6 Neumni SPF Miti za Junk naenkrat!
Kaj je SPF, če ne najboljši ščit pred škodljivimi sončnimi žarki? Uporaba zaščite pred soncem za zaščito pred soncem (SPF) ali zaščite pred soncem varuje vašo kožo pred soncem in preprečuje, da bi dobili sonce ali sončenje. Kaj so torej ti mitovi, o katerih govorimo?
Za tiste med vami, ki prisegate na SPF in celo na tiste, ki tega ne počnete, tukaj je 6 miok za zaščito pred soncem in dejstva, ki so se dolgo skrivala v temi. Morda se boste odločili, da nikoli ne boste niti sanjali, da ne boste nosili kreme za sončenje!
6 Razkritih mitov SPF
1. Temna koža ne potrebuje zaščite pred soncem
Mnogi ljudje s temno kožo menijo, da so glede na poltjo relativno majhno tveganje zaradi izpostavljenosti soncu. Sploh ni res! Ne glede na barvo kože, vsakdo potrebuje zaščito pred soncem, da jih zaščiti pred škodljivimi sončnimi žarki. Čeprav se vam zdi, da je manj verjetno, da boste zgoreli, bo vaša koža pokazala gube in bo izpostavljena povečanemu tveganju za nastanek kožnega raka.
2. Krema za sončenje je za obraz in vrat
Mnoge ženske na obrazu in vratu pokrijejo kremo za sončenje, vendar pustijo roke, noge, prsi in noge izpostavljene. Rak kože ni selektiven in se lahko igra na katerem koli delu telesa, ki ga poljublja sonce! Da ne bi pozabili, ta izpostavljenost tudi poveča vašo ranljivost za staranje kože. Ne bodite presenečeni, če se vaš obraz počuti mladosten, preostanek telesa pa se pojavi, če se odločite za zaščito samo obraza in vratu.
3. Vaša zaščita pred soncem ima celodnevno zaščito
Kako lepo bi bilo, če bi določena sredstva za zaščito pred soncem zagotovila celodnevno zaščito brez potrebe po ponovni uporabi. In kako božansko so vodoodporne kreme za sončenje, ki zagotavljajo, da bo trajalo v vodi! No, tukaj je resnica: NO količina kreme za sončenje lahko traja dolgo časa, zlasti v vodi ali pod pretiranim potenjem. Kremo za sončenje morate ponovno uporabiti vsaki dve uri, kljub obljubi celodnevne zaščite. Žalostno ampak resnično.
4. Preskočite ga lahko ob oblačnem dnevu
Samo zato, ker ne čutite sončnih žarkov v oblačnem dnevu, ne pomeni, da sonce ne ustreza njegovim običajnim trikom. Znano je, da dobrih 80 odstotkov sončnih ultravijoličnih žarkov prodre skozi oblak. Uporabite nekaj s SPF 15, vendar pa ga uporabite.
5. Lahko nadomestite SPF v vaši ličili
Ne, SPF v ličilah ni dovolj dober! Čeprav ponuja nekaj dodatne zaščite, nikoli ne more nadomestiti pravega. Najbolje je uporabiti vlažilno kremo za obraz z vašo osnovo za zaščito pred soncem in nato nanesite ličilo.
6. Kreme za zaščito pred soncem Vitamin D
No, strokovnjaki se med seboj razlikujejo, toda čeprav vse, kar potrebujete, je 15 minut izpostavljenosti na soncu, da vaše telo doseže ustrezno raven vitamina D. Nič več! Poleg tega sonce ni edini način za povečanje proizvodnje vitamina D. Dopolnila, kot so ribe, jajca in mleko, lahko telesu dajo želeno količino.
Čeprav je zaščita pred soncem aktivni ščit med vami in škodljivimi sončnimi žarki, ne dovolite, da vas skupni miti zavajajo v lažni občutek varnosti. S svojim sredstvom za sončenje pravilno izkoristite svoj čas pod soncem.