Ovulacija: vse, kar morate vedeti
Nekateri strokovnjaki za plodnost pravijo, da če želite zanositi, bi morali imeti spolne odnose približno vsaka dva do tri dni, ne glede na to, v kateri menstruaciji ste. Toda zakaj bi toliko pritiskali nase, ko ste pravzaprav plodni le nekaj dni vsak mesec? Z le malo znanja o ovulaciji boste lahko povedali, kdaj se zgodi, in osredotočili svoja prizadevanja na tiste plodne dni.
Obstaja več načinov, kako ugotoviti, kdaj se ovulacija dejansko dogaja. Ena je preprosta ocena. Večina žensk ovulira približno 10 do 16 dni pred začetkom menstruacije. Če je vaš cikel dokaj reden, bi morali imeti možnost poučevanja o času ovulacije. Drug način je uporaba kompleta za napovedovanje ovulacije iz drogerije ali lastnega kalkulatorja ovulacije.
Ti kompleti merijo hormone v vzorcu urina ali sline, da napovedujejo, ali boste kmalu ovulirali. Tretja metoda je načrtovanje menstrualnega cikla, pri čemer spremljate bazalno telesno temperaturo, položaj materničnega vratu in tekočine materničnega vratu, da boste izvedeli, kdaj je vaše plodno obdobje vsak mesec.
Ne glede na to, katero metodo boste uporabili, ko boste izvedeli vse o ovulaciji, boste morda lažje spočeli!