11 Poporodna čustva boste doživeli sami
Neposredno po tem, ko rodite, je toliko ljudi okoli, da ne morete uživati v miru, tišini, spanju ali celo prekleti zasebnosti. Ko sem odšel iz bolnišnice, sem se znašel preživeti kar nekaj časa sam z otroki. Obstaja veliko poporodnih čustev, ki jih boste doživeli sami, pozitivno, negativno in vse vmes.
V tistih zasebnih trenutkih, medtem ko so vsi ostali v šoli ali na delovnem mestu ali v spanju, se mi zdi izgubljeno v morju čustev, ki segajo od osupljivega veselja in zadovoljstva do globoke žalosti in tesnobe. Ali bom za vedno to srečen? Poglej tega človeka, ki sem rasel v svojem telesu. Tako neverjeten je. Tudi jaz sem neverjetna. Kaj pa, če nisem dobra mama? Kaj, če se otrok poškoduje? Je dihal? Zakaj se ne morem počutiti srečno? Takšna sem. Danes nisem naredil ničesar. Potrebujem pomoč.
Dobra novica je, da so vsa ta čustva povsem normalna. V telesu ste samo vzgojili človeka in doživljate ogromne fizične in hormonske spremembe. Živimo v času, ko je na voljo veliko različnih možnosti za zdravljenje poporodne depresije in anksioznosti, in ko sem dobil nekaj pomoči in sem uspel prebroditi nekatere skrbi, strahove in obžalovanja, sem ugotovil, da je zgodnje materinstvo mogoče precej čarobno in prehitro prehaja.
Slaba novica je, da je včasih težko vedeti, kdaj prositi za pomoč ali kako dobiti nekaj, ne glede na to, kako grozno se počutite. Na žalost je še vedno veliko sramota, ko priznava, da vse o starševstvu ni popolno. Ne pozabite, da ne glede na to, kako slabo se počutite zdaj, niste sami. Ti si odlična mama, ti si slab človek. Ponovite to mantro v tistih tihih poporodnih trenutkih. Zmoreš.
Strah
Biti starš je strašljivo. Biti roditelj majhnemu, nemočnemu novorojencu je grozljivo. Hormonske spremembe po porodu lahko dobesedno povzročijo občutek, da se uresničujejo tudi vaši najhujši strahovi. Zakaj joka? Je dovolj jedel? Kaj pa, če jih boli ali boli? Kaj je najslabša možna stvar, ki si jo lahko zamislite? In v tihih trenutkih lahko te minljive misli postanejo presenetljive.
Anksioznost
Strah lahko hitro postane strah. Tovrstna tesnoba, ki povzroči, da obsesivno preštejete plenice, pregledate vsebine za plenice, poslušate lastovke, sledite unčkom formule, in gledate svojega otroka vso noč, medtem ko vaš partner srere srečno zraven vas.
Obžalujem
Morda se vam zdi neumno obžalovati, kako so se zgodile stvari med nosečnostjo, rojstvom otroka in zgodnjim starševstvom, vendar je tudi povsem normalno. Veliko trenutkov sem preživel v mislih, preučil svoje izbire in sebe krivil za stvari, ki niso šle po načrtih, zlasti dojenje. Kasneje sem se naučil, da življenje pogosto ne poteka po načrtih. Ni vredno, da preveč analiziram preteklost, ko sem se osredotočila na lepo, napeto sedanjost in prihodnost.
Sramota
Včasih se zdi, da je moderno starševstvo polno sramu. Sram naj bo izbira za obvladovanje bolečine med porodom, kako hranite otroka. Ko si sam, se lahko sramuješ, ker nimaš objektivnosti. Dobim tolažbo v tem, da nihče ne more povedati, kateri od mojih otrok je bil posledica indukcije ali ki je dobil več mleka. Čez nekaj let se ne bom mogel niti spomniti, kako slabo je to občutil.
Žalost
Večina novih mame po porodu čuti baby blues. Nekaterim, vključno z mano, ta žalost postane vseobsegajoča in silna, še posebej, če ste sami. Tako sem hvaležen, da so moji prijatelji in zdravstveni delavci vedeli, da nisem zares sam in da so tam, da pomagajo.
Bolečina
Moje telo je bolelo. Boli me uporaba kopalnice, boli, da hodiš, hrbet in prsi me boli od dojenja, boleča pa mi glava, da ne pijem dovolj vode ali da spim. Tako težko je razložiti, kako se je moje telo počutilo tuje, zato sem ga večinoma zadržal pri sebi.
Osamljenost
Biti sam je, osamljen. Našel sem se govoriti z mano, s svojimi otroki in mačkami. Svojega partnerja nisem mogel ravno zbuditi, ker sem se počutil osamljenega. Ali bi lahko jaz? No, morda samo enkrat.
Samo-dvom
Zdelo se je, da dvomim v svoje sposobnosti. Sem dobra mama? Ali delam prave stvari? Še enkrat, popolnoma normalno in odgovor je pritrdilen.
Izčrpanost
Pomanjkanje spanja naredi človeške možgane čudne stvari. Pomanjkanje spanja in poporodni hormoni lahko povzročijo dvom v vaš zdrav razum. Prosim, naj te spravim dol, dragi otrok. Lepo prosim.
Doseganje
Bili so časi, ko sem se tudi jaz počutil popolnoma nesramno, pravkar si zrasel človek v svojem telesu. Kako čudovito je to?
Radost
Moji najljubši poporodni trenutki se zgodijo ob štirih zjutraj. Resno. Tišji trenutki čistega veselja, ko si lahko predstavljate, da je ta majhen, popoln otrok del mene, in jaz sem del njih, saj se mi prilegajo ob prsih ali tiho spavam v bazenu ob meni. To so trenutki, ko sem se prvič počutil kot mati nekoga.