Razlogi za žejo med nosečnostjo in nasveti za ravnanje z njo

Vsebina:

V tem členu

Ali je normalno, da se počutite izjemno žejne med nosečnostjo?
Vzroki prekomerne žeje v nosečnosti
Simptomi prekomerne nosečnosti
Kako ravnati z ekstremno žejo med nosečnostjo
Kdaj vas to skrbi?
Opozorilo

Nosečnica ali ne, včasih lahko čutite željo, da vsak dan pijete veliko vode. Običajno ljudje pravijo, da je normalno piti 8 kozarcev vode, vendar pa bodo nosečnice morda morale piti malo več kot to. Toda občutek, da ste preveč žejni, medtem ko ste noseči, boste morda morali pogledati. Tu bomo govorili o tem, ali je ta pojav normalen in ali morate o tem obvestiti svojega zdravnika ali ne.

Ali je normalno, da se počutite izjemno žejne med nosečnostjo?

Pri večini žensk je povišana žeja med nosečnostjo povsem normalna. Vaše telo preprosto potrebuje več tekočin, da deluje pravilno in tudi; pijete vodo ne samo za vas, ampak tudi za vašega malčka v sebi.
Vendar pa je razumljivo, da se sprašujete, ali je to običajen del nosečnosti ali zaradi nekega medicinskega vzroka. V nadaljevanju bomo raziskali več.

Vzroki prekomerne žeje v nosečnosti

Tukaj je nekaj razlogov, ki lahko vodijo do občutka žeje med nosečnostjo -

Nizek krvni tlak

V času, ko ste noseči 24 tednov, je normalno, da pride do padca krvnega tlaka. Ko se to zgodi, mora vaše srce delati več, da črpa več krvi. To bo prispevalo k večji žeji. Obstaja tudi nekaj drugih simptomov, ki se lahko pojavijo pri tem padcu krvnega tlaka, vključno z občutkom omedlevice, slabostjo, omotičnostjo, zamegljenim vidom in preveč plitvim in hitrim dihanjem.

2. Povečanje volumna krvi

Nosečnost lahko poveča količino krvi v telesu za približno 40 odstotkov. Vaše telo bo potrebovalo to dodatno količino krvi, da bo vašemu otroku lahko zagotovila hranila, kisik in zagotovila njegov pravilen razvoj celic. Da bi dopolnili to dodatno potrebo po krvi, bo vaše telo potrebovalo več vode in s tem povečalo vašo žejo.

3. Hrana ali pijača

Ko jeste slano hrano ali hrano z veliko začimbami, boste lahko nenadoma postali žejni. Če se po jedi znajdete v preveliki žeji, se ji izogibajte nekaj časa.

4. Ni dovolj hidrirana

Če ugotovite, da ste žejni v kateri koli fazi nosečnosti, je vedno možno, da boste občutili potrebo po večjemu uriniranju. V zgodnejših fazah se boste počutili bolj kot vaše telo vam bo naročilo, da vzamete več tekočine za sebe in svojega otroka. Ker vaš otrok raste v maternici, se poveča tudi amnionska vrečka (komora, napolnjena s tekočino, ki ščiti vašega otroka). Vaše telo potrebuje več tekočine, da se znebite odpadkov, ki nastanejo iz vaših običajnih funkcij, kot tudi odpadke, ki jih proizvaja vaš otrok. Nekatere ženske, zlasti tiste, ki živijo v toplejših podnebjih, bodo ugotovile, da je njihova žeja posledica večjega znojenja.

5. Pritisk na mehur

Ko vaš otrok nadaljuje z razvojem, bo vaša rastoča maternica začela pritisniti na vaš mehur, spodbujala naj bi pogostejše uriniranje in pila več tekočine. Ko izločate tekočine, se poveča tudi vaša žeja.

Simptomi prekomerne nosečnosti

Ko pričakujete, je občutek prevelike žeje eden glavnih simptomov prekomerne žejosti nosečnosti. Drugi simptomi so:
• Občutite suho v ustih
• Otekanje rok, nog ali gležnjev
• Potreba po uriniranju ves čas ali pogosto

Kako ravnati z ekstremno žejo med nosečnostjo

Povečana žeja med nosečnostjo se zdi frustrirajuča, saj pomeni nenehno občutek žeje in potrebo po vodi. Večina nosečnic potrebuje 8 do 10 unčo kozarcev vode ali drugih tekočin na dan. Če ste fizično aktivni ali v toplem podnebju, bo več. Če se spopadate z slabostjo in jutranjo boleznijo, bo še toliko težje piti dovolj vode, da ostanete hidrirani. Tukaj je nekaj nasvetov za odpravljanje prekomerne žeje med nosečnostjo -

• Odpiranje limonine vode lahko zmanjša slabost in bruhanje
• Sipanje po ledu, popsicles in druge zamrznjene jedi skozi ves dan vam lahko pomagajo povečati vnos tekočine brez želodčne motnje. Zmanjšanje soli v vaši prehrani skupaj z uživanjem več sadja in zelenjave, ki naravno vsebuje veliko vode, bo pripomoglo k zmanjšanju žeje.

• Včasih lahko čez dan postanete tako zasedeni, da lahko pozabite piti dovolj vode, kar prispeva k večji žeji. V tem primeru lahko v računalnik ali telefon namestite aplikacijo, ki vas lahko občasno opomni, da pijete več vode ves dan.
• Pitna voda je pomembna, vendar je prekomerno pitje lahko tudi škodljivo. Torej, uravnavajte količino tega, kar zdravnik priporoča.

Kdaj vas to skrbi?

Najbolje je, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da zagotovite, da je čezmerna žeja med nosečnostjo normalna in da ni nobenega razloga za skrb. Spodaj je nekaj primerov, ko morate poiskati zdravniško pomoč:

• Ko dosežete poznejše stopnje nosečnosti, morate biti pri analizi simptomov zelo previdni. Povečana raven žeje lahko povzroči pritisk maternice na vaš mehur, zaradi česar boste pogosteje urinirali. To se lahko zgodi v poznejšem delu nosečnosti v primerjavi s prejšnjim delom. Vaše telo mora obnoviti hitro izgubo tekočin.

• Zgoraj navedeno lahko kaže na začetek gestacijskega diabetesa, še posebej, če čutite stalno utrujenost in pogosto uriniranje.

• Zdravnik lahko vztraja pri testu sladkorja v krvi, znan tudi kot test za toleranco glukoze, če sumi, da imate gestacijski diabetes. Če je vaša številka višja od 140 mg / DL, lahko pride do tveganja za razvoj gestacijskega diabetesa.

• Gestacijski diabetes je zelo pogost med nosečnostjo in nosečnostjo; vaše telo mora proizvajati več insulina, da bi lahko sledilo vsem spremembam, ki se dogajajo znotraj. Če vaše telo ne more proizvajati ustrezne količine insulina, ki ga potrebuje, se lahko pojavi to stanje.

• Če ste imeli nosečnostni diabetes v prejšnji nosečnosti, so možnosti za ponovno razvoj v nosečnosti višje. Posvetujte se s svojim zdravnikom o prejšnjih primerih nosečnosti.

Opozorilo

Če se med nosečnostjo v drugem trimesečju počutite pretirano žejni, kot tudi v tretjem trimesečju, morda ne bo normalno in boste morda morali poiskati zdravniško pomoč za diagnozo nosečnosti.

Čeprav je to stanje lahko resno, ga lahko zdravimo brez težav, če ga ujamemo že zgodaj. Opozorilni simptomi gestacijskega diabetesa so -

• Pozivajte, da pogosto urinirate, zlasti ponoči
• Občutek suhega v ustih
• Preveč utrujen občutek, tudi če ste dobro spali
• Težave z vidom
• Okužbe, ki se dogajajo prepogosto, kot je drozg

Ni razloga za skrb, če med nosečnostjo doživite prekomerno žejo, saj je to običajno normalno. Da bi olajšali svoj um in odpravili vse zdravstvene vzroke, se pogovorite s svojim zdravnikom in upoštevajte njegov nasvet.