Blizanci: Spanje
NovorojenÄki, ne glede na to, ali so samski, dvojÄki, trojÄki, Å”tirikolesniki
ali sextuplets (te Mame so presenetljive) spanja, v povpreÄju, približno 16-18 ur na dan, ki jih prelomijo krme. Glavna težava in veselje pri dvojÄkih je, da sta dva dojenÄka.
Obstajata dva naÄina za spopadanje z novorojenimi dvojÄki:
ā¢ Spravljanje vaÅ”ih dvojÄkov na isti naÄin spanja;
ā¢ Gibanje s tokom.
Isti vzorec spanja
To vkljuÄuje, vÄasih, sporno pojmovanje zbujanja enega dvojÄka, Äe je drugi buden in laÄen; in vzpostavitev rutine, v kateri vaÅ”i dojenÄki spijo ob istem Äasu, hranijo se ob istem Äasu (ali tam) in se igrajo istoÄasno.
To vam lahko omogoÄi, da boste imeli Äez dan, ne glede na to, koliko je malo, priti, jesti in morda celo oÄistiti lase! DvojÄka, ki ga je treba prebuditi, ni treba takoj vzbuditi, ampak poskusite ohraniti vrzel na najveÄ 20 minut; na ta naÄin otroci niso preveÄ "sinhronizirani" med seboj.
Samo majhna opomba, vendar se prepriÄajte, da je lakota, ki je prebudil bub Å”tevilka 1 in ne dejstvo, da straÅ”ljivo teta May je, da Skippy Kangaroo klikne hrup na njega / njo, medtem ko spijo.
Gremo s tokom
To pomeni, da otrokom dovolite, da storijo vse, kar potrebujejo, kadar koli to potrebujejo. Äe je treba hraniti, se nahranijo. Äe je treba spati, spijo.
Ta pristop zahteva veliko potrpežljivosti in podpornih mrež v obliki razÅ”irjenih družinskih Älanov ali prijateljev, da bi bili pri roki, tako da boste lahko spali! V tem pristopu obstaja možnost, da nikoli ne boste imeli dostojne koliÄine "prostega Äasa", saj v bistvu predate nadzor potrebam dojenÄkov; neverjetno nesebiÄno dejanje, za katerega je v redu pohvala!
Kje ujeti nekaj zzzzz
Ti? Kjerkoli in kadarkoli lahko!
DojenÄki?
V prvih treh mesecih bodo vaÅ”i dojenÄki zaspali kjerkoli, samo poskrbite, da je kjerkoli varno mesto.
VaÅ” zdravnik vam bo lahko dal dodatne informacije o SIDS in smernice za ustvarjanje varnega okolja za spanje.
Po krmi se bodo novorojenÄki verjetno zadrhtali v vaÅ”ih rokah, saj so se izÄrpali od vseh naporov, potrebnih za nabiranje mleka. V tem Äasu se lahko postavijo na nihalko, v zanko, v otroÅ”ki voziÄek ali v njihove posteljice.
Vzpostavitev rutine spanja v zgodnjih dneh je lahko koristna pozneje, saj bodo vaÅ”i dojenÄki priÄakovali, da se bodo zbudili, recimo, v njihovi postelji. Vendar ne premiÅ”ljujte o situaciji in panike, Äe spijo drugje; cilj prvih treh mesecev je preživetje
potem lahko razmislite o doloÄitvi rutin.
Spanje
To pomeni, da vaÅ”i dojenÄki spijo z vami v postelji do doloÄene starosti in imajo Å”tevilne koristi, o katerih se strokovnjaki strinjajo - na primer enostavnost dojenja - Äe dojite.
Spanje z enim samcem pa vsebuje doloÄena tveganja in z dvema dojenÄkoma
ta tveganja se podvojijo. V postelji ne bo ostalo veliko prostora in lahko se pojavijo stvari, kot so nakljuÄno duÅ”enje ali izgubljanje v odejah.
VaÅ”i otroci se bodo navadili tudi na to, da bodo zaspali z vami, kar vam lahko dolgoroÄno postane težavno, saj se ne uÄijo, kako bi lahko sam zaspal.
Äe želite, da so vaÅ”i otroci blizu vas, vendar ne v isti postelji, jih lahko spiÅ”ete v lastni kopalnici, ki se nahaja v vaÅ”i sobi. Na ta naÄin vaÅ”a postelja ne bi bila preveÄ natrpana, vendar so vaÅ”e otroke blizu vas, lahko sliÅ”ite dihanje / smrÄanje / spanje, govorjenje / ležanje, ne morete spati in se spraÅ”ujete, kdaj se bodo zbudili.
OtroŔka posteljica za spanje in delitev
Nekateri starÅ”i novorojenih dvojÄkov se odloÄijo, da bodo njihovi dojenÄki spali v isti postelji; ali gre za to, ker verjamejo, da bi morali biti dvojÄki skupaj ali da bi prihranili na zaÄetnem denarju.
Veliko raziskav kaže, da se dvojÄki, ko so spali blizu drug drugemu, lažje usedajo in bolje spijo, saj pomagajo pri uravnavanju telesne temperature. NovorojenÄki se med spanjem ne premikajo, tako da delitev otroÅ”kih postelj ne prihaja z enakim tveganjem, ki ga povzroÄi so-spanje.
Prav tako se dvojÄki, ki spijo skupaj, obiÄajno ne zbujajo drug drugega - razen Äe seveda en otrok ima velik velik tantrum prav v njihovem bratu ali sestrskem uÅ”esu.
Otroke postavite na hrbet z malimi nogami, ki se dotikajo konca otroÅ”ke posteljice; bodisi da jih imajo na istem koncu ali na nasprotnih koncih. Trdno jih vstavite s ponjavo ali odejo, odvisno od sezone. Äe boste v otroÅ”ki posteljici postavili delilec, tako da bo vsak otrok imel svojo stran (samo v primeru, Äe se oseba poÄuti v uÅ”esu druge osebe sredi noÄi), uporabite ustrezen delilnik, ki ga lahko kupite v trgovinah za dojenÄke. . Nikoli ne uporabljajte vzglavnika ali navitega odeje, saj lahko s tem ustvarite zaduÅ”ljivo napravo. OtroÅ”ka soba mora biti med 16 in 20 stopinj, pregrevanje pa je lahko vzrok za SIDS.
Vicki Morris je avtorica, uÄiteljica in samouka mati identiÄnih dvojÄkov Zake in Kaeleb. Njena knjiga Double or Nothing! Vodnik za Twin NoseÄnost je predviden za prihodnje leto. Razpravljajte na forumu.