Migrene pri otrocih

Vsebina:

V tem členu

• Kaj je migrena?
• Kako pogosta je migrena pri otrocih?
• Vzroki migrene pri otrocih
• Skupni sprožilci migrene
• Migrena znaki in simptomi pri otrocih
• Diagnoza
• Učinki migrene na življenje vašega otroka
• Zdravljenje in upravljanje
• Preprečevanje

Migrene - zadenejo, ko jih najmanj pričakujete, še posebej vaše otroke. Če je razlika med glavobolom in migreno, je samo, da so veliko slabši, kot si misliš.

Vaš otrok lahko migrene traja od 30 minut do 6 ur, včasih tudi od 24 do 72 ur! Mnogi v šolah in v družbi pogosto opustijo te glavobole, zato je še posebej pomembno, da se jih zavedamo, saj vplivajo na akademsko življenje otrok in dnevno produktivnost. Kakovost njihovega življenjskega sloga je ogrožena, če v primeru teh glavobolov ne skrbimo.

Pokazali vam bomo, kaj točno morate vedeti o migrenskih glavobolih, prehrani in prehranjevanju ter kaj lahko storite, da bi jih preprečili. Tukaj je nekaj, kar morate vedeti o hudih glavobolih pri otrocih.

Kaj je migrena?

Migrene se pojavijo, ko pride do spremembe v nevroloških aktivnostih v možganih, ki vplivajo na normalne vzorce razmišljanja, ki so posledica kompleksnih nevroloških menjav. Vaš otroški glavobol se lahko pojavi enkrat mesečno, enkrat tedensko ali celo enkrat na leto. Kronična migrena škoduje otrokovim aktivnostim in je označena s 15 do več glavobolov na mesec. Otroci, ki imajo starše z anamnezo bolezni, imajo 50% verjetnost, da bodo v otroštvu imeli migrenske glavobole.

Kako pogosta je migrena pri otrocih?

Migrene so zelo pogoste pri otrocih in še posebej pri dekletih, ki se zaradi pubertete spreminjajo s fiziološkimi spremembami. Glavobol se pri otrocih kaže na različne načine glede na njihovo starost in ga označuje njegov nenaden pojav. Fantje bodo verjetno dobili migreno še pred štirimi leti, medtem ko dekleta gredo skozi to zaradi hormonskih sprememb med puberteto. Približno 3, 5-5% otrok ima te glavobole po vsem svetu. Fantje doživljajo hude migrene, večinoma pred puberteto, in dojenčki so nagnjeni k temu stanju od 18. meseca starosti. Otroci kažejo znake bolezni zaradi težav, povezanih z slabim vidom, močnimi vonjavami, povečanim glavobolom zaradi glasnih zvokov in pogosto z govorjenjem o bolnem občutku v želodcu, skupaj z izjemno občutljivostjo na svetlobo. Dojenčki v starosti od 8 mesecev do dveh let so tudi dovzetni za migrene!

Vzroki migrene pri otrocih

Pogosti vzroki migrenskih glavobolov pri otrocih so:

• Pubertet in hormonske spremembe pri dekletih
• Genetika in dednost
• Čustveni stres in predhodna anksioznost
• Poškodbe glave ali poškodbe glave
• Bolezni, kot so prehlad in gripa
• Okužbe, kot so okužbe ušes in sinusov
• Tumorji možganov
• Živila in pijače, ki vsebujejo nitrate ali aditiv MSG
• Glasni šumovi in ​​utripajoče luči
• Kronična depresija
• Motnje spanja

Skupni sprožilci migrene

Ti glavoboli imajo posebne sprožilce, ki jih aktivirajo in prispevajo k povečanju intenzivnosti. Z zavedanjem teh sprožilcev boste lahko zmanjšali pogostost migrene v vaših otrocih. Najpogostejši sprožilci pri otrocih so:

Nepravilni cikli spanja

Če ne spite in se ne zbudite ob času, se pri otrocih pojavijo migrenski glavoboli. Lahko se jim izognemo tako, da določimo urnike spanja in čas dremeža za otroke.

Dehidracija

Če pijete dovolj vode, pri otrocih pride do migrenskih glavobolov. Vprašajte šolsko dovoljenje, da je vaš otrok med učno uro pil vodo, da bi jih preprečili.

Ne jedo dovolj

Jesti hrano ali predelano hrano, sladke prigrizke in preskakovanje obrokov prispevajo k migreni. Hranite otroka hranljive prigrizke med obroki in naredite njihovo prehrano zdravo, da preprečite pojavljanje. Dolgi odmori med urami prehranjevanja lahko pri otrocih povzročijo tudi glavobole.

