kopeli itd. Partnerja naj poskrbi za takšne stvari in se po prenosu sprostite.
• Če lahko, si vzemite dva tedna počitka z dela. Za presaditev zarodka je potrebno tri ali štiri dni. To je kritičen čas, stres in tesnoba pa ne pomagata, zato si vzemite čas za počitek doma. Če ne morete dobiti dveh tednov, vzemite prvih sedem dni.
• Pravočasno jemanje zdravil je nujno. Ohranijo živo zarodek in okolje v maternici optimalno za vsaditev. Naredite tabelo dnevnih odmerkov zdravil in jo označite. Prav tako nastavite opomnike v telefonu.
• Malo madežev ali krvavitev je v redu v vašem dvotedenskem čakanju. Pri nekaterih ženskah je tudi znak implantacije. Statistično je bolj verjetno, da je to dober znak, kot ne, zato ne skrbi.
• Znano je, da zdravila za redčenje krvi, kot so Clexane in nizki odmerki aspirina, ščitijo nosečnost. Posvetujte se s kliniko, če jo vzamete od dneva prenosa ali prej. Lahko se izognejo splavu, ki ga povzročijo majhni strdki v krvi.
• Dobro jejte in uživajte v počitku. Dva tedna se izogibajte stimulansom in alkoholu. Zdaj je pravi čas, da začnete z dobro uravnoteženo prehrano sadja, zelenjave, beljakovin in ogljikovih hidratov.
• Poskusite, da ne testirate prezgodaj ali poiščete simptome nosečnosti, lahko povzroči tesnobo. Prav tako lahko dobite lažno pozitivno ali negativno po IVF ciklu z lastnimi jajci. Zato počakajte 14 dni pred testom.
• Izogibajte se spolnim odnosom v času dveh tednov čakanja. Tvoja maternica lahko počne z manj zmede in se izogiba okužbam.
• Ne obupajte, če čutite krče ali zvijače. Pogosti so pri 2WW, saj je vaša maternica v preveliki hitrosti. Verjetno so ta čustva uspešna vsaditev.
• Imeti realna pričakovanja pred zdravljenjem, vedeti, kakšne so vaše možnosti in ga sprejeti. Pripravite se na najhujše, toda upajte na najboljše.

Nasveti za preživetje dveh tednov počakajte

Faza dvotedenskega čakanja vam bo očitno težka, če ste obupani, da zanosite. Ampak, tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo v pomoč pri tem obdobju:

• Naši možgani imajo naravno negativno pristranskost, ki ima rad, da katastrofira; zato je naravno, da imamo negativna čustva. Torej kot skušnjava, da se predate, poskusite in se osredotočite na pozitivne bitove in se spomnite, da bo več možnosti.
• Ne bodite vraževerni. Nekatere ženske mislijo, da jim lahko pomagajo, če delajo določene stvari, naj bodo verske ali ne, ali pa uporabijo čare za srečo. Ampak ne bo. V nosečnost si ne morete, zato ne poskušajte ničesar, kar bi lahko vplivalo na proces.
• Izogibajte se obsedenosti z njo. Čeprav je skušnjava govoriti samo o svoji spočetju s prijatelji in družino, poskusite, da tega ne počnete ves čas. Prav tako ni realno prenehati govoriti o tem skupaj. Ostanite normalni.
• Vodenje zasedenosti je dober način, da preprečite, da bi vaš um bil divji. Vzemite si čas za sprostitev, manikuro ali nakupovanje ali druženje s prijatelji. Naj narava naredi svojo stvar.
• Nisi sam v tem. Vaš partner je prav tako vložen v to, kot ste vi. Torej, delite svoje čustvene obremenitve z njim, da razjasnite stvari.
• Izogibajte se računalniku in internetu. To lahko postane obsedenost, da nenehno bere vse stvari, ki lahko gredo narobe ali preberejo nosečnostne znake in skrbi, zakaj jih še niste imeli.
• Dobro poskrbi zase. Poleg tega, da razmišljate o pozitivnih mislih, se lahko sprehodite po parku ali na vrtu in se sprostite. Nadaljujte z vadbo, vendar jih bodite nežni. Privoščite si veliko počitka in jedite zdravo hrano.
• Dovoli svojim čustvom. Ne poskušajte ustaviti tega žalostnega stanja, če gre čez vas. Morate si dovoliti, da se od takrat počutite žalostni, da boste lahko razjasnili zamašene občutke. Poskus, da bi jih zatrli, jih bo le še močneje in slabše reševati pozneje.
• Spoznajte tehnike sprostitve, ki jih lahko uporabite za trenutek. Joga, meditacija in nežne dihalne vaje lahko pripomorejo k vsakodnevnemu miru in jasnosti. Še več, tako da vas lahko ustavijo, da ne boste v živčnem zlomu, medtem ko čakate na rezultate testov.
• Defenzivni pesimizem je odlična psihološka tehnika. Približevanje stresnim situacijam z zmanjšanim pričakovanjem o želenem izidu lahko pomaga zmanjšati anksioznost in okrepiti dobro počutje. Poskusite obdržati svoja pričakovanja na najnižji možni ravni in zmanjšali boste veliko negativnosti.

Znaki in simptomi zgodnje nosečnosti

Še preden se pojavi na testu nosečnosti, mnoge ženske čutijo znake nosečnosti kmalu po zanositvi. Poiščite te znake med dvotedenskim čakanjem:

• Vaše prsi so občutljive in otečene. Možno je, da se modrček počuti močnejši in prsi so težji in polnejši.
• Občutljivost in mravljinčenje v bradavicah. Vsakič, ko ležite na trebuhu, se zavedate svojih prsi in nekatera oblačila se lahko celo počutijo dražilna.
• Pogosto uriniranje, vendar ne veliko urina.
• Dysgeusia, to je kovinski okus v ustih, ki je lahko neprijeten.
• Počutil se je malo, vznemirljivo in mučno v želodcu.
• Okrepljen vonj.
• Lahko se počutite utrujeni ves čas, zlasti po kosilu in večerji.
• Nihanje razpoloženja in nepredvidljiva čustva.

Čeprav bi mnoge ženske lahko »vedele«, da so intuitivno noseče, morajo počakati 14 dni, da dobijo pozitivno potrditev nosečnosti.