Poporodni edem - vzroki, znaki in pravna sredstva
V tem členu
- Kaj je poporodni edem
- Vzroki za poporodno otekanje
- Simptomi otekline po nosečnosti
- Ali oteklina odide sama od sebe
- Kaj je zdravljenje obrokov po nosečnosti?
- Kaj lahko storite, da zmanjšate otekanje po nosečnosti?
- Kako ravnati z oteklino po razrezu po rojstvu
- Kdaj začnete biti zaskrbljeni glede poporodnega edema
- Kako preprečiti pojava nosečnosti?
- Pogosta vprašanja
Med nosečnostjo ženske doživijo številne fizične spremembe. Morda boste čakali na čas, da se samo končate z njim, tako da se boste lahko vrnili na običajen način življenja. Morda mislite, da bo, ko bo ta faza končana, vse na svojem mestu.
Vendar to ni res. Tudi po nosečnosti lahko v prvih nekaj mesecih še vedno naletite na različne težave. Eno glavnih vprašanj, s katerimi se ženske srečujejo po nosečnosti, je po porodu edem.
Kaj je poporodni edem
Porodni edem je pogoj, ki ga ženske preživijo takoj po nosečnosti. To se lahko zgodi v obliki otekanja okoli obraza, gležnjev in trebuha. So časi, ko se to stanje lahko razširi tudi na roke in noge. Oteklina je včasih lahko boleča, zaradi česar je situacija neprijetna. Porodni edem je zelo pogost pri nosečnicah.
Vzroki za poporodno otekanje
Obstaja kar nekaj razlogov, zakaj se po porodu pojavijo edemi pri nosečnicah, kot so:
1. Hormoni
Progesteron je hormon, ki se med nosečnostjo proizvaja v velikih količinah. To lahko povzroči, da telo zadrži natrij in vodo, kar vodi do otekanja.
2. Širitev maternice
Med nosečnostjo se maternica razširi in pritiska na bližnje žile, ki povzročajo omejevanje tekočin v telesu. To lahko vodi do otekanja rok in gležnjev.
3. IV tekočine
Med porodom se uporabljajo tekoče tekočine za preprečevanje dehidracije. Vendar pa lahko povzroči tudi vnetje in se lahko pojavi po carskem rojstvu.
4. Nastanitev mleka
Mleko se bo začelo kopičiti v vaših prsih in je pogosto lahko boleče zaradi prisotnih živčnih končičev.
Simptomi otekline po nosečnosti
Nekateri simptomi poporodnega edema so:
- Otekle roke in noge
- Povečanje telesne mase
- Otekle gležnje
- Puhasta koža
Ali oteklina odide sama od sebe
Če ste po nosečnosti opazili otekanje rok, stopal in drugih delov telesa, ne paničite, saj se bo izteklo. Največkrat se lahko konča čez nekaj tednov. Proces otekanja se dogaja pri večini žensk zaradi tekočin, ki ostanejo v telesu.
Kaj je zdravljenje obrokov po nosečnosti?
Post-nosečnostni edem je naraven proces, zato ga ni treba zdraviti. Če pa se stanje poslabša, se morate posvetovati z zdravnikom, ker je to lahko znak drugih zdravstvenih zapletov. Če ne, lahko preizkusite preprosto zdravljenje doma, kar bo zmanjšalo otekanje in bolečino.
Kaj lahko storite, da zmanjšate otekanje po nosečnosti?
Nekatera domača sredstva za otekle noge po nosečnosti so navedena spodaj:
1. Masaža
Privoščite si pomirjujočo masažo, saj to pomaga pri pretoku krvi, ki sčasoma pomirja bolečino.
2. Vaja
Narediti vadbo je odličen način, da se vrnete v normalno obliko in zmanjšate otekanje.
3. Pijte veliko vode
Voda pomaga izpirati odvečno tekočino v telesu in tako zmanjšati otekanje. Veliko ljudi misli, da če boste pili vodo, bo v telesu več tekočine. Vendar pa je to napačno, saj voda pomaga pri zdravljenju otekline po nosečnosti z odstranitvijo odvečnih tekočin.
4. Jejte sadje
Uživanje sadja je lahko koristno, saj ima veliko sadja protivnetne lastnosti. Uživanje sadja vam bo pomagalo povečati presnovo in vam bo dalo zdravo prehrano, ki bo sčasoma pomagala pri zdravljenju.
5. Jejte živila, bogata z beljakovinami
Nizka vsebnost beljakovin v telesu je razlog za otekanje in zato resnično pomaga, če začnete dodajati visoko beljakovinsko hrano v vaši prehrani.
6. Držite se iz predelane in hitre hrane
Izogibajte se predelavi in hitri hrani, saj imajo visoko raven natrija, saj vodi v zadrževanje tekočin v telesu.
7. Dvignite noge in roke
Redno dvignite roke in noge, da boste lažje prekrvavili krvni obtok in s tem zmanjšali otekle dele telesa.
8. Izogibajte se stacionarnosti
Gibanje telesa je pomembno, ko gre za krvni obtok. Sedenje in stoje na pravi način pomagata zmanjšati otekanje, kar omogoča boljši pretok krvi.
9. Počivajte
Izogibajte se samemu, ko je vaše telo oteklo in imate bolečino. Počivajte, če se stvari preveč.
10. Namočite noge
Namakanje nog v topli vodi lahko pomaga pomiriti bolečino in zmanjšati otekanje.
11. Joga na jutro
Joga je še en velik stres in lajšanje bolečin. Pomaga pri boljšem pretoku krvi, kar vodi v manj otekanja v telesu.
12. Zeliščni čaj
Zeliščni čaj, kot je čaj iz regratov, je zelo dober za zmanjšanje otekanja, saj ne dopušča, da tekočina ostane v telesu.
13. Refleksologija
To je odličen način, da pomirite tiste boleče mišice. Refleksologija pomirja in veliko pomaga pri bolečinah in oteklinah stopal.
14. Listi zelje
Dajanje listov zelja v otečeno območje pomaga zmanjšati bolečino in nelagodje, ko črpa tekočine, ki povzročajo otekanje.
15. Izogibajte se tesnim oblačilom
Ko imate bolečine in otekline, pustite, da vaše telo enostavno diha, tako da nosite ohlapna oblačila, ki so bolj udobna.
16. Izogibajte se težkim vajam
Vadba je zagotovo odličen način za zdravljenje in povzroča olajšanje za otekle noge po nosečnosti. Toda preveč vadbe ali težkih vaj lahko privede do nenamernega povzročanja bolečine v telesu, kar lahko poslabša stvari.
17. Nosite nogavice v podporo
Oblačila, ki jih nosite, prinašajo veliko razliko. Nošenje nogavic, ki nimajo tesne elastičnosti, vendar podpirajo, lahko pripomore k lajšanju postnatalnega edema.
18. Sproščujoča kopel
Pomirjujoča kopel v topli vodi in pomirjujoča olja sta v pomoč. Pred zdravljenjem se posvetujte z zdravnikom, katera olja so varna za uporabo. Izogibajte se tistim, za katere veste, da lahko povzročijo alergijsko reakcijo.
Kako ravnati z oteklino po razrezu po rojstvu
Med dostavo c-sekcije so povečane možnosti, da imate po nosečnosti oteklino nog. V takih primerih lahko uporabite ledni kompresor ali pa se celo tuširate v topli vodi, da zmanjšate bolečino. Izogibajte se losjonom za kopel, če se vaši šivi niso popolnoma zacelili.
Kdaj začnete biti zaskrbljeni glede poporodnega edema
Porodni edem ni bolezen ali bolezen, ki jo je treba skrbeti. Običajno se zniža čez teden dni. Zelo redko stanje traja več tednov. V naslednjih primerih pa boste morda morali poiskati zdravniško pomoč.
1. Traja več tednov
Če edem traja več tednov, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom. Lahko poskusite različne metode ločeno, da bi zmanjšali bolečino.
2. Neznosna bolečina
Bolečina je lahko boleča in morda boste potrebovali neko obliko lajšanja bolečine. V vašem oslabljenem stanju ni dobro, da začnete samostojno popipati tablete.
3. Težave z dihanjem
To je lahko znak bližnjega kongestivnega srčnega popuščanja. Če je temu tako, morate takoj poiskati zdravnika.
Kako preprečiti pojava nosečnosti?
Oteklina, ki se pojavi po nosečnosti, je naravna. Vendar pa obstajajo nekateri načini za preprečevanje nabrekanja po porodu. Čeprav so ti v pomoč, nekaterim ženskam morda ne bo uspelo. Metode preprečevanja so
- Pij veliko vode
- Nosite udobne čevlje
- Izogibajte se stalnemu mirovanju
- Izogibajte se pitju kofeina
- Delajte v blagi post-nosečnosti
- Ne preskočite počitka po porodu
Pogosta vprašanja
1. Ali se bodo moje noge vedno vrnile na velikost, kot so bile pred nosečnostjo?
Če ste v paniki, če domnevate, da se vaše noge nikoli ne bodo vrnile v svojo obliko, potem se motite. Oteklina, ki se pojavi takoj po nosečnosti, je naraven proces, ki se zgodi zato, ker je v telesu presežek tekočine. Sčasoma se bodo vaše noge vrnile v njihovo naravno obliko.
Potovanje zaradi nosečnosti in tudi po nosečnosti bo imelo izzive zaradi vsega prehoda, skozi katerega greste. Medtem ko preživljate veliko, lahko otekline in bolečine le še otežijo prehod. Vendar pa je to pogost pogoj, ki ga mnoge ženske opravijo po nosečnosti. Zato ostanite mirni in pripravljeni. Sledite zgoraj omenjenim korakom, bolečino lahko upravljate ali celo izogibate.