10 načinov za preprečevanje SIDS-a
Sindrom nenadne smrti dojenčkov ali SIDS je najhujši strah vsakega novega starša. Nepojasnjena smrt dojenčka, mlajšega od enega leta, je travma, za katero si želimo, da je nobena družina ne pozna.
Medtem ko ta galerija razpravlja o preventivnih nasvetih o SIDS-u, je namenjena zgolj informativnim delom. Če imate kdaj pomisleke glede zdravja vašega dojenčka, se takoj obrnite na svojega zdravnika.
1. Kaj je SIDS?
Sindrom nenadne smrti dojenčka, znan tudi kot SIDS ali "jaslice", je nepojasnjena smrt dojenčka, mlajšega od enega leta.
Čeprav ni enega samega znanega vzroka SIDS-a, lahko sprejmete več ukrepov, da preprečite smrt dojenčkov.
2. Prenatalna nega je ključna
Skrb zase je najboljši način za dober začetek vašega otroka. Vaš prvi predporodni sestanek naj ne bo pozneje kot dva meseca po nosečnosti. Jemanje vitaminov, uživanje dobre hrane in spremljanje povečanja telesne mase je odličen način, kako pomagati ohranjati krvni tlak in raven sladkorja v nosečnosti.
Tudi pri prehrani in blagi vadbi se lahko zgodijo zapleti, zato je življenjsko pomembno ohranjanje vseh predporodnih sestankov, kot jih je predvidel zdravnik.
3. Kick The Habit
Kajenje je težko prekiniti, vendar je to najboljše, kar lahko naredite za svojega otroka in zase. Dojenčki, rojeni mamicam, ki so kadile med nosečnostjo, imajo 60% večjo možnost, da imajo majhno porodno težo - dejavnik tveganja za SIDS. Približno 20% smrti zaradi SIDS-a bi bilo mogoče preprečiti s prekinitvijo kajenja.
4. Nazaj v spanje
Dojenčki najprimerneje spijo na hrbtu, na trdni vzmetnici. Kampanja Nazaj k spanju se je začela leta 1994, da bi poskušali zmanjšati število dojenčkov, ki so umrli zaradi SIDS-a. Od začetka kampanje se je smrtnost zaradi SIDS-a v ZDA zmanjšala za več kot 50%.
5. Peči, dojenček, peci!
Naredite vse, kar lahko, da preprečite prezgodnjost. Nekaterim zdravstvenim zapletom se ni mogoče izogniti, vendar jih lahko mnogi. Prenehajte kaditi, ne pijte in ne uživajte prepovedanih drog in redno zdravniško oskrbo.
Nekatera zdravstvena stanja, kot so sladkorna bolezen in visok krvni tlak, lahko povečajo vaše tveganje za prezgodnji porod. Preden se pojavijo zapleti, se posvetujte s svojo zdravniško anamnezo in se ne bajte poklicati zdravnika. Preuranjeni porod se lahko ustavi in celo ustavi - vendar le, če pokličete OB, ko menite, da nekaj morda ni v redu.
6. Najstniška nosečnost
Biti mama je težko. Biti najstniška mama je lahko še težje.
Številni dejavniki v najstniškem materinstvu lahko povečajo tveganje za smrt zaradi SIDS-a. Pomanjkanje predporodne oskrbe, nizki dohodki, nižje stopnje dojenja in pomanjkanje podpore so lahko vsi razlogi, zaradi katerih je tveganje za smrt zaradi SIDS-a toliko večje pri dojenčkih, rojenih mamicam.
Tveganje za SIDS je za naslednje otroke še večje, če je mama še v najstniških letih, zato bodite še posebej previdni pri nadzoru rojstva.
7. Vesoljske stvari
Zanositi prezgodaj po porodu je težko za vaše telo in lahko negativno vpliva na zdravje vašega novorojenčka. Vaše telo potrebuje čas, da se obnovi in napolni po devetih dolgih mesecih odraščanja nove osebe.
Izčrpane materinske rezerve so lahko eden od dejavnikov, ki povzročajo znatno povečanje tveganja za SIDS, ko se otroci rodijo blizu. Priporočamo vsaj eno leto, preden zanosite.
8. Naj bodo jaslice čiste
Ker se smrt zaradi SIDS-a običajno zgodi, ko dojenček spi, se naključno zadušitev šteje za možnega krivca. Dojenčki naj spijo na hrbtu v posteljici brez mehkih igrač, odej, blazin ali odbijačev. Vse, kar lahko omeji ali ovira dihalne poti, predstavlja nevarnost in jo je treba odstraniti.
9. Naj bodo stvari hladne
Pregrevanje je še en možni krivec za smrt zaradi SIDS-a. Kljub temu, da vaša babica meni, da bi moral imeti vaš dojenček vsaj tri plasti toplega oblačila in pokrovček, naj bo dojenček hladen.
Nastavitev termostata na temperaturo, ki se vam zdi udobna, in nato oblačenje otroka v lahka oblačila je najboljši način za preprečevanje pregrevanja. Pozimi odejo za spalnico, poleti pa bombažno obleko za dojenčke.
10. Prinesi na Binky
Nedavne raziskave so pokazale, da spravljanje dojenčka na spalnico lahko zmanjša možnost za SIDS za do 90%! To je nekaj za razveseliti.
Medtem ko obstaja nekaj pomislekov glede učinkov dolgotrajne uporabe pac na poravnavo otrokovih zob, bo ustavljanje pilinga po enem letu pomagalo pri preprečevanju kozmetičnih napak. Dokler je dojenje trdno vzpostavljeno, je uvedba binkyja ob ponoči in ponoči enostaven način za varstvo vašega dojenčka.