Zaupanje v razmerje - pomen, da je vaš partner pristen
V tem členu
- Zakaj je zaupanje v odnos pomembno?
- Znaki lahko zaupate svojemu partnerju
- Kako zgraditi zaupanje v vaš odnos
- Kako ponovno pridobiti izgubljeno zaupanje in vero v razmerju?
Zaupanje je kot ABC odnosov. Brez zaupanja ne morete narediti stavkov in potovati skozi svojo ljubezensko zgodbo. Zaupanje pa je veliko več kot samo občutek, da ste varni s svojim zakoncem za seks ali pa imate priložnostne pogovore. Poglejmo, kaj je to in kako ga lahko gradite.
Zakaj je zaupanje v odnos pomembno?
Odnosi so kot partnerstva. Ne morejo napredovati, če obe strani ne zaupata in ne delata drug z drugim. Ni vam treba biti popoln človek, ki bi zmagal nad svojim soprogo, samo malo zaupanja in z njimi si postavljate dolgo življenje.
- Zaupanje govori o vaši ravni zavezanosti v odnosu.
- To vam pove, ali ste primerni drug za drugega.
- Globoko zaupanje je gradnik za dolgotrajne in izpolnjene odnose.
Znaki lahko zaupate svojemu partnerju
Želite vedeti, kateri znaki naj bi pari spoznali, da imajo dobro raven zaupanja drug drugemu? Tukaj so:
1. Odprite pogovore
Nič ni skrit pred vami in on deli vse o svojem dnevu. Od najmanjših podrobnosti do tega, kar se je zgodilo z njegovimi sodelavci ali življenjem v preteklosti, ohranja stvari na prostem in vam omogoča, da gradite svojo vero v razmerju.
2. Fizična intimnost
Če se vaš partner ne more upreti želji, da bi vas objemal, objemal od zadaj ali vam brez razloga dal poljub, ga ne zamenjajte za spolno vzburjenje. To je znak fizične intimnosti, ki je dobra za odnose in kaže zvestobo med partnerji.
3. Oprostitev drug drugemu
Morda ste v preteklosti imeli vrzel ali pa je vaš partner - vendar to ne pomeni, da morate pokvariti prihodnje odnose. Če vam partner oprosti za pretekle napake in vam pove podrobnosti, je to dober znak.
4. Več časa porabite skupaj
Vaš partner umira, da bi se srečal z vami vsak trenutek in blokira samo čas z vami. To pomeni, da resnično skrbi za odnos, ki je velik znak zaupanja.
5. Deljenje financ
Svoje finance in podatke o bančnem računu deli z vami. On vam celo pove, da lahko uporabite njegov denar in ne pojasnite, zakaj ali kje ste ga porabili. To je velik pokazatelj zaupanja terapevtov, kar pomeni, da če se partner ne odpre za svoje finance, vam še vedno ne zaupajo.
6. Zavedno poslušanje
Kadarkoli imate kaj za povedati, vaš partner izklopi pametni telefon, sede z vami in pozorno posluša. In ko posluša, vam dovoljuje govoriti in aktivno vas sliši pred prekinitvijo. To je pozorno poslušanje in če vaš partner kaže to lastnost, je zaupanja vreden partner.
7. Predstavi vas prijateljem
Vaš partner se ne boji, da bi vas seznanil s svojimi družbenimi krogi in prijatelji. Svojo pot, da predstavi svoje ženske kolege ali prijatelje, vam pove, da so za vas pomembni samo vi.
8. Izpolnjuje obljube
Ko vaš partner naredi obljubo, ga obdrži - brez izjeme. Ohranjanje obljub in držanje nanje ne glede na to, kaj so gradniki zaupanja v odnose. Ni bližnjic in potreben je trud in predanost.
9. Predaja telefona
Pametni telefon ali mobilna naprava ima danes veliko podrobnosti o osebnem in družbenem življenju. In če vam partner dovoli, da greste skozi njen pametni telefon in vam ga brez težav preda, ne da bi vas vprašali, je to velik signal, da ste vredni zaupanja.
10. Daje vam prostor
Če vaš partner ni tesen in vam daje čas in prostor, ki ga potrebujete, potem je to znak zaupanja. Ne vdre v vaš osebni prostor in vam omogoča, da imate trenutke zasebnosti ali časa, ko ga želite. Dati prostor je znak, da vam zaupa dovolj do točke, kjer je prepričan, da ga ne boš prevaral kljub temu, da je stran.
11. Podporni sklepi
Kadarkoli se pojavi nova zamisel, se vaš partner ne norčuje iz njega in pozorno posluša. On vam pove, kaj misli, ne da bi ga presojal in vas podpira do konca, včasih tudi, če ne deluje samo zato, ker je pripravljen preizkusiti in videti, kam gre. To je znak odprtosti in zaupanja.
12. Spozna vašo družino
To je največji znak zaupanja - spozna vašo družino in jih dobro spozna. Zmeša se in jih obravnava kot svojo lastno družino.
Kako zgraditi zaupanje v vaš odnos
Vzpostavljanje zaupanja v vaš odnos ni enostavno, vendar je potrebno delo. Na srečo je vredno in tudi vi preprečite bolečino, da bi izgubili vero v razmerju, tako da jo naredite prav. S svojim partnerjem ustvarite zaupanje:
1. Pogovorite se drug z drugim
Prvi korak je, da se pogovarjamo. Če preživite veliko časa skupaj brez pogovorov, je to slabo. Začnite tako, da govorite o majhnih stvareh in se podajte do stvari srca.
2. Ne bodite sodni
Ne kritizirajte ali sodite svojega partnerja, kadar koli delijo nekaj intimnega, osebnega ali preveč sramotnega za pogovor. Odločajo se deliti z vami in to veliko govori. Morali bi recipročno storiti enako, ker je dvosmerna ulica in ne enosmerna.
3. Predstavite prijatelje
Ne bojte se predstaviti drug drugemu svojim prijateljem.
4. Poglejte v oči
Ko se pogovarjate med seboj, vzdržujte stik z očmi in ne smete zavračati pogleda. Bodite prijetno pokazati vašo ranljivo stran.
5. Vadite empatijo
Poslušajte partnerjeve težave, se postavite v njihovo čevlje, vizualizirajte in se pogovorite o tem. Razumeti, skozi kaj gredo in biti čustveni.
6. Ljubezen več
Postanite bolj intimna, ne odlašajte skupaj drug z drugim. Spolite se vsaj enkrat na teden in pokažite svojo ljubezen več.
7. Reševanje vprašanj skupaj
Ne jemljite stvari v svoje roke in jih popravite same. Razredite jih skupaj.
8. Ne zbujite svojih čustev
Bodi odkrit glede svojih občutkov in pregledaj stopnje v vašem odnosu vsakih nekaj mesecev ali zdaj in potem. Pomaga ohranjati tekoče delovanje.
9. Podprite
Dajte podporo včasih tudi, ko si tega ne zaslužijo - ker ste mišljeni, da ste tam in jim dovolite, da jim zaupate hrbet.
10. Naj jih poznajo meje
Kaj je v redu in ni v redu storiti - to so vaše meje. To vključuje tudi osebni čas in prostor. Pogovorite se s svojim partnerjem in postavite temeljna pravila, preden začnete odnos.
Kako ponovno pridobiti izgubljeno zaupanje in vero v razmerju?
Če se bojijo, da se bo vaše razmerje uničilo zaradi izgubljenega zaupanja in vere, je to, kako obnoviti ali vrniti:
- Odpuščaj si drug od drugega za pretekle poškodbe in napake.
- Zaupajte sebi, da delate skozi čustva.
- Daj mu čas in malo prostora.
- Po potrebi naredite odmor.
- Ne delajte na čustva sama ali boj.
Kot smo že povedali, ni hitrih popravkov ali bližnjic za vzpostavitev zaupanja v odnose. Morate vložiti napor in zaupati svojemu partnerju dovolj, da jim omogočite možnost vzajemnosti.