Kaj živil, da bi med zvišano telesno temperaturo za dojenčke in malčke
V tem členu
- Hranjenje otroka med vročino
- 8 živil za dojenčke s povišano telesno temperaturo (starost: 6-12 mesecev)
- 5 živil za malčke, ki imajo vročino (starost: 1-3 leta)
- Nasveti za hranjenje vašega otroka med vročino
Imeti otroka doma je lahko veselo in preveč zaskrbljujoče, še posebej, če se razbolijo. Ko ima vaš dojenček ali malček vročino, je lahko fizično obdavčen tako za vašega otroka kot tudi za vas. Včasih je najboljši način za izgradnjo moči za boj proti okužbi vaš otrok na dieti, ki bo okrepila obrambo telesa.
Hranjenje otroka med vročino
Eden od simptomov, ki spremljajo vročino, je izguba apetita. Vaš otrok ni drugačen in tudi ne bo jedel na način, ki ga običajno počne. Poskusite otroka jesti tako, da vam ponudi hrano, ki ji je všeč, in zagotovite, da so zdrave in hranljive. Vaš otrok bi lahko v tem času želel tudi dojiti ali imeti formulo. Ni razloga za to, ker vam bo dojenje prineslo vse bistvene hranilne snovi, ki jih potrebuje med boleznijo. Ne pozabite nahraniti otroške hrane, ki ji daje energijo za boj proti bolezni v rednih časovnih presledkih, ne da bi jo prisilila, da bi jedla več, kot si želi.
8 živil za dojenčke s povišano telesno temperaturo (starost: 6-12 mesecev)
Vedeti, kaj je hrana za prehrano, je polovica bitke, ko ima vaš otrok vročino. Hrana mora biti dobro uravnotežena in bogata z energijo, da bi obranila obrambo dojenčkov pred vročino. Tukaj je nekaj prehrambenih izdelkov, ki jih lahko otroku daste med vročino.
1. Dal Kichdi
Ta osnovna jed vam bo pomagala, da si vaš otrok ponovno pridobi moč, ko se bojuje z boleznijo. Je bogata z beljakovinami, ki jih je lahko prebaviti in tudi z veliko energije. To jed pripravite brez začimb in soli in ne dodajajte močnih okusov, da bo bolj prijazen do vašega otroka. Poskrbite, da bo vaš otrok enostaven in da ga bo toplo, in pustite, da vaš otrok poje, kolikokrat lahko.
2. Juha
Če otroku daste skledo tople juhe, je odličen način, da zagotovite, da dobi hranilno vrednost, ki jo potrebuje, hkrati pa ohrani svetlobo na njenem prebavnem sistemu. Je enostavna za pripravo in je do roba napolnjena z bistvenimi vitamini in minerali. Samo nekaj vrele zelenjave po vaši izbiri zavrite v filtrirani vodi. Dojencu lahko nahranite samo juho ali celo ponudite nekaj kuhane zelenjave, ki jo lahko drobno zdrobi.
3. Dalia
To jed lahko pripravite tako, da sperete dalia (lomljeno pšenico), v loncu pod pritiskom z vodo. Ne pozabite dodati količino vode, ki ji bo dala kašo. Dalia je dober vir beljakovin, ki bo vašemu otroku dala energijsko spodbudo. Dodajte ščepec kurkume, ki se je izkazala kot odlična za povečanje imunosti.
4. Zelenjavni in sadni pire
Ena od najpreprostejših stvari, ki jih lahko otroku daste, ko ima vročino, so pire od sadja in zelenjave. Izberete lahko, katero sadje ali zelenjavo želite dati svojemu otroku v skladu z okusi, ki jo ima na splošno. Jabolka, grah in korenje v obliki pireja so dobro za vašega otroka, ko ima vročino.
5. Mleko ali mleko
Včasih se lahko vaš otrok vrne na hranjenje izključno na materino mleko ali formulo. Ker sta mleko in mleko z visoko vsebnostjo prehranjevanja in prav tako poskrbita, da vaš otrok med vročino ostane vlažen, ne oklevajte in ji ponudite nekaj. Še posebej mleko vsebuje protitelesa, ki pomagajo pri krepitvi imunske odpornosti vašega otroka, kar ji bo pomagalo pri boju proti okužbi.
6. Popsicles
To je edinstven način, da otroka zaužije hranljivo hrano. Poskrbite, da boste sami to naredili sami, s sestavinami, za katere veste, da so varne. Sok nekaj plodov in jih v plesni popsicle. Dodate lahko tudi nekaj kosov plodov, ki so majhni v plesni. Zamrznite ga za nekaj ur in vaš otrok bo užival to hladno zdravljenje, ki je polno vitaminov. Prav tako pomagajo ohranjati otroka hidriran.
7. Čaj iz ingverja
Ta preprosta pijača bo spodbudila imuniteto vašega otroka. Znano je, da ima ingver visoke antioksidativne lastnosti. Pomaga tudi pri zaprtju prsnega koša. Nekaj minut požremo v skodelico vode. Pustite, da se ohladi, dokler ni toplo. Dodajte nekaj kapljic limoninega soka in medu, ki so tudi odlične za boj proti boleznim.
8. Ajwain
Semena krompirja so resnično super-hrana, ko gre za zdravljenje bolezni. Namakajte nekaj semen čez noč v skodelici vode ali le nekaj minut kuhajte v vodi in vsakim nekaj ur dajte otroku nekaj čajnih žličk.
5 živil za malčke, ki imajo vročino (starost: 1-3 leta)
Med bojem proti vročini lahko vaš otrok brez svojega običajnega apetita zapusti vaš otrok, zato je pomembno, da vaš otrok dobi hranljivo hrano z vitamini, ki jo bo ohranila hidrirana. Morda se sprašujete, kakšna živila dajete malčku s povišano telesno temperaturo, saj so lahko izbirčna in vas morda skrbi, da bi ji dali hranljivo hrano. Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate nahraniti, ko ima vročino.
1. BRAT prehrana
To pomeni banane, riž, jabolčno jabolko in toast. Morate biti sposobni narediti ta živila preprosto doma. Banane lahko ponudite prav tako kot je. Za jabolčno jabolko boste morali olupiti nekaj jabolk, narezati jih in zavrejo v malo vode, dokler ne postane sirupasto. Dodajte cimet in zvezdast janež za dodatno prehrano in okus. Ne pozabite odstraniti začimb in razširiti omako nad toastom, če je ta preveč suh.
2. CRAM Diet
To pomeni žitarice, riž, jabolčno jabolko in mleko. Odvisno od tega, kaj ima vaš otrok rad, lahko izbirate med obema dietama, da zagotovite, da vaš otrok dobi vsako hrano, ki jo potrebuje.
3. Piščančja juha
Skoraj vsakdo vam bo povedal vrline piščančje juhe v času bolezni in to je za dober razlog. Je lahko na želodcu in je bogat z beljakovinami in drugimi hranili. Piščančja juha je narejena z nekaj zelenjave, zato bo vaš otrok dobil uravnoteženo prehrano.
4. Pečena / kuhana hrana
Peka in hrana s paro bo zagotovila, da bo hrana ostala nedotaknjena v hrani, hkrati pa ne bo uporabljala živil, ki lahko povzročijo obremenitev telesa vašega otroka, kot sta olje ali maslo. Lahko spečete ali papežete različno hrano. Zelenjava, kot so grah, korenje in sladki krompir, je idealna. Če se vaš otrok na to počuti, lahko tudi njeni pečeni ali pa parni ribi.
5. Kurkuma mleko 
Veliko je bilo povedanih in napisanih o zdravstvenih koristih kurkume. Medtem ko lahko hrano, ki jo pripravite za svojega otroka, dodate kurkumi, priporočamo, da v kozarec toplega mleka dodate ščepec kurkume in to pijačo dajte otroku enkrat na dan. Kurkuma ima zdravilne in protivnetne lastnosti, ki pospešujejo imunski sistem vašega otroka.
Nasveti za hranjenje vašega otroka med vročino
- Obroke razgradite v majhne porcije, ki jih lahko hranite v pogostih in rednih presledkih.
- Lahko izrazite materino mleko in ga hranite otroku z žlico, še posebej, če je vaš dojenček prešibak za sesanje.
- Bodite potrpežljivi, ko hranite otroka, ko so bolni. Redno nudite hrano in jim poskušajte dati hrano, ki jo uživajo.
- Hranite otroka, ko sedijo pokonci. Ne hranite jih, ko ležijo, saj se lahko zadušijo.
- Otroka ne silite, da bi jedel.
- Če ima vaš otrok bruhanje, ponudite tekočine.
Pomembno je, da otroku dajete hrano, ki je hranljiva in daje energijo, ko trpijo zaradi vročine. Bodite potrpežljivi in ponudite hrano v majhnih količinah ob pogostih obrokih. Če se vaš otrok sploh ne prehranjuje, morate poiskati zdravniško pomoč, saj bi to pomanjkanje apetita lahko kazalo na nekaj resnejšega kot vročina.