Zakaj je seks po porodu hudo bolan - 6 nasvetov za boljšo spolnost
V tem členu
- Razlogi, zakaj je Seks kmalu po nosečnosti, je navadna bolečina
- Nasveti za lajšanje bolečin med seksom po porodu
Preden začnete kriviti vaš spremenjeni življenjski slog, podobo, izgled ali dejavnosti za revne po nosečnosti, naredite premor. Seks po porodu bo boleč ne glede na to, kaj počnete! To je čas, ko bo čakanje vredno.
Poglejmo si, seks po porodu je lahko bolečina, kar dobesedno. Ampak zakaj moraš skozi to preizkušnjo? Obstaja veliko razlogov - večinoma medicinskih - in vaša najboljša izbira za super seks je nekaj časa preprosta!
Razlogi, zakaj je Seks kmalu po nosečnosti, je navadna bolečina
1. Pametni zdravnik
V primeru, da ste preživeli vaginalni roj ali če je vaš zdravnik prerezal presredek, je možno, da imate tako imenovani »mož Stitch«. Ta dodatni šiv je usmerjen v to, da bo vaše vaginalno odprtje manjše in pogosto vodi do bolečega seksa po nosečnosti. Če začnete seksati 2 tedna po porodu, ne pozabite, da šiv ni bil zaceljen in da bo povzročil neugodje.
2. Brez dodatnega igle
Občutek sreče, da med rojstvom otroka niste potrebovali nobenega drugega igle in ste dobili samo tisto, kar je bilo potrebno? No, zagotovo boste kmalu zaceli, toda v nekaterih primerih se lahko na perineumu soočite s poškodovanim tkivom. Ta brazgotina je zasnovana tako, da bo vaša vagina občutljiva in tesnejša. Lahko pa naredijo vaginalne mišice preveč tesne v času, ko naj bi se sproščale! Nič čudnega, da spol po porodu ni neboleč.
3. Seveda Torn, But Painful
Tvoji problemi s poškodovanim tkivom niso dovolj hitri, da bi lahko uživali v seksu 3 tedne po porodu. Veliko boste morali delati, da boste razbili tkivo brazgotine. Poskusite masirati in gnetite tkivo z rokami. Medtem ko ste pri tem, zakaj ne bi prosili svojega moža, da vam da tudi masažo vratu in ramen - to je lahko blaženo!
4. Dojenje in nizka potreba po prepustnosti
Naj gre za spol po vaginalnem izročku ali spolu 4 tedne po porodu, dojenje in suhost vagine lahko povzročita bolečino. Zmanjšali ste naravne ravni hormonov, tako znotraj kot zunaj vagine, in to znižuje vaš spolni nagon. Na tej točki je pomembno, da uporabite nekakšno mazivo - oljčno olje, kokosovo olje ali nekaj sintetičnih maziv - da se stvari gibljejo gladko.
5. C-odsek je lahko tudi previsok
Še en odvračilni dejavnik za spolni odnos po nosečnosti je c-odsek. To ustvarja brazgotine, ki, če niso poskrbljene, rastejo v spodnje plasti, da ustvarijo težave, povezane z gibanjem črevesja, mehurjem in celo bolečim seksom. Če ste šli skozi ponavljajoče C-oddelke, potem boste res morali paziti in razbiti te brazgotine z masažami in terapijo. In če ste sprva poskusili z vaginalnim porodom, potem pa ste morali iti po c-odseku, to je veliko, kar je moralo vaše telo preživeti!
6. Tudi časovno usklajevanje
Vaše mišice medenice morajo biti super sproščene, da boste lahko uživali v seksu. Če z njo greste v napačnem času, na primer, ko ste zaradi otroka napeti ali opozorjeni, to ne pušča veliko prostora za sprostitev in tako prispeva k bolečini.
Nasveti za lajšanje bolečin med seksom po porodu
Morda se zdi nezaupljivo, če pomislite na seks, ko ste v bolečini, in vaše telo se še vedno popravlja; vendar to ne pomeni, da ne boste nikoli več uživali v užitek. Sledite tem nasvetom, da se vrnete v akcijo z veliko manj bolečin.
1. Vzemite zdravniški zeleni signal
Od določenega čakalnega obdobja ne smete vzdržati seksa; Vendar pa večina zdravnikov nasvet čaka 4 do 6 tednov pred spolnim odnosom, kar telesu daje potreben čas za zdravljenje. Vzemite zdravniški nasvet in svojo lastno presojo.
2. Predigra je zahteva
Ne morete se vrniti v strasten in agresiven seks že od samega začetka. Počasi vstopite v to in se prepričajte, da ga vaš partner razume. Vaš partner morda ne bo imel težav, da bi začel delovati zaradi suhega uroka, ki ga je preživel, vendar to ne drži za vas! Pojdite počasi, bodite zelo intimni in poskusite veliko ukrepov, da boste vzpodbudili in vzburili sebe. Kot smo že omenili, so lahko koristna tudi naravna maziva, kot je kokosovo olje. Topla vodna kopel in sproščujoča masaža vam lahko pomagata pomiriti in se navdušiti.
3. Poskusite različne položaje
Če je vaš trenutni položaj za poznejši odhod, morda treba spremeniti, če vam zdaj povzroča bolečino. Ampak to je čas, da poskusite, in kdo ve, lahko najdete svojo novo najljubšo pozicijo! Oralna in ročna stimulacija je lahko še ena stvar, ki jo lahko poskusite v tej fazi.
4. 'To je čas za vajo!
Keglove vaje so najljubša nosečnost in morajo nadaljevati tudi po porodu, da zagotovite okrepitev medeničnega dna.
5. Komuniciranje odprto
To bo trajalo nekaj časa, da se resnično vrnete v igro z vsem svojim znanjem. Upočasnite se in se prepričajte, da ste odprti s svojim partnerjem - povejte mu svoje potrebe in težave, da boste lahko oba skupaj uživala v aktu in da bosta nevšečnosti čim manj.
Po otroku si zaslužiš brez bolečega seksa, še posebej, če je tvoje telo preživelo strogost rojstva in potrebuje zadovoljstvo, da utopi vse ostalo. Vendar pa je pri zapletih, ki jih lahko prinese rojstvo in brazgotinasto tkivo, dobra ideja počivati in zdraviti malo več, preden se prepustite intimnosti z novim očetom!