7 stvari, ki jih je treba vedeti o tem, kako se dotakniti, drugo kot normalno
Vaš partner vstopi ob koncu dneva in si obkroži roko, išče malo fizične naklonjenosti po dnevu tekanja. Instinktivno se odbijate in se čim hitreje odmaknete od njihovega dotika. Če vam to zveni poznano, obstaja velika verjetnost, da se boste počutili »dotaknjeni«. In čeprav je to povsem običajen občutek, obstaja nekaj stvari, ki jih je treba vedeti o občutku »dotikanja«, ki vam bo pomagal, da se s tem ukvarjate vi in vaš partner.
Za začetek, kaj pomeni »dotakniti se«? To pomeni, da ste preživeli toliko časa v fizičnem stiku z drugim človekom, ki vam daje naklonjenost in skrb, da vas pomislek o vsakem dotiku naredi vznemirjen. Novi starši so še posebej nagnjeni k temu, saj so majhni otroci vseskozi in potrebujejo tako duševno kot fizično pozornost.
Moj otrok, na primer, raje sedi neposredno na mojih prsih, medtem ko smo na kavču in gledamo televizijo, in ona mora biti v mojih rokah, medtem ko skuham celotno večerjo. roke v moji srajci. Do takrat, ko se moj mož vrne domov in se nasloni na poljub in igriv, je to zadnja stvar na svetu, ki jo želim. Nič ni osebnega, čeprav se mu lahko zdi tako, ampak resnica je, da ne morem več ravnati.
Razumevanje tega, kaj se dotakne, in zakaj se to zgodi, vam lahko pomaga pri obvladovanju tega stanja in vam lahko pomaga preprečiti, da bi se to spremenilo v boj med vami in vašim partnerjem. Tukaj je le nekaj stvari, ki jih je treba vedeti o tem preveč skupnem čustvu.
1 To je popolnoma normalno
Občutek, da ne želite biti dotaknjeni, če imate otroka, ki visi od vas 24 ur na dan, je zelo pogost. To se lahko poslabša za starše, ki dojijo, spijo in ostanejo doma s svojimi otroki čez dan. Mislim, da so to doživeli vsi starši.
2 Ne pomeni, da si slaba mama
Kot starši - še posebej mame - je težko čutiti krivo skoraj vsega. Občutek, da hočeš, da se tvoj otrok umakne od tebe, ne pomeni, da si hladen, nevljuden starš. To pomeni, da ste človek, ki potrebuje in si zasluži osebni prostor. Vsakdo mora včasih dihati, in to ne pomeni, da ne ljubiš ali ne ljubiš svojega otroka.
3 To ne pomeni, da ste slab partner
Ne morete biti vse za vsakogar in pogosto, ko dajete veliko na enem področju, jemlje od tistega, kar lahko daš v drugem. Torej, ko vaš mlajši otrok zahteva veliko časa in naklonjenosti, lahko vaš partner prejme manj te naklonjenosti. V redu je. Odnosi odtekajo in tečejo, vi pa niste slab partner, ker v tem trenutku ne morete izpustiti vsega, kar bi zadostilo njihovim fizičnim potrebam.
4 V redu je iskati nekaj časa (če lahko)
Dovoljeno vam je, da skrbite zase. Pravzaprav bi moral poskrbeti zase. Če otroka ne morete odpeljati, vam ni treba pet minut zapirati v kopalnico. S tem, ko si zagotovite prostor za dihanje in okrevanje, boste postali boljši, bolj potrpežljivi starši, ko boste hodili nazaj skozi vrata in v roke vašega čakajočega otroka.
5 To ne pomeni, da ste izgubili zanimanje za svojega partnerja
Čeprav je običajno, da libido pade v letu po porodu, nizek libido ali pomanjkanje zanimanja za seks morda ni edini razlog, zaradi katerega se izogibate temu, da bi ga dobili s svojim partnerjem. Občutek, da ste se dotaknili, lahko spolnost zdi kot najbolj neprijetna misel na svetu in za vašega partnerja je lahko enostavno, da jo sprejme osebno ali da ste izgubili zanimanje za njih. Toda biti dotaknjen nima nič opraviti s tem, kako si v partnerju. Gre za potrebo, ki jo imajo vsi ljudje za telesno avtonomijo. Ker ne morete nadzorovati, kako in kdaj vas otrok potrebuje ali se vas dotakne, je običajno, da izvajate nadzor nad dotikom, kjer lahko - in to pogosto pomeni, da lahko vašemu partnerju povejte, da vas ne dotika.
6 Pomembno je najti načine za ustvarjanje čustvenega prostora - ne samo fizičnega prostora
Čeprav je lahko telesno potreben ves čas izčrpen in se lahko počutite klavstrofobnega, lahko tudi čustveno vzamete cestnino. Če ste bili nekdo, ki je kot otrok doživel ponavljajoče se fizične kršitve meja, je lahko izkušnja, da ste se dotaknili, zelo sprožljiva ali pa lahko prinese nazaj znane in neprijetne občutke. Ključnega pomena je najti prostor, ki ni samo fizično ločen, temveč tudi čustveno dekomprimirati in prerazporediti.
7 Ne bo večno
Po eni strani se lahko občutek, da se ga dotaknete, počuti, kot da nikoli ne bo izginil, dokler ste v njem. Po drugi strani pa imajo tisti optimistični starši na oglasnih deskah točko, ko pravijo, da boste nekega dne pogrešali otroka, ki vas dejansko želi in se mora dotakniti. Resničnost je nekje med tema dvema krajema. V redu je, da se počutite preobremenjeni in izčrpani, medtem ko dvigujete zelo majhne ljudi, ki vas ves čas potrebujejo. Toda res je, da je začasna, in na koncu bo to faza, na katero boste gledali z nostalgijo - in morda malo hvaležnosti za dejstvo, da je konec.