Vaja

Nenadni napadi vadbe ali prekomerni napadi mišic vodijo do migrene pri otrocih. Prepričajte se, da je vaš otrok hidriran pred vadbo in vsak dan omejite vadbene ure na redne koščke in ne na začasne napade ali vadite bingse,

Spremembe v okolju

Od utripajočih luči, glasnih zvokov in sprememb v vremenu otroci doživljajo migrene zaradi teh sprememb v svojem okolju. Skrb za spremembe v okolju povzroča tudi predhodno anksioznost, ki povzroča migrene.

Utripanje in bleščanje

Računalniški zasloni včasih utripajo in prispevajo k bleščanju, ki sproži migrene. Otroku povejte, da se med uporabo računalnika ali igranjem video iger med dolgimi urami pogosto odloži.

Zdravstveni problemi

Zdravstvene težave, povezane z bolečino v trebuhu, okužbami sinusov, prehladom in gripo, pri otrocih povzročajo migrene. Nenormalno nizke vrednosti krvnega sladkorja in obdobja povzročajo tudi to.

Brušenje zob

Otroka prosite, naj preneha brusiti svoje zobe ali stisne čeljust, da prepreči pojav migrene. Napetost v čeljusti povzroča mišične krče, ki delujejo kot sprožilec za njih, zato otrokom priporočamo, da se izognejo brušenju zob ali stiskanju čeljusti.

Migrena znaki in simptomi pri otrocih

Spodaj so znaki in simptomi migrenskih glavobolov pri otrocih:

• Epizoda “tresenje glave” pri dojenčkih
• Bolečine v trebuhu
• Razdražljivost in napadi joka
• Iskanje temnih prostorov in izogibanje svetlobi
• Bruhanje
• Driska
• Dehidracija
• Edem
• Prekomerno znojenje
• Povečana pogostnost uriniranja
• Povečana intenzivnost glavobolov in utripanje v glavi
• Fotofobija
• Fonofobija
• Povečana želja po spanju
• Slabost

Diagnoza

Obiščite zdravnika vašega otroka in se posvetujte, če menite, da vaš otrok doživlja migrene. Diagnoza sega od:

1. Vzdrževanje časopisa čas in pogostost migrene skupaj z prehrano in načinom življenja navada, ki zdravniki zahtevajo.
2. Tekoče slikovne preglede možganov, kot so MRI in CT, ki odkrivajo nevrološko aktivnost in vzorce v možganih.
3. Diagnoza znakov in simptomov, kot so ponavljajoči se glavoboli, izguba apetita in bolečina na eni ali obeh straneh glave skupaj s spremljanjem družinske zdravstvene anamneze.

Učinki migrene na življenje vašega otroka

Stanje migrene vašega otroka močno vpliva na njihovo življenje in jih lahko celo onemogoči med določenimi aktivnostmi ali trenutki v vsakdanjem življenju.

• Šola

Kronični napadi glavobolov lahko vplivajo na dejavnosti vašega otroka v šoli. Vaš otrok lahko zaostaja za razrednim delom, zato je pomembno, da vnaprej obvestite zadevne učitelje in akademske nadzornike, da bo vaš otrok lahko dohitel šolskega dela. Pogoste odsotnosti so pogoste pri otrocih, ki imajo ponavljajoče se migrenske glavobole. Pomanjkanje osredotočenosti v razredih in nezmožnost dosledne koncentracije so drugi dejavniki, ki vplivajo na otroke zaradi teh glavobolov.

• Prijatelji

Otroci lahko zamudijo družabne dogodke in jih zaradi nenadnih epizod migrene pošljejo domov, zaradi česar se počutijo izpuščene in drugačne. Spremembe razpoloženja, pomanjkanje osredotočenosti in razdražljivost so učinki migrene, ki lahko vplivajo na njihove interakcije v družabnih krogih. Nekateri otroci imajo glavobole med vikendi, ko se sprostijo, kar lahko moti čas, ki ga preživijo z družino in prijatelji.

• Šport

Otroci ne bodo mogli sodelovati v napornih športnih aktivnostih zaradi mišičnih krčev ali trzanja zaradi preobremenjenosti, kar vodi v migrene. Preskakovanje šole in športnih dejavnosti je pogosta pri otrocih, ki se spopadajo z glavoboli, ki se ponavljajo.

Zdravljenje in upravljanje

Poznavanje specifičnih vzrokov in sprožilcev migrenskih glavobolov vodi do izhodišča učinkovitega zdravljenja. Dnevnik značilnosti glavobol in opomba prehrana in način življenja rutine in da boste kar napredek pri upravljanju migrene v nobenem trenutku.

Naslednje metode zdravljenja in upravljanja najbolje delujejo pri teh glavobolih pri otrocih: \ t

• Leži v temni, tihi sobi in se spušča
• Obvladovanje strogih spancev in prebuditev doma
• Uporaba tehnik obvladovanja stresa, kot so ritem dihanja, pozornost, meditacija in tehnike sprostitve, ki se nanašajo na zmanjšanje stresa in pomiritev uma
• Jedo po urniku in izvaja uravnoteženo prehrano, bogato z antioksidanti, vitamini in esencialnimi hranili.
• Vodenje evidence o značilnostih in pogostosti napadov, da bi ugotovili posebne značilnosti glavobolov in se izognili sprožilcem
• Izobraževanje staršev in otrok o glavobolih, vzrokih, simptomih in kaj je mogoče storiti, da bi zmanjšali njihovo pogostost
• Dajanje analgetikov kot so acetaminofen ali ibuprofen in močnejša zdravila, kot je butalbital za hude migrene
• Hladna terapija ali polaganje ledenih paketov na prizadete arterije ali udarna področja
• Self-hipnoza, poslušanje pomirjujoče glasbe in vodene sprostitvene vaje, povezane z metodami nefarmakološkega zdravljenja pomoč pri migreni
• Posebna zdravila za profilakso migrene, kot so riboflavin, amitriptilin, propranolol, antikonvulzivi in ​​triciklični antidepresivi
• Rehidracijska terapija in sedativi

Beta blokatorji in sredstva, kot je metysergide in ciproheptadin, so najbolj učinkoviti pri profilaksi migrene pri otrocih in blokirajo serotoninske 5-HT2 receptorje.

Domača pravna sredstva

Če ima vaš otrok nenaden pojav migrene, poskusite uporabiti naslednja domača sredstva in opazili boste razliko:

• Dajte otroku veliko počitka, tako da jim omogočite, da se med napadi odneha spati in masira vrat in ramena. Nanesite ledena pakiranja na območja, ki se utripajo, in položite vlažne krpe na dele bolne glave.
• Zaprite zavese, zmanjšajte raven hrupa v prostoru in omogočite otroku, da leže in spi ali se sprostite v tihi, temni sobi
• Vroče prhe in dajejo otroku določene vitamine, kot so vitaminski B2 dodatki, zdravila za magnezij in koencim Q10 (CoQ10) zmanjšujejo pogostost migren.

Preprečevanje

Vašemu otroku lahko pomagate pri preprečevanju migrenskih glavobolov in celo zmanjšate njihovo pogostost z naslednjimi metodami:

• Spoznajte sprožilce, nianse in značilnosti migrenskih glavobolov in se naučite, kako se izogniti migracijam, da bi preprečili glavobole pri otrocih. Izogibajte se sprožilcem, povezanim s svetlobo, zvokom in vonjem, ki je z njimi povezan.
• Takoj se posvetujte z zdravnikom in opravite diagnozo ali slikovne preglede možganov, da ugotovite vrsto in resnost glavobolov pri otroku. Vaš zdravnik bo navedel tudi priporočila za zdravila na podlagi vrste migrene. Zdravila temeljijo na starosti otrok.
• Ustvarite sproščujoče in pomirjujoče okolje doma, ki je brez zvoka in motenj. Udobite svojega otroka čustveno in psihološko med migrenskim glavobolom in jih pomirite z nego, ljubeznijo in toplino. Med postopkom bodite nežni in razumljivi.
• Dodajte zeleno listnato zelenjavo, oreške, semena in sadje za otrokovo prehrano. Z zdravim odmerkom vitaminov in mineralov se bo zmanjšala pogostost migrene in v določenem časovnem obdobju - celo odpravila.
• Omejite vadbene čase na majhne koščke velikih dimenzij in preprečite, da bi najstniki sodelovali pri treningu visoke intenzivnosti in napornih fizičnih aktivnostih. Prepričajte se, da so vaši otroci hidrirani, preden se začnejo ukvarjati s fizičnimi aktivnostmi, ter omejiti trajanje in intenzivnost kot previdnostni ukrep.

Z razumevanjem utrujenosti migrenskih glavobolov in tako, da postanete ljubeči in skrbni starši, lahko otroku pomagate, da se kadarkoli odpravijo na glavobole. Pogovorite se z zdravnikom ali zdravstvenim strokovnjakom, da ocenite otrokove potrebe in opravite diagnostiko migrene. Pomemben vidik zdravljenja je priprava na dolge razdalje in spreminjanje načina življenja in prehrane, da se prilagodijo načinom zdravljenja. Bodite potrpežljivi, preprečite sprožilce, vzdržujte prehrano in cikle spanja ter pravočasno dajte otroku pravilna zdravila in boste na poti k zdravemu upravljanju migrene.