10 načinov, kako biti srečna mama
Težko delo je biti mama, ki ostane doma. Lahko je izolirajoča, zahtevna in naporna - to je zagotovo ena izmed najbolj zahtevnih stvari, ki jo lahko stori starš. Vendar pa je lahko tudi čudovito darilo za vas in vašo družino. Najprej morate najti način, da ga preživite.
Takole - od mame, ki je preživela - in (večinoma) uspevala - v rovih SAHM.
1. Vzemite si tuš in se oblecite vsak dan
Ne obupajte nad seboj. Da, ta čista oblačila bodo pečena s pljuvanjem ali mac in sirom pet minut po tem, ko jih boste oblekli, vendar je vredno. Izkažite si spoštovanje in vsak dan se posvetite svojim osnovnim potrebam.
2. Vsak dan pojdite iz hiše
Vsak dan morate zapustiti hišo. Nekaj jutra se bo zdelo kot katastrofalni boj. Zamisel o spakiranju vrečk za plenice, pripravi in soočanju z izzivi sveta lahko povzroči kanček tesnobe, še posebej, če je otrok, ki ga odpeljete, popoln prepir. Vendar moraš iti ven v svet. Hitri pogovori z baristami v Starbucksu in uradniki blagajnic pri Targetu lahko preprečijo izolacijo.
3. Poiščite hobi
Otroku ne izročite celotne identitete. Poiščite hobi z njimi ali med vrhom. Pomislite na šivanje, obrt, bloganje, fotografijo, kitaro, vodenje 5K, pisanje ali slikanje. Poiščite svojo dejavnost in vam prinese veselje, v kar lahko vlagate brez pritiska ali konkurence in vam nudi možnosti za izven barv in mehurčkov prstov.
4. Preberite starševske dnevnike, spletna mesta in članke - vse vrste
Spletni dnevniki in spletna mesta so iskreni, resnični in surovi. Če berete zgodbo o materi, ki je dovolj pogumna, da lahko deli zadrego in boj, vas lahko spomni, da niste same. Bodite previdni pri tistih, ki "lažni knjigo" in tam dajejo samo slavo. Prijazen glas po internetu vas bo spomnil, da niste samo vi in da se boste počutili kot topel objem.
5. Osredotočite se na to, kar lahko naredite
Zlahka se osredotočite na vse, čemur ste se odrekli: plače, kosilo, lepo obleko, čas za načrtovanje zdravniških sestankov, hiter izlet v trgovino, da poberem nekaj stvari itd. Ko te misli vdihnejo, se globoko vdihnite in se spomnite vse kar lahko narediš. Otrokom lahko obrišete solze, jih objete, kadar koli želite, z njimi raziskujete svet in odgovarjate na vsa njihova vprašanja, ko jih imajo.
6. Stopite stran od Pinterest-a
Brskanje lahko začnete z namenom, da poiščete odlične in preproste obrti, ki jih lahko opravite z otrokom. Vendar boste na koncu sesali v neskončno jamo očesnih bombonov, ki bi jih lahko sčasoma občutili, kot da niste dovolj kreativni. Ne bodi mati, ki je nekdo drug; bodi mati, kakršna si. Poiščite način, ki deluje za vas in vaše otroke.
7. Reci ne
Mame, ki živijo doma, ponavadi rečejo "da" vsem - razprodaja peke, cerkveni bazar, šolski piknik, mesec domače igrače za testo - kadarkoli se jih vpraša, obstaja občutek obveznosti. Kot da neki del vas pravi: "Samo ostajam doma." Pravico imate do neželenih obveznosti, ker je vaš krožnik prav tako poln.
8. Bodite prijazni do partnerja
Ne zanašajte se na partnerja, da bo vaš občutek veljavnosti ali mesečna pozitivna ocena uspešnosti. Ne zahtevajte, da mož predvideva vaše potrebe. Pozitivno izražite, za kaj potrebujete pomoč in kako se počutite. Kljub temu da ves dan ostajate doma z otroki, življenje tudi za zakonca ni lažje. Zato ne tekmujte in bodite sočutni drug do drugega.
9. Pokličite okrepitve
To ni znak šibkosti, če potrebujete odmor. Ko sorodnik ali prijatelj ponudi, da vzamete otroke za popoldne, recite "da!", Nato pa mu vrnite uslugo, ko lahko. Prav tako lahko popolnoma najamete nekoga, ki vam bo pomagal. Tudi štiri ure na teden vam lahko povrnejo pedija, se sprehodite ali se obesite s prijateljem. Ne mislite, da si z odpovedjo ali zanašanjem podpore nikakor ne opravljate svojega dela. Vaša služba je 24/7; lahko si vzamete (in potrebujete) občasen oddih.
10. Vedite, da popoln ni možnost
Priznajte in sprejmite to. Obstaja na milijone načinov, kako mati otroka, zato ne primerjajte. Bodite nežni in odpuščajte sami sebi in naredite najboljše, kar lahko. Zmešali se boste (zajamčeno), toda tisto, kar opredeljuje krasno mamo, je, kako se te napake lotevajo. Dajte si prostor za nepopolnost. Vaši otroci bodo v redu, če jih boste imeli radi na pravi način.