Zdravje v čaju: 5 čajev in kaj počnejo!
Piti čaj ne pomeni, da vam vsako jutro daje nov začetek, ampak prinaša tudi veliko zdravstvenih prednosti. Lahko se borite proti številnim zdravstvenim problemom in živite zdravo življenje. Spoznajte različne vrste čajev in njihove prednosti.
Morda niste nikoli zamislili, koliko ste naklonjeni telesu tako, da zamenjate jutranji odmerek kave z zdravim čajem. Ta čarobna pijača, ki je resnična po svojem ugledu, ima neverjetne prednosti.
Neverjetne zdravstvene koristi različnih čajev
1. Zeleni čaj: Zdravnik v skodelici
Zeleni čaj je prešel daleč od časa, ko so ljudje komaj znali razliko med zelenim čajem in črnim čajem. Dejstvo je, da celo zdravniki jamčijo za to čudovito pijačo, saj je dokazano, da krepi zdravo rast celic, spodbuja kognitivno funkcijo, spodbuja vaše razpoloženje in zmanjšuje tveganje za diabetes in rak. Druga zdravstvena korist zelenega čaja je, da vam lahko pomaga izgubiti težo in spodbuja sijočo kožo.
2. Črni čaj: Nazaj k osnovam
Do danes je bil črni čaj eden izmed najbolj priljubljenih med različnimi vrstami čajev. Poleg tega, da vam pomaga zagnati jutro, obstajajo tudi številne zdravstvene koristi črnega čaja. Spodbuja zdravo hujšanje in splošno dobro počutje s svojimi antioksidanti, ki pomagajo telesu odstraniti škodljive toksine. Poleg tega lahko pitje črnega čaja ustvari boljšo obrambo pred boleznimi srca in sladkorno boleznijo.
3. Oolong čaj: Čudovit način za začetek dneva
Ta tradicionalna najljubša na Kitajskem je dobesedno ujela svet s svojim bogatim okusom in neverjetno dobroto. Na vprašanje, kakšen okus oolong čaja, je odgovor gladek in aromatičen. Deluje kot energijski spodbujevalec, saj vsebuje največjo količino kofeina med vsemi čaji. Ampak prava skrivnost njegove priljubljenosti je v zdravju oolong čaja. Vsebuje neverjetno vrsto teh, ki vam lahko dajo močnejše kosti, jasnejšo kožo in bolj zdravo srce. Močna pijača je znana tudi po svojih proti-staranju in zniževanju holesterola.
4. Beli čaj: zdravilec
Beli čaj je znan po občutljivem okusu in visoki ravni antioksidantov. V primerjavi z oolong in črnim čajem, tudi namakanje za nekaj minut ne ustvarja močnega okusa. Toda, ko gre za zdravstvene koristi belega čaja, se pojavlja kot najboljši med različnimi čaji. Od znižanja holesterola in krvnega tlaka do zdravih zob, kosti in kože ta čarobna pijača očitno vse to počne.
5. Pu-erh čaj: okusna obramba
Zdrav in zabaven način za izgradnjo imunosti je s pitjem čaja Pu-erh. Zmerno dnevno uživanje je priporočeno tako za srčne bolnike kot tudi za tiste, ki imajo slabo imunost. Zdravstvene koristi čaja Pu erh vključujejo tudi nadzorovanje ravni sladkorja v krvi in izboljšanje krvnega obtoka.
Obstaja veliko različnih vrst čajev in njihove prednosti so ogromne. Če si res želite priti na pot do boljšega zdravja, spremljajte vašo dnevno jutranjo rutino s toplo vodo in limono z medom s skodelico čaja. Izbirajte med različnimi vrstami čaja in všeč, kako prinašajo dobroto v vaše življenje.