Dal Water (Dal Ka Pani) za dojenčke - koristi in recept
V tem členu
- Zakaj dati Toor / Moong Dal vodo za dojenčka
- Kdaj začeti Dal Water za dojenčke
- Prehranska vrednost Daal vode (na obroke)
- Nasveti, da se spomnimo med dajanjem Dal Water za dojenčka
V trenutku, ko vaš otrok doseže starost, ko bo lahko začel imeti trdne snovi, vam bo preobremenjen nasvet. Toda v tem celotnem kaosu se zdi, da eden od predlogov oddaja iz skoraj vseh virov, in to je dal pani. Voda, ki jo dobite iz dalda, ima le njen okus, vendar nobena od prehrane, ki bi lahko koristila otroku. Večina staršev se odloči, da bo z njo strgala nekaj dal in ga dala otroku. Enakomerno usklajevanje z drugimi predmeti za njegovo prehrano je prav tako nujno, da so koristi daljše.
Zakaj dati Toor / Moong Dal vodo za dojenčka
Moong dal pani za dojenčke je predlog, ki je prihajal iz generacij in za to obstaja precej dober razlog. Koristi, ki jih dojenček prejme zaradi tega, so številne in vse to je bistveno za njega.
- Dal pani je lahko prebavljiv, zato je idealna prva hrana za vašega otroka.
- Količina beljakovin, vitaminov in različnih mineralov v njej je precejšnja, vendar le, če se pomeša z pire dal.
- Gre za rumeno moong dal je boljša izbira, saj so možnosti alergije z njim minimalne.
- Številni elementi, kot so cink, železo, mangan, koristijo rasti otroka in pomagajo pri krepitvi imunosti.
Kdaj začeti Dal Water za dojenčke
Dal ka pani za 6-mesečnega otroka je lahko, kako se družine odločijo pripraviti in začeti otroku. Pravilna starost je odvisna od namena, povezanega s dal pani. Nekateri se raje odločijo, da bodo spremljale mleko, drugi pa se odločijo za uporabo dal pani kot način, da otroka odvzamejo od mleka. Kljub temu je potrebna minimalna starost od 6 do 8 mesecev, medtem ko se lahko odločite, da jo začnete tudi približno eno leto.
Prehranska vrednost Daal vode (na obroke)
Hranilni elementi, ki so v njej prisotni, se v eni sami skodelici skodelice dal peni porazdelijo na naslednji način.
| Prehrana | Količina
| Energija | 130 cal
| Ogljikovi hidrati | 22, 4 g
| Beljakovine | 9, 1 g
| Vlakno | 3, 1 g
| Fat | 0, 5 g
| Vitamin A | 18, 3 mcg
| Vitamin B9 | 52, 3 mg
| Niacin | 0, 9 mg
| Riboflavin | 0, 1 mg
| Tiamin | 0, 2 mg
| Cink | 1 mg
| Natrij | 10, 2 mg
| Fosfor | 1, 7 mg
| Kalij | 429 mg
| Magnezij | 41, 4 mg
| Železo | 1, 5 mg
| Kalcij | 28 mg
Kako pripraviti Dal Ka Pani za dojenčke?
Priprava juhe iz leče za dojenčke je zelo preprost postopek. Poskrbite, da so vsi pripomočki, ki jih uporabljate za pripravo in serviranje juhe, sterilizirani in brez kakršnih koli zunanjih snovi.
Potrebne sestavine
- Ghee
- Kurkuma v prahu
- Voda
- Rumeni moong dal, split
- Sladkor je neobvezen
Postopek
- Operite in očistite dal in ga postavite v štedilnik skupaj s kurkumo v prahu, vodo in gheejem. Pustite ga kuhati v loncu pod tlakom za 5 piščancev, da se lahko zmehča in pravilno zmečka.
- Uporabite cedilo, da ločite mešanico in dajte vodo samo. Odvisno od tega, kako se vaš otrok odzove na okus, se odločite za dodajanje majhnega ščepa sladkorja samo za začetne obroke.
- Preden ga daste otroku, preverite temperaturo vode na zapestju, da se prepričate, da ni preveč vroče.
- Ko ga začne redno in doseže 10-mesečno oznako, lahko dal dal pani debelejši. Če želite zmanjšati debelino, dodajte v mešanico kuhano vodo.
Nasveti, da se spomnimo med dajanjem Dal Water za dojenčka
Pred dajanjem dal ka pani za 4-mesečnega otroka ali po možnosti starejšega dojenčka obstaja nekaj nasvetov, ki jih lahko držite, pri čemer pazite, da dojenček ne bo naletel na težave.
- Dal dal pani v sipy skodelico ali steklenico za otroka.
- Naj vaš otrok sedi naravnost z malo podpore in mu nato dal dal pani.
- Če dal pani povzroči pline v otroku, dodajte ščepec hing v vodo.
- Ko vaš otrok odrašča, lahko uvedete tudi druge variante dal.
- Izogibajte se dodajanju soli v pani, da bi okrepili okus, dokler ni starejši od enega leta.
Dal pani je odlična priprava, ki deluje za večino dojenčkov in je odličen način za njihovo uvajanje v svet trdnih snovi. Blag, nežen okus je lahko dober za njihove občutljive jezike. Postopoma se bo začel všeč spremembam v okusu in bo odprt za uživanje debelejše različice dal pani.