Prekomerna telesna teža in poskušam zanositi?
V tem členu
- Ali debelost vpliva na žensko plodnost?
- Nasveti za nosečnost Če imate prekomerno telesno težo
To je zelo splošno znano dejstvo, da možnosti za zanositev povečajo večkrat, če ste zdravi in sledite zdravemu načinu življenja. Prekomerna telesna teža zmanjšuje možnosti zanositve zaradi nihajoče ravni hormonov. To vpliva na cikel ovulacije žensk in tudi na kakovost jajc. Za prekomerno težo je znano, da moti cikel ovulacije, kar povzroča nepravilna obdobja. Čeprav debeli ljudje zanosijo brez potrebe po kakršnem koli zdravniškem posegu, bolj ko se poveča telesna masa, manj je rednega menstrualnega cikla.
Ali debelost vpliva na žensko plodnost?
Ali lahko prekomerna telesna teža povzroči neplodnost? No, da, je. Življenjski slog, ki ga spremljamo, in izbire, ki jih sprejemamo, so odgovorne za to, da smo zdravi ali drugačni. Zdrava nosečnost je ključ do zdravega novorojenčka. Prekomerna telesna teža nedvomno vpliva na možnost zdrave nosečnosti. Poglejmo učinek debelosti na plodnost, ko poskušamo zanositi:
1. Hormonsko neravnovesje
Obstaja veliko hormonov, ki jih telo proizvaja za nemoteno delovanje vseh organov. Prekomerna teža povzroča neravnovesje v ravni hormonov, kar pa vpliva na delovanje telesa. Ženske s prekomerno telesno težo imajo običajno višjo koncentracijo leptina - hormona, ki ga proizvajajo predvsem maščobna tkiva v telesu in igrajo pomembno vlogo pri motenju hormonskega ravnovesja v telesu.
2. Nepravilna obdobja
Zaradi hormonskega neravnovesja se možgani navežejo, da menijo, da obdobja ne bodo kmalu na voljo. Posledica tega je nepravilen cikel menstruacije. To ima kumulativni učinek. Razen nihanja razpoloženja, ki ga povzročajo hormoni, postane sproščanje jajčec tudi nepravilno. Zaradi tega je izredno težko določiti čas vašega seksa, da bi povečali možnosti za nosečnost.
3. Kakovost jajc
Kakovost jajc, ki jih telo proizvaja, je v veliki meri odvisna od zdravja ženske. Zdravo telo bi proizvedlo zdravo jajce, hkrati pa, če imate prekomerno telesno težo, bo kakovost vaših jajc ogrožena. Debelost je odgovorna tudi za anovulacijo, kar pomeni, da jajčnik v maternici ne sprosti nobenih jajc za uspešno nosečnost.
4. Insulinska rezistenca
Prekomerna telesna teža je povezana z večjo stopnjo odpornosti insulina, kar je pojav, v katerem telo proizvaja več insulina, da ohrani krvni sladkor na normalni ravni. Ženske z večjo koncentracijo maščob v trebuhu so dovzetne za ta problem. Zvišanje ravni insulina v telesu povzroči padec hormona, ki veže hormon, Globulin, ki je odgovoren za uravnavanje hormonov estrogena in androgena.
5. Vpliva na plodnost
Nepravilno obdobje in nepravilna pridelava jajc zmanjšujejo možnosti zanositve. Prekomerna telesna teža ali prekomerna telesna teža pomembno vplivajo na vašo plodnost, prav tako pa lahko poveča možnosti, da vaš IVF ne bo uspešen.
Nasveti za nosečnost Če imate prekomerno telesno težo
Prekomerna telesna teža in želite zanositi? Tukaj smo, da vam pomagamo. Težko je zanositi, tudi če ste na višji strani tehtnice. Ponujamo vam nekaj nasvetov za uspešno nosečnost.
1. Zdrav način življenja
Izogibajte se alkoholu, kajenju in drogam. Jejte zdravo hrano. Čas je, da začnete pripravljati svoje obroke, da boste vedeli, kaj jeste in da lahko nadzorujete uporabljene sestavine.
2. Pre-spoznanje pregled
Večina žensk s prekomerno telesno težo je ugotovila, da imajo majhne ciste v jajčnikih, znane tudi kot PCOS, kar je posledica hormonskega neravnovesja v telesu zaradi prekomerne telesne teže. Izguba teže in jemanje zdravil sta bila uspešna pri zmanjševanju PCOS.
3. Čas je prav
Prekomerna teža povzroča nepravilne cikle ovulacije. Uporabite komplete za ovulacijo, ki so na voljo v trgovinah z zdravili, da pravilno določite čas in povečate možnosti nosečnosti.
4. Vaja - veliko
Pri ženskah z indeksom telesne mase 30 ali več je tveganje za razvoj gestacijskega diabetesa ali gestacijske hipertenzije večje. Vadite doma ali pogosteje hodite v park, da povečate možnosti za zdravje in zanositev.
5. Pojdite na Whole Foods
Cela hrana vas bo dalj časa zadrževala. So zdravi in polnijo hranilnih snovi, ki bogatijo vaše telo in imunski sistem. To vam bo pomagalo vzdrževati zdravo telesno težo, da bi podprli nosečnost.
Zdrave navade imajo dolgo pot do zdrave nosečnosti in zdravega otroka. Ne pustite, da vam teža uniči sanje o tem, da bi postala mama. Če načrtujete nosečnost precej vnaprej in se ukvarjate z reševanjem vaših težav s telesno težo, je le vprašanje časa, kdaj boste imeli uspešno nosečnost.
Preberite tudi: Kako zanositi brez ovulacije: Ali je mogoče?