13 načinov za upravljanje anksioznosti ločevanja v predšolskih otrocih

Vsebina:

V tem členu

• Nasveti za olajšanje predšolske ločitve Anksioznost pri otrocih
• Točke za spomin

Čeprav vaš otrok večino časa preživi z vami, se bo v njegovem življenju začela faza, ko bo moral začeti hoditi v vrtec. Če je za nekatere otroke ta prehod lahko lahek, lahko drugi postanejo zelo zaskrbljeni zaradi čiste misli, da bi se oddaljili od staršev. No, anksioznost je zelo pogost pojav, in če vaš otrok doživlja ločitveno tesnobo, ni potrebe za paniko. V naslednjem članku bomo razpravljali o nekaterih učinkovitih načinih obravnave vprašanj ločitvene anksioznosti pri predšolskih otrocih.

Nasveti za olajšanje predšolske ločitve Anksioznost pri otrocih

S težkim srcem, boste morda vsi pripravljeni, da spustite svojega otroka v njegovo šolo, vendar bo začel kitolov, kričati, metati tantrume ali izražati druga čustva. Kaj morate storiti v takih okoliščinah? No, tukaj imamo nasvete za vas, da se ukvarjate z anksioznostjo, ki jo ima vaš 4-letni predšolski otrok:

1. Vzemite korak za korakom

Ne pričakujte, da se bo vaš otrok v prvih nekaj dneh prilagodil svoji novi rutini. Dajte mu nekaj časa, da se prilagodi rutini in je v tem času zelo sočutna in skrbna. Gre za to, da se navadimo na nove stvari in kmalu bo vaš otrok dobil vse.

2. Zaupajte učitelju svojega otroka

Večina staršev skrbi, da učitelj morda ne bo sposoben obvladati svojega otroka. Vendar to ni vedno tako, saj večina vrtcev zaposluje usposobljeno osebje, ki skrbi za potrebe majhnih otrok. Torej, ko ste prepričani, lahko pomagate svojemu otroku razumeti isto ali pa boste svoje strahove prenesli na svojega otroka, zaradi česar mu je težko prilagoditi se novemu okolju.

3. Nastavite poslovilnico za slovo

Večina otrok radi sledi določenemu vzorcu, saj jim pomaga razumeti, kaj naj pričakujejo naslednji. Ena od teh rutin je lahko nastavitev naslova rutine. Lahko poljubiš svojega otroka, ga objameš ali objameš pet ali pa kaj storiš, da se posloviš. To mu bo pomagalo razumeti, da se zdaj pričakuje, da bo šel v šolo.

4. Poskusite nekaj novega

Verjemite ali ne, včasih se otroci bolje obnašajo, ko niso v bližini svojih staršev. Če želite to preizkusiti, lahko prosite kateregakoli družinskega člana, prijatelja ali soseda, da vašega otroka odnese v šolo prvih nekaj dni ali dokler se ne počuti v šoli.

5. Obravnava problema

Vsak otrok je drugačen in lahko pride do različnih razlogov in težav, da ne bo šel v šolo. Torej, bi moral privabiti svojega otroka, da ga podkupi? To lahko reši problem za en dan, vendar čez nekaj dni, vas bo pripeljalo nazaj na prvo mesto. Zato je bolje, da otroku pomagate, da se sooči z njegovimi težavami, namesto da se jim izogne.

6. Poskusi, da ne boš pozabil na Pick Up

Otroci se veselijo vrnitve domov v svoje udobje. V prvih nekaj dneh se lahko v šoli dejansko premislijo, da se vrnejo domov. Zato je bistveno, da ste vedno na čas, da poberem vašega otroka, saj bo zamuda le še bolj zaskrbljena.

7. Daj mu spomin

Ideja se morda zdi nekoliko nenavadna, vendar dejansko deluje. Vašemu otroku lahko daste majhno igrača, položite družinsko sliko v nahrbtnik ali karkoli, kar ga bo spominjalo na vaš dom. To bo pomagalo pomiriti vašega otroka, ko je on oddaljen od vas. Ideja je, da mu pomagamo, da se počuti bližje domu in s tem karkoli, kar mu bo pomagalo spomniti, da lahko dejansko opravi.

8. Ne pokažite svojih strahov svojemu otroku

Ni samo vaš otrok tisti, ki se počuti nervoznega in nestrpen, da bi šel v šolo, ampak vi kot starši se lahko soočite s težkim časom, da se izogibate svojemu otroku. Vendar pa ne pustite, da se vaš otrok počuti ali vidi vaše strahove ali bojazni, saj lahko poslabša njegove težave z anksioznostjo.

9. Pomagajte svojemu otroku ustvarjati prijatelje

Predstavljajte si scenarij, kjer boste morda morali biti s tujci ves dan. Morda se boste počutili neudobno in sami, no, to je tudi vaš otrok. Lahko pomagate svojemu otroku, da postane prijatelj s svojimi sošolci. Lahko ga odpeljete v park, kjer se lahko po končanem šolanju igrajo njegovi sošolci ali pa se po šoli dogovorite za datume igranja. Biti v družbi z znanimi obrazi lahko olajša občutek nastanitve v šoli.

10. Tesnoba se lahko vrne nazaj

Takoj, ko pomislite, da imate vse pod nadzorom, in vaš otrok je vse ustalil v šoli, boste morda opazili, da se vaša otroška anksioznost pojavi v njegovem življenju. Ne skrbite ali panike, ker je to zelo normalno in se ponavadi zgodi, ko se vaš otrok razboli, po nekaj počitnicah ali drugih takšnih situacijah. Ohranite svoj mir, saj se bo vaš otrok kmalu vrnil v svojo običajno rutino.

11. Pripravite se na šolo

Govoriti o šoli in kako je bil njegov dan morda nekaj stvari, o katerih bi se morali pogovoriti, ko se otrok vrne iz šole. Pomagati mu narediti svojo domačo nalogo v večernih urah in postaviti svojo torbo in uniformo za naslednji dan je lahko nekaj dejavnosti, ki bodo pomagale vašemu otroku pri pripravi na šolo. Ko nekaj takega deluje kot konstanten opomnik, je lažje razumeti in razumeti, enako velja v tem primeru.

12. Bodite realni in pošteni

Nujno je, da se s svojim otrokom pogovorite o njegovih strahih in skrbi. Na ta način boste spoznali stvari, ki morda motijo ​​vašega otroka. Tudi otroku povejte, da je normalno, da čutite, skozi kaj preživlja in da se večina otrok počuti enako. Povejte mu, da bodo vsi ti občutki kmalu umrli in on bo začel uživati ​​v svoji šoli. Lahko tudi delite svoje izkušnje z vašim otrokom.

13. Vključite učitelja

Poleg vas je učitelj vašega otroka druga oseba, ki preživi največ časa z vašim otrokom. Dobra ideja je, da se redno srečujete z učiteljem, da boste vedeli, kako dobro se vaš otrok spopada z novo okolico. Interakcija z učiteljem vašega otroka lahko pomaga učitelju bolje razumeti vašega otroka, kar lahko pomaga otroku v šoli.

Začetek šole je pomemben korak v življenju vašega otroka in mu pomaga pri težavah z anksioznostjo, kar mu lahko pomaga pri uspešnejši šoli. Nobenega dvoma ni, da je izziv za oba, tako za starše kot tudi za otroka, vendar pa lahko po nekaterih od zgoraj navedenih nasvetov vaš otrok pomaga pri boljši obravnavi anksioznosti ločevanja.

Točke za spomin

Tukaj je nekaj točk, ki jih morate zapomniti in ki vam lahko pomagajo pri obravnavanju vprašanj anksioznosti ločevanja v vašem otroku:

• Vaš otrok se lahko v vaši navzočnosti obnaša nepredvidljivo, zato morda ni vedno dobro, da ga sami spustite v šolo. Da bi se izognili drami, lahko prosite svojega prijatelja ali katerega koli družinskega člana, da v šoli spusti vašega otroka.

• Redno se posvetujte z učiteljem vašega otroka, da spremljate njegov napredek in da vidite, kako dobro se spopada s svojim razredom.

• Poskrbite za kratek in svež oprostitev in jih ne vlecite. Vse čustveno v takih časih lahko oteži za vašega otroka, da odide. Samo poljubite ali mahnite svojega otroka. Hkrati pa ne bo dobra ideja oditi, ne da bi se povedali, saj lahko povzroči nepotrebno paniko v vašem otroku.

• Presenečeni boste, da veste, a otroci so precej dobri pri razumevanju čustev svojih staršev. Tako se vzdržite izražanja strahu ali dvomov pred svojim otrokom. Takšna čustva lahko povzročijo odpor do šole in lahko dodatno povečajo anksioznost vašega otroka.

• Zelo verjetno je, da ima vaš otrok občasne napade vprašanj tesnobe. Ni potrebe, da se počutite zaskrbljeni, ker je to zelo pogost pojav. To se običajno lahko zgodi, če vaš otrok ostane doma dalj časa, kar se lahko zgodi zaradi bolezni ali počitnic.

Otroci so zelo prilagodljivi in ​​se tudi zelo hitro učijo. Ko jim pomagate razumeti, da je v redu biti odsoten za nekaj časa in da boste kmalu skupaj, vam lahko pomaga, da se vaš otrok bolje ukvarja z njegovimi vprašanji anksioznosti ločevanja. Če pa se ne morete ukvarjati z otrokovo anksiozno problematiko, se lahko obrnete na strokovno pozornost.