Ta sedeča drža lahko resno poškoduje zdravje vašega otroka - popravite ga s temi 5 nasveti!
Ko se vaš mali nauči sedeti, je to trenutek velikega ponosa in dosežka tako za njega kot za njegovo mamo! Sedenje izpostavlja vašega otroka povsem novemu svetu in perspektivi na stvari, ki mu omogočajo, da se bolje igra s svojimi igračami in pridobi večji nadzor nad jezikom telesa. Ali ste vedeli, da obstaja skupna drža, ki jo v zgodnjih letih sprejmejo številni otroci, ki lahko resno škodijo njihovemu zdravju?
Kot starši, to je sedeči položaj, pred katerim morate paziti: sedenje. Vključuje otroke, ki sedijo na dnu z ukrivljenimi koleni. Njihove noge so vstavljene, medtem ko so njihove noge na strani. Celotna drža izgleda kot »W«, kot je prikazano spodaj. Ta stil je zelo enostaven za sledenje in seveda prihaja do mnogih otrok, ki se učijo sedeti. Tudi vi ste lahko opazili, da se vaš mali igra s svojimi igračami, ki sedijo v položaju w. Otrokom je všeč, saj se lahko na tem položaju enostavno uravnotežejo.
Na žalost pa obstaja tveganje, da bo vaš otrok zaradi tega položaja razvil grde ortopedske težave! Najpogostejši problem, povezan s to držo, je dislokacija kolka. Prav tako omejuje vrtenje debla, zavojev in zavojev, ki preprečujejo razvoj zrelih gibalnih vzorcev. Na dolgi rok vpliva na motorične sposobnosti, ravnotežje in koordinacijo vašega otroka in ga izpostavi vseživljenjskemu tveganju za šibke mišice debla! Ob upoštevanju tega se morate naučiti pametnih načinov za spodbujanje boljših navad držanja pri otrocih.
Kako popraviti nepravilne sedeče položaje pri otrocih
1. Sedite Criss-Cross!
Vsakič, ko opazite, da vaš otrok sedi v obliki črke w, ga naučite, da sedi prekriženih nog. Eden od najpomembnejših koristi za sedenje za otroke je navzkrižno podnožje, ki je gibanje trupa, kar je razlog za prilagodljivost. Vaš malček bi potreboval nekaj časa, da bi se navadil na sedenje na križu, zato ji pomagajte tako, da drži kolena, ko sedi, dokler se ne more udobno presedeti sama.
2. Prekinite njeno navado
Otroci imajo naravno nagnjenost, da sedijo v w-položaju. Torej, delajte, preden postane trdna navada. Takoj, ko opazite, da sedi v obliki črke w, jo takoj prosimo, naj popravi noge. Če vaš otrok udobno sedi na nogah, potem vam ni treba skrbeti. V primeru, da se v tem položaju še ne počuti udobno, jo nauči dolgo sedeti, tj. Lahko jo tudi naučite, da na obeh straneh upogne noge in sedi na tleh.
3. Booster Seat
W-sedenje pri otroku je treba odvračati, saj lahko zelo hitro povzroči ortopedske težave, kot je na primer izpah kolka. Poskrbi, da vaš otrok ne kleči na stolu. Da bi se izognili takšni situaciji, uporabite dodatni naslon s podporo za stopala. Takšen sedež zagotavlja potrebno udobje malčkom in pomaga pri razvoju pravilnega sedečega položaja.
4. Njen lasten namizni stol!
Otroke, ki sedijo v w-položaju, je treba naučiti pravilno sedeti v njenem stolu. To ji bo z lahkoto pomagalo pri prilagajanju na šolsko okolje. Pridobite stol za predšolsko vzgojo in mizo, ki je običajno pol povprečne višine predšolskega otroka. Pokažite ji, kako naj drži trebuh stran od mize in jo potegne za stol pod mizo. Prav tako se prepričajte, da so njene noge ravno na tleh. Kmalu se bo navadila na pravilno delovno mizo.
5. Potrebujete pomoč?
Če ste priča, da se otroci neprijetno nenehno srečujejo, se lahko posvetujete s pediatrom. Če ima vaš malček ravno stopalo, potem morda ne bo mogla sedeti navzkrižno noge, kot bi si želeli. Kljub vašim prizadevanjem, če se zdi, da vaš otrok nima pravilnega sedečega položaja, se posvetujte s strokovnjakom.