Zakaj bom odprt s svojo hčerko o sovraštvu mojega telesa

Vsebina:

Odraščal sem v srečnem domu. Skrbelo me je. Razvajen sem bil. Bil sem ljubljen. Jaz sem bil otrok, ki se ne bi smel pritoževati - ki se pošteno ni mogel pritoževati. Moral bi prehoditi z brezskrbnega otroka na dobro prilagojeno odraslo osebo z relativno lahkoto. Moral bi oditi nepoškodovan. Ampak nisem. Ljubeči starši in ljubeč dom lahko storijo le toliko. In čeprav ne vem, ali so me spreminjali družbeni pritiski ali genetika, me je nekaj spremenilo. Pred kratkim sem se zavedal svojega telesa - hiperznanje mojih stegen, prsi, želodec in kratek, a še otekel okvir. Začel sem štetje kalorij, jesti manj in delati več. Bila sem v težavah z motnjo prehranjevanja, ki ni drugače določena (EDNOS) in telesno dismorfično motnjo (BDD).

Živel sem s svojim bratom, materjo, očetom in našim družinskim psom v ograjenem domu v slogu ranča tik pred osrednjo Florido. Dneve smo preživeli na ulicah, dirkali s kolesi ali igrali oznako, rdečo svetlobo, zeleno luč in sledili vodji, naše noči pa plavale, pljuskale ali plavale pod zvezdami. Imel sem takšno vzgojo, da so ljudje pogosto mislili, da se mi to ne more zgoditi. To ne bo . Ampak to je. Tako je. In zdaj, desetletja kasneje, imam vse namere govoriti z mojo hčerko o moji telesni dismorfični motnji.

Kljub dejstvu, da sem danes, let kasneje, fizično, duševno in čustveno bolje - sposoben jesti brez strahu, brez kesanja in brez štetja kalorij (vsaj večinoma) - in zmožen stopiti na lestvico brez norega ni bilo vedno tako. Med nosečnostjo sem se v telesu počutila bolj seksi, zaradi tega sem močnejša in bolj zdrava, vendar nisem bila vedno boljša. Bil sem osramočen, osramočen in svoje navade sem ohranil kot skrivnost. Že leta sem se v tišini borila.

Želim, da razume, da je dobro telo telo, ki ga ljubimo in skrbimo in ga spoštujemo, ne glede na to, kaj tehta ali kako izgleda.

Moje lastno izkrivljeno razmišljanje se je začelo v srednji šoli, ko sem bil star samo 13 ali 14 let. Ne spomnim se, kdaj se je zgodilo; nekega dne sem bila samozavestna in naslednjič sem se vlekel v želodec, pokedal, brkal in skrival stegna. Prenehala sem nositi majice, kratke hlače in krila. Vsako jutro sem začel delati sit-up, vsak večer pa več sit-upov in čepov. Pojedla sem solate brez oblačenja. Brez jajc. Brez sira. V bistvu sem jedel obroke brez uživanja hrane. Živel sem na črni kavi in ​​riževih pogačah, ledeno mrzli vodi in surovi zelenjavi. Jedel sem manj kot 800 kalorij na dan. Ironično, ne glede na to, kako majhna sem bila, ne glede na številko na lestvici, sem še vedno videl »debelo dekle«. Še vedno sem videl debela stegna in odvratno mehak želodec. Videl sem absurdne stvari, izkrivljene stvari. In sovražil sem, kar sem videl.

Dismorfična motnja v telesu je duševna bolezen, za katero je značilna obsesivna zaskrbljenost zaradi lastnega videza, glede na Združenje za anksioznost in depresijo v Ameriki. Toda za razliko od drugih motenj hranjenja, tisti, ki se borijo z BDD, pogosto vidijo določene dele svojega telesa kot ogabne ali deformirane. Dele telesa vidijo izkrivljeno. In vidijo - dobesedno vidijo - sebe kot napačne. Hudo, groteskno in grozljivo napačno.

Toda um leži. Ogledala ležijo, in kar sem nekoč videl kot »debela stegna«, zdaj vidim kot močne noge. Kar sem nekoč mislil, je napihnjen želodec, debel želodec, grotesken želodec, zdaj vem, da ni nič drugega kot dobro nahranjeno, ljubljeno in nahranjeno telo. In kar sem nekoč verjel, da je vulgarna, neevropska, neprimerna in žaljiva, zdaj vem, da sem lepa. Moje telo je v veliki meri tempelj, ki bi ga moral biti, in me vsakodnevno spominjajo na čudovite stvari, ki jih je naredil zame. Moje noge so me vodile skozi maratone. Rodila sem se. Skrbim in dajem ljubezen tistim najbližjim vsak dan. Bolj se borim, ko čutim, da v meni ni ostalo nobenega boja. Vem, da sem več kot število na lestvici ali izkrivljen odsev v svojem ogledalu. Ampak sem imel srečo, ker sem imel terapevta, ki je prepoznal moje simptome. Imel sem terapevta, ki mi je pomagal pri reševanju svojih problemov, ne le s telesno podobo, ampak z depresijo. Imel sem srečo, ker sem imel že podporni sistem.

Govoril bom o svojih bojih, da bi moja hči vedela, da ji ni treba boriti v tišini. Ker je BDD strašljiv. Izolira in manipulira. Toda iz lastnih izkušenj vem, da če jo ena oseba lahko posluša, ne da bi sodila, lahko govori, da jo sliši in zares sliši, vem, da bo imela priložnost. In tudi če ne morem jamčiti, da bo govorjenje delovalo, se bom potrudil, da ji dam najboljšo možnost za boj.

In to je za to zelo razlog, da načrtujem razložiti mojo telesno dismorfijo moji hčerki. Točne starosti ali časovnega obdobja še nimam, vendar želim, da ve, da je ne glede na velikost, vedno prava velikost in prava teža. Mislim, da bomo morda o tem pričeli govoriti, ko bo imela deset let, vendar morda pred tem. Sledil bom njeni vodi. Pozorni bom. Poleg tega želim, da ve, da je njeno telo toliko pomembnejše, kot je to, kar tehta ali kako izgleda. Želim, da razume, da je dobro telo telo, ki ga ljubimo in skrbimo in ga spoštujemo, ne glede na to, kaj tehta ali kako izgleda.

Kljub temu, da hočem, da moja hčerka razume njeno telo, se počuti udobno v svojem telesu in da ljubi svoje telo, vem, da je ne morem zaščititi pred vsem. Ne morem ji preprečiti, da bi zbolela; Glasov v njeni glavi ne morem utišati, če se bojuje z BBD; in, kolikor hočem, vem, da je ne morem rešiti. Lahko se po najboljših močeh potrudim, toda nobena pohvala ali starševska modrost je ne more rešiti.

Ampak jaz jo lahko izobražujem. Lahko govorim z njo in razložim opozorilne znake, simptome in zdravljenje telesne dismorfične motnje. BDD lahko normaliziram tako, da sem odprt in ga ne obravnavam kot kakšen sramoten tabu, in z njo lahko delim svoje izkušnje in svoj boj z motnjami hranjenja v upanju, da se bo, če se bo kdaj bori z BDD ali s kakršnimi koli vprašanji o telesni podobi. počutila se bo udobno, ko bo prišla k meni. Bolj kot karkoli, bom govoril o mojih bojih, da bi moja hči vedela, da se mu ni treba boriti v tišini. Ker je BDD strašljiv. Izolira in manipulira. Toda iz lastnih izkušenj vem, da če jo ena oseba lahko posluša, ne da bi sodila, lahko govori, da jo sliši in zares sliši, vem, da bo imela priložnost. In tudi če ne morem jamčiti, da bo govorjenje delovalo, se bom potrudil, da ji dam najboljšo možnost za boj.

Prišel sem iz dobrega doma in zelo srečnega doma, vendar sem prišel tudi iz doma, kjer nismo govorili o naših telesih. Nismo govorili o prehrani ali telesni vadbi, čeprav se spominjam, da sem z mamo delala vadbo Jane Fonda. Sem slišal besede "maščobe" in "suh", vendar moji starši niso nikoli govorili o tem, kaj pomenijo. O »popolni« ženski figuri sem se naučil od prijateljev, televizije in medijev in revij. Nočem, da ostane moja hči sama, da zapolni praznine na ta način. Ne želim, da bi se počutila sram okoli telesa. Za mene je sram pripeljala do negotovosti in moja negotovost - skupaj z mojim strahom in tišino - je privedla do BDD. Hčerki želim dati vsako možno orodje, s katerim bi jo oborožila.

O tem bomo govorili. Odprt bom, kolikor je mogoče. Poslušal bom. Ne sodi, ampak poslušaj. Upam, da bo to pomagalo. Upam, da bo vedno vedela, da sem tukaj: samo nekaj metrov, nekaj sob ali telefonski klic.