9 Stvari o dojenju, ki so dejansko dobre za vas
Koristi, ki jih dojenčki prejemajo od materinega mleka, so dobro dokumentirane. Toda kaj je manj znano, kakšne so prednosti dojenja za same matere. Obstaja veliko stvari o dojenju, ki so dejansko dobre za vas, imenovane tudi mati, ki je vredno truda in energije, ki jo potrebujemo. Čeprav se verjetno počutite izčrpani od polnega delovnega časa, ki doji, bodite prepričani, da to počne več kot samo uživanje prostega časa in spanja.
Vse sarkazem na stran, koristi dojenja zagotavlja matere je veliko več kot le občutek opolnomočenja, od tistega, kar lahko vaše telo (kar je samo po sebi neverjetna korist.) To vas naredi zdravo fizično in čustveno, kot bo pokazal ta seznam. Koristi se začnejo takoj, ko prvič po rojstvu dojijo svojega dojenčka, in nadaljujete leta in leta po odstavitvi otroka. Nekateri so dokaj preprosti in enostavni, drugi pa vas vplivajo na hormonsko in celično raven.
Mnoge matere dojijo, ker so povedali, da je to najbolj zdravo za otroke. Toda zavedanje naslednjih dojenčkih koristi vam lahko še olajša odločitev, da poskusite - in se držite - dojenja.
1 Izdaja dobre hormone
Glede na težave pri dojenju, dva hormona, ki se sproščata, ko dojite - oksitocin in prolaktin - ne le pomagata vaši dobavi mleka, temveč igrajo pomembno vlogo pri zavlačevanju obdobja in pomaganju, da se povežete z otrokom. Govori o perk.
2 Pomaga pri obnovi hitrejšega poroda
Ko vaše telo izpusti oksitocin, ko dojite po rojstvu, se zgodi, da se vaša maternica skrči, kar zmanjša izgubo krvi, v skladu s Fit Pregnancy .
3 Pomaga vaši maternici, da se zmanjša na velikost pred-nosečnosti
Podobno se koristi za maternico raztezajo tedne po cesti. Po mnenju La Leche League International (LLLI) bo dojenje pomagalo, da se bo maternica vrnila v običajno velikost.
4 Zmanjšuje tveganje za raka dojk in jajčnikov
Po BreastCancer.org bo dojenje daljše od enega leta zmanjšalo tveganje za raka dojk, raka jajčnikov in več drugih vrst raka.
5 Poveča čustveno vez z otrokom
Čas je dojenje označil kot "ključ do vezave matere in otroka" in večinoma je posledica hormonov, ki jih vaše telo sprošča, ko dojite, predvsem oksitocin ali "ljubezenski hormon".
6 Zmanjšuje tveganje za diabetes, artritis in visok krvni tlak
V članku Unicefa so poročali, da dojenje zmanjšuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2 pozneje v življenju. Artritis in visok krvni tlak sta med drugimi vrstami bolezni, ki jih zdravstvena nega varuje.
7 Zmanjšuje tveganje za osteoporozo
Nekoč so mislili, da so doječe matere bolj izpostavljene tveganju za razvoj osteoporoze. Toda po mnenju LLLI so študije pokazale, da je resnično nasprotno - čeprav izgubite nekaj kalcija, ko medicinsko sestro, po odstavitvi, vaša kostna gostota dejansko poveča, kar zmanjša tveganje.
8 Zavira vračanje svojega obdobja
Glede na LLLI, če dojite pogosto in je vaš otrok še mlajši od šestih mesecev, dojenje zagotavlja zamudo pri plodnosti.
9 Zmanjšuje tveganje za poporodno depresijo
Čeprav ne izključuje depresije, se je pokazalo, da dojenje postopoma sprosti hormone v telesih mater, kar zmanjšuje njihovo tveganje, je še povedal LLLI.