Koristi bifidusa
Probiotiki so pomemben del vašega otrokovega zdravja prebave.
Mnogi od nas so slišali besede "bifidus" ali "probiotiki", vendar ne razumejo povsem, kaj pomenijo. To je tisto, kar morate vedeti o naravnih bakterijah našega telesa.
Bifidus je okrajšava za bifidobakterije, vrste bakterij, ki živijo v debelem črevesu. To je dobra bakterija, ki jo potrebujete, saj pomaga razgraditi sladkorje in proizvaja kisline v prebavnem sistemu. Te vrste prijaznih mikroorganizmov so splošno znane kot "probiotiki".
Dobra raven bifidusa v prebavnem sistemu pomaga imunskemu sistemu, da opravlja svoje delo, ustvarja imuniteto proti vnetjem želodca in drugim boleznim. Pomaga prebavnemu sistemu premikati gladko in lahko pomaga preprečevati okužbe sečil in drozga.
Bifidus in vaš otrok
Raziskave so pokazale, da imajo dojenčki visoko raven bifidusa v prebavnem traktu. To seveda pomaga varovati dojenega otroka pred boleznijo.
Za dojenčke, ki imajo manj teh bakterij - kot so tisti, ki se odstavijo in začnejo s trdno hrano, ali ki se hranijo s formulo - je lahko dobra ideja, da dodate prehrani bifidus, da zagotovite, da prebavni trakt in imunski sistem ostanejo v dobra oblika. Nekateri pravijo, da se lahko simptomi ekcema olajšajo s probiotiki.
Bifidus lahko brez težav dodamo v prehrano vašega otroka z nekaj žit in formulami za dojenčke.
Probiotiki in ti
Probiotiki, ki vključujejo bifidus, so lahko še posebej koristni za tiste, ki trpijo za bolečinami v želodcu, saj lahko pomagajo obnoviti naravne ravni bakterij v črevesju.
Pitje alkohola in jemanje antibiotikov lahko uničita dobre bakterije v prebavnem sistemu in lahko povzročijo drisko, drozg in druge neželene učinke. Tudi s tem se lahko zavarujemo s probiotiki.
Te je mogoče najti v nekaterih naravnih jogurtih ali mlečnih pijačah - preverite nalepko - in v probiotičnih tabletah in praških v trgovinah z zdravo hrano in lekarnah.