7 načinov družbe subtilno shames vaše telo in kako se boriti s haters
Ni skrivnost, da je družba malo zaostajala za časom s pozitivnim gibanjem telesa, zato ne bi smelo biti presenečenje, da obstaja veliko subtilnih načinov, kako družba shames tvoje telo, tudi če tega ne pričakuješ. Mogoče je to samo sezona, vendar se zdi, da je zdaj senca za sramoto telesa še posebej razširjena. Povsod, kjer sem obrnjen, se zdi, da je pokrov revije z modelom, oblečenim v bikini (ponavadi tanek in bel), nasveti o tem, kako se držite svojih resolucij v telovadnici, in najboljši način, da oblikujete telo za pomlad. Včasih si vzamem minuto, da se spomnim, da so vsa telesa bikini telesa, ker ima družba ta skrivni način sramotenja moje podzavesti, ko tega sploh ne razumem.
Med "koristnimi" naslovnicami revij, intervjuji Red Carpet z okoliškimi skrivnostmi, ki obkrožajo zvezde, in obsedenostjo z novim letom, novimi dietami, kako naj bi se borili proti temu brezčutnemu sramotenju telesa od družbe? Prvi korak je odpiranje oči in zavedanje. S tem, ko ste pozorni na subtilno osramočenost telesa v družbi, se lahko bolje pripravite na boj proti temu. Torej hočemo skupaj, gals, in pomagamo drug drugemu skozi subtilno sramotenje, en korak naenkrat.
1 siljenje novoletnih resolucij
Ta letni čas je še posebej poln javnih izjav o izgubi dodatne teže, vstopu v telovadnico in vsakodnevnem znojenju. Čeprav so te stvari dobro in dobro, zakaj ne bi naredili resolucije, ki bi imela malo več opravka z vašo osebno vrednostjo kot vaš fizični izgled? Prostovoljec. Pijte več vode. Pokliči svojo mamo. Vse so popolnoma čudovite resolucije, ki lahko pomembno vplivajo na vaše dobro počutje, ne da bi se osredotočili na vaš pogled.
2 Izenačevanje hujšanja s srečo
Družba pogosto zamenjuje doseganje nekega telesno usmerjenega cilja z doseganjem sreče. Vendar pa nista nujno povezana. Čeprav so vaje, dobro počutje in zdravje pomembne stvari, ki jih morate imeti v mislih med življenjem, je pomembno tudi, da ne pozabite, da izguba teže ne pomeni nujno, da izgubite vse skrbi.
3 Omejevanje raznolikosti telesa v medijih
Kje so vsi netradicionalni organi in ideali o sitcomih? Kljub temu, da je industrija prišla dolgo pot zahvaljujoč razstavam, kot je Orange, je nova črna, Jane Virgin in kako se umakniti z umorom, pa je še dolga pot. Ko bodo televizija in filmi nasičeni z vodilnimi ženskami z različnimi telesi, bo to dobrodošel dan v moji knjigi.
4 Sušenje hrane
Pizza, testenine, piškoti, sladoled, čokolada, ogljikovi hidrati, gluten, maščobe, pomfrit, burgerji, kaj menite o vseh teh stvareh? Negativne stvari? Neusmiljene stvari? Naša družba je postala tako obsedena z dodelitvijo hrane negativni konotaciji, da je celo Amy Schumer prevzela sramoto zaradi hrane.
5 Hvaležnost hujšanja
Zakaj je, ko nekdo pravi, da izgledaš dobro, skoraj vedno sledi vprašanje o tem, ali ste izgubili težo? Dobro je pohvaliti ljudi za njihove dosežke, vendar je hvaležnost ljudi za njihove dosežke onkraj njihovega pogleda še pomembnejša.
6 Skinny Shaming
Vsa telesa so lepa telesa, najsi so debela, suha ali kjerkoli vmes. Pomembno je, da se spomnite, da je lahko vsako telo telesno osramočeno in da je negativnost do katerega koli tipa telesa še vedno osramočena.
7 Osnova osebne vrednosti na teži
Ponovi po Khloe: Moja teža ne določa, kdo sem. Vaša teža ne določa, kdo ste. Vi ste vredni več kot katera koli fizična napaka, poljubno število na lestvici in vse, kar ima družba za povedati. Vaše telo, vaši pogoji, vaša sreča. Ne pozabi.