Uživanje medu med dojenjem

Vsebina:

V tem členu

• Ali lahko doječe matere jedo med?
• Previdnostni ukrepi, ki jih jemljete med dojenjem med dojenjem
• Koristi medenja med hranjenjem
• Kdaj se izogniti uživanju medu
• Pogosta vprašanja

Ena največjih skrbi doječe matere so njene prehranjevalne navade. Spreminja številne običajne navade, kot so uživanje kofeina, alkohola, agrumov itd., Da otroku prenese najboljšo prehrano. Kaj pa hrana, ki je običajno zdrava? Kaj je varno za uživanje? Ena od takšnih živil je med, znan tudi kot "zlato zlato" zaradi visoke hranilne vrednosti. Ali je med med dojenjem varno? Da, toda previdno.

Ali lahko doječe matere jedo med?

Da. Med je v času dojenja varen in zdrav. Razlog za negotovost glede medu in dojenja je »spore botulizma«, ki je lahko prisoten v medu. To je škodljivo za dojenčka samo, če je neposredna poraba medu. Te spore se ne prenašajo z dojenjem otroku. To je zato, ker se spore zlahka razgradi in izloči odrasla oseba, kar preprečuje vstop toksinov v krvni obtok. Tudi spore so prevelike, da bi lahko prišle do mleka. Tako lahko doječe matere uživajo med, če jemljejo previdnostne ukrepe, da dojenčka ne bodo v neposrednem stiku z medom.

Previdnostni ukrepi za medtem, ko med dojenjem med dojenjem

• Redno čistite roke. Po zaužitju medu bodite posebej pozorni na higieno rok, tako da dojenček roke, ustnice ne pridejo v stik s hrano.
• Ne nanašajte ga nikjer na kožo ali na prsi, dokler vaš otrok ne dopolni 12 mesecev.
• Nikoli ne nudite medu otroku, mlajšemu od enega leta, niti iz verskih razlogov.
• Odločite se za pasteriziran med nad surovim medom.
• Bodite med zmerni. Če vaša družina redno uporablja med kot sladilo, ga lahko nadomestite z jaggery v nekaterih živilih.
• Pojedite med v mlačni tekočini in ne vročo tekočino, saj bo v medu oviral hranila in zdrave encime.

Koristi medenja med hranjenjem

• To je naravno sladilo in bolj zdravo kot sladkor.
• To je najboljši zdravilo za prehlad in bolečine v grlu.
• Med odlično deluje kot kombinirana hrana: med in mleko ponoči pomagata pri boljšem spanju.
• Med in limona pomaga pri boljši presnovi in ​​hujšanju med dojenjem.
• Med ima visoke ravni fruktoze in glukoze, ki zagotavljajo vzdržljivost in energijo.
• Med ima antibakterijske in antioksidativne lastnosti, ki krepijo imunski sistem.

Kdaj se izogniti uživanju medu

Med je zdrava hrana, ki pomaga pri dojenju in zdravju. Ni znanstvenih dejstev, ki bi kazala, da se je treba v vsaki fazi dojenja izogibati medu. Vendar pa je priporočljivo, da se izognemo:

• Ob neposrednem medu okoli vašega otroka. To je zato, da se izognemo nesrečam in enostavno ukrepamo.
• Ne imejte "norih medu". To je med iz vrst roododendronskih cvetov, ki vsebuje siveotoksine. Ta med je močan in močan. Ne jemljite ga redno in se ji je najbolje izogniti. Pred nakupom natančno preberite sestavine na pakiranju.
• Uporabite lokalni med, razen če je to znana blagovna znamka ali vrsta medu, ki ga je zdravnik predpisal za vaše prehranske potrebe.

Pogosta vprašanja

1. Je varno jesti med in cimet med dojenjem?

Mešanica medu, mleka in cimetovega prahu je odlična za stimulacijo mleka. Torej imajo med in cimet zdravo, vendar je tudi odlična izbira za povečanje proizvodnje mleka.

2. Ali je v redu imeti čaj med ingverjem in medom med hranjenjem?

Da, čaj iz ingverja in medu lajša prehlad in bolečine v grlu in je boljše „ekološko“ zdravilo namesto alopatskih zdravil, zlasti med dojenjem.

3. Ali lahko jedem manuka med?

Manuka med je narejen iz rastline Manuka, ki se nahaja v Novi Zelandiji. Je priljubljen kot "čudovita hrana" in vsebuje številne sanacijske lastnosti. Manuka velja tudi za najboljšo obliko medu, ki jo lahko zaužijejo nove matere. Vendar se posvetujte z zdravnikom.

4. Kako botulinske spore lahko vplivajo na mojega otroka?

Ko manj kot 12-mesečni otrok pride v neposreden stik ali pogoltne te spore, nezmožnost prebavljanja tako kompleksnih bakterij vodi do kolonizacije debelega črevesa in tvorbe botulinskega toksina. V začetnih fazah bo to škodovalo tonusu mišic in povzročilo šibkost. V hudi fazi povzroči hospitalizacijo in trajno poškodbo mišic in živcev.

5. Ali se lahko botulinske spore odstranijo med obdelavo medu?

Botulinske spore so zelo redko prisotne v medu. Niti se ne odstrani s predelavo niti ni vidna s prostim očesom.

6. Kako lahko zaščitim svojega otroka pred botulinom?

Dojenčki botulizem ne povzroča samo hrana, ampak lahko povzroči tudi onesnažena zemlja. Edini način za zaščito vašega otroka je preprečevanje in zaščita. Preprečite dajanje medu (neposredno ali konzervirano) otroku, mlajšemu od 12 mesecev. Zaščitite otroka pred izpostavljenostjo prahu in prsti.

Med je hrana, ki vsebuje veliko hranilnih snovi za doječe matere. Pomembno pa je vedeti, da se lahko vsaka hrana nadomesti, če vas ideja o medu poudari, potem se je najbolje izogniti in jo dopolniti z drugimi živili. Dojenje otroku ne bo nikoli škodovalo; v bistvu je priporočljivo, da dojenčka pogosto dojite, če je okuženo z dojenčkovim botulizmom. Doječe matere se morajo zavedati, da so previdne in brez stresa, da bi lahko zaščitile in negovale otroka